Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34088.19 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16259 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 39.52km
Teren 39.52km
Czas 02:34
V_AVG 15.40km/h
V_MAX 79.00km/h
HRmax 187 ( 91%)
HRavg 139 ( 68%)
Podjazdy 925m
Sprzęt MTB hardtail
Aktywność Jazda na rowerze

Koniec jazdy, czas na rozjazdy ;)

Sobota, 18 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 11

Rozjazdy czas zacząć , brak czasu spowodował że ruszyłem się dopiero dzisiaj , przy moim systemie pracy październikowa ciemnia zabija mój plan .
Spokojna pętla po Izerach z moim ulubionym akcentem czyli podjazdem drogą staroizerską pod polane - fajny jest, trzyma i jest mocno techniczny , potem trochę szutrowych autostrad , polana jakuszycka , samolot i zjazd czerwonym na orle :

to jest dla mnie właśnie MTB - obojętnie czy do góry czy na dół :))))
tam orientuje się że posiałem pompkę , wracam się bo fajna była ( dla tego fota :)) niestety nie znajduję , pewności nie mam że tam ją akurat zgubiłem , potem już spokojna jazda do domu i wio do prac y:)
Jak pogoda pozwoli i starczy chęci to szykuje się jutra gruba akcja na zakończenie sezonu :)
P.s wpisałem 100 m mniej w pionie bo garmin nie mógł znaleśc sygnału na początku i jak znalazł to już było 100 na blacie ;)

Kategoria MTB

Komentarze

birdas | 18:51 niedziela, 19 października 2014 | linkuj To bardzo fajnie :)

barblasz | 17:57 niedziela, 19 października 2014 | linkuj na pewno będę M3 na Bm , u golony nie wiem

birdas | 15:50 niedziela, 19 października 2014 | linkuj Przez większą część roku dużo jeździłeś bo byłeś "na wakacjach". :)
Wyniki faktycznie miałeś lepsze, ale w przyszłym roku już takowych mieć nie będziesz :)

zorro | 14:47 niedziela, 19 października 2014 | linkuj Nie lubię docinać choremu, ale nie pozostawiłeś mi wyboru. Bez żadnego planu treningowego jeździłem, bez pilnowania tętna, od przypadku do przypadku, a mimo to mogę chyba powiedzieć, że miałem lepsze wyniki w tym roku ;-) W tym też nie będę miał planu treningowego, z wynikami będzie tak samo.

birdas | 13:41 niedziela, 19 października 2014 | linkuj Tak wiem Ariel, że będziesz w M3 bo mi to wcześniej napisałeś, ale o Ciebie się nie martwię bo akurat będę przed Tobą ;) Bartkowi zadałem raz jeszcze pytanie o kategorię wiekową bo Sudety Challenge to impreza Golonki, a tam być może kategorie wiekowe są nieco inne. Czyli np. u Golonki będzie M3, a u Grabka może jeszcze M2 ? A może będzie jednak odwrotnie bo widzę na stronie Golonki, że M3 jest od 31 lat ... .
Takich kolegów, którzy się znęcają psychicznie nad innymi to nie mam. ;)

zorro | 13:21 niedziela, 19 października 2014 | linkuj Ja też już będę M3. A masz Marcin takich kolegów, co podjeżdżają przed każdym treningiem Ci pod okna i mówią Ci, że pojeżdżą również za Ciebie? Jurek, Mateusz, Sebastian robili tak nonstop jak leżałem ze skręconą kostką 3 miechy. Jak chcesz to podjadę kilka razy do Ciebie, żeby powiedzieć Ci to samo ;-)

birdas | 10:33 niedziela, 19 października 2014 | linkuj Główna przyczyna to wzrost i pech. :)
Jak będę w stanie to przetestuję te ćwiczenia z podanego przez Ciebie linku.
Wspomniałeś o kategorii wiekowej - w maratonach u Grabka też już będziesz w M3 ?

barblasz | 18:59 sobota, 18 października 2014 | linkuj rege najważniejsze !!!Tak myślę o twojej kontuzji i szukam przyczyny , tak się zastanawiam czy brak ruchy w końcówce sezonu tylko starty z tzw marszu trochę się do tego nie przyczyniły ??? fajnie że idzie to już teraz u Cibie w dobrym kierunku i liczę że zaczniemy "przygotowania" w podobnym terminie . Odpocząłeś dość byleś się nie zajechał jak to ty ja i 90% lubi i ma w zwyczaju . a tu masz luknij sobie na plecy mi pomogło :

http://rehabilitacjabartoszek.blogspot.com/2014/01/deska-czyli-wzmacniamy-miesnie-gebokie.html

Urabiaj żonę na Chellenga , ja już swoją prawie urobiłem i udział w tej imprezie oceniam na 90% . Będziemy w tej samej kategorii wiekowej , wagowej mam nadzieję nie ;) , więc będzie walka , chyba że ja wystartuje w parze , bo jest taka opcja tym bardzie że chcę jechać TransaAlp 2016 a tam tylko w parach i kumpel złożył propozycję abyśmy zaczęli się już docierać = muszę bardzo dużo trenować:) aby mu dorównać bo jak do wałbrzycha go robiłem to później wkładał mi po 15 min:)

birdas | 18:42 sobota, 18 października 2014 | linkuj Super. Będę się lepiej czuł wiedząc, że nie jeździsz. :) Pocieszam się tym, że w regeneracji nikt mnie nie przebije. No i nikt nie napisze za kilka miesięcy, że wystarczająco nie odpocząłem. ;)

barblasz | 18:31 sobota, 18 października 2014 | linkuj za tydzień zaczynam leżeć i pachnieć ;)

birdas | 17:53 sobota, 18 października 2014 | linkuj A nie poleżałbyś sobie regeneracyjnie w łóżku ? ;)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!