Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2015

Dystans całkowity:527.20 km (w terenie 218.80 km; 41.50%)
Czas w ruchu:23:39
Średnia prędkość:22.29 km/h
Maksymalna prędkość:78.50 km/h
Suma podjazdów:7742 m
Maks. tętno maksymalne:185 (90 %)
Maks. tętno średnie:172 (84 %)
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:35.15 km i 1h 34m
Więcej statystyk
  • DST 25.60km
  • Teren 25.60km
  • Czas 01:32
  • VAVG 16.70km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • HRmax 145 ( 71%)
  • HRavg 130 ( 63%)
  • Podjazdy 666m
  • Sprzęt zimowy mtb
  • Aktywność Jazda na rowerze

zaległości+ plany

Czwartek, 22 października 2015 · dodano: 01.11.2015 | Komentarze 4

jakieś tam zaległości , 
miałem jeszcze trochę pojeździć(do końca października )  ale życie zweryfikowało moje plany i musiałem zrobić przerwę . 
Wystartowałem z dużym projektem i tak jak zawsze zimą miałem więcej czasu na rower czy zajęcia około rowerowe tak w tym roku może być ciężko , ale plany/cele na 2016 są ambitne więc i samodyscyplina będzie musiała być większa:
Chce przejechać na pewno jedną (sudety )  a najlepiej dwie (beskidy )  etapówki .  Sudety to będzie impreza docelowa , etap głuszyca - karpacz 94 km i 2700 UP podziałał na mnie jak magnez :)  zastanawiam się tylko  czy zdążę odpocząć pomiędzy nimi i tu jest znak zapytania dwie czy jedna :D  myślę poważnie jeszcze o  Rallye sudety mtb . Zobaczymy co z tego wyjdzie , na pewno będę jeździł BM giga ale raczej treningowo( to nie znaczy że nie będę walczył )  , team wymaga udziału w tej imprezie . No i oczywiście czeka mnie praca nad wagą mam zamiar osiągnąć wymarzone 74-75 kg . W tym roku ważyłem już momentami 78-79 kg , teraz jest gdzieś na poziomie 83-84, z sudetów wróciłem z wagą 81 kg :) zamiast zgubić to przybrałem ;)  w sumie dobrze że teraz złapałem te 3-4 kg to znaczy że organizm się dobrze zregenerował , zejść do poniżej 8 dych będzie łatwo dalej to już wyzwanie ;) 
W ramach przygotowań planuje skoczyć do Calp na początku marca wyjazd 7-10 dni , rozważam różne opcje, 3 pewnych bikerów  już jest a listopad to dobry moment na ogarnięcie tematu ponieważ :
1 duży wybór miejscówek w dobrych cenach  choćby to 
2. loty z berlina po 100 jurków w te i na zad , nie trzeba sie tłuc do krakowa 
3. różne opcje przewiezienia sprzętu:
a) toboły lecą z nami 
b) wysyłamy busem , znam gościa co za 100 euro zabiera rowery i bagaże 28 lutego do calp  a 14 przywozi je z powrotem , 
c)  kolega co ma busa rozważa wyjazd więc jest opcja wysłania sprzętu z nim 
Jak ktoś miał by ochotę się podłączyć proszę o kontakt . Temat mam zamiar zamknąć w listopadzie , u mnie to działa tak, jak po wpisuje w kalendarz co chce ogarnąć w 2016 to zepnę się i  ogarnę , jak nie to będzie lipa ;) 
Niech kończy się ta przerwa w ruchu bo qrwa w koncu kogoś zabiję ;)  od czwartku strat do sezonu 2016 !!!jeeeeaaaaaa
Kategoria MTB


  • DST 30.80km
  • Teren 30.80km
  • Czas 01:51
  • VAVG 16.65km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • HRmax 157 ( 76%)
  • HRavg 131 ( 64%)
  • Podjazdy 788m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chatka by nigt

Środa, 21 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0

poleciałem sobie na chatkę , trzeba jeszcze troszkę polatać po górach bo jak sypnie to amba ;) - lampka robi robotę ;)

Kategoria MTB


  • DST 55.60km
  • Czas 02:02
  • VAVG 27.34km/h
  • HRmax 163 ( 79%)
  • HRavg 134 ( 65%)
  • Podjazdy 687m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielnie

Niedziela, 18 października 2015 · dodano: 21.10.2015 | Komentarze 0

taka tam niedzielna rundka na lajcie, nogi już puściutki  , pierwszy snake w sezonie to znak że czas kończyć harce ;) 


Kategoria szosa


  • DST 37.30km
  • Teren 37.30km
  • Czas 02:02
  • VAVG 18.34km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • Podjazdy 952m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

single

Sobota, 17 października 2015 · dodano: 17.10.2015 | Komentarze 0

wszystko fajnie ale od połowy trasy łańcuch zaciągał na małej tarczy więc leciałem sobie z blatu , lubię takie warunki , takie  prawdziwe MyTyBy , trzeba się nacieszyć singlami bo jak sypnie to do marca będą w odstawce , mimo gównianej pogody sporo ludzi, spotkałem też paru znajomków ze ściguów , wszyscy już luz ,pogadali my, pośmiali i porozjeżdżali :)
pulsak od garniaka ześwirował jak nie jechałem pokazywał 140 - muszę zmienić baterię ...aaa strzeliło 150 klocków w pionie w tym roku , pomyśleć że w zeszłym roku machnąłem tylko 100 ;)

Kategoria MTB


  • DST 18.90km
  • Teren 9.00km
  • Czas 01:11
  • VAVG 15.97km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 152 ( 74%)
  • HRavg 128 ( 62%)
  • Podjazdy 596m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Polana by night

Piątek, 16 października 2015 · dodano: 17.10.2015 | Komentarze 0

gdyby nie lało było by supcio , tak ograniczyłem się do godziny jazdy - buty przemokły :)

Kategoria MTB


  • DST 21.10km
  • Teren 21.10km
  • Czas 01:20
  • VAVG 15.83km/h
  • HRmax 158 ( 77%)
  • HRavg 129 ( 63%)
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wszyscy mają lampy mam i ja

Czwartek, 15 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 5

Nabyłem  potwora mającego 2000 lumenów, robił robotę nawet we mgle na singlach , myślę że jazdę na bydlaku ograniczę do absolutnego minimum , a resztę to każdy widzi za oknem jak jest...
Kategoria MTB


Bydlak

Środa, 14 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 0

mam takie urwanie dupy w robocie że szok, a rozjeździć po sezonie jakoś sie trzeba tym bardziej że ostanie dwa no dobra trzy tygodnie były mocno imprezowe , kolacyjki , imprezki , wino, browarek i tak z dupy złapało się 2-3 kg . w zeszłym roku po sezonie złapałem 6 kg po sezonie teraz te 2-3 mi starczy ;) 
niestety będę musiał sie pilnować , bo teraz się złapało a coś tam korbami ruszam , co będzie jak w listopadzie będę 2 tygodnie leżał do góry brzuchem ;) 
Kategoria Trenażer


  • DST 101.90km
  • Czas 03:32
  • VAVG 28.84km/h
  • HRmax 164 ( 80%)
  • HRavg 131 ( 64%)
  • Podjazdy 459m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Z chłopakami

Sobota, 10 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 3

warte odnotowania :
-fajne towarzycho w postaci Arka i Krzycha 
- coffebrake w Loeknitz 
- brak uchodźców n trasie , 
- seta w październiku 
Kategoria szosa


  • DST 42.10km
  • Czas 01:30
  • VAVG 28.07km/h
  • HRmax 153 ( 75%)
  • HRavg 130 ( 63%)
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

nie pamiętam

Piątek, 9 października 2015 · dodano: 16.10.2015 | Komentarze 2

nie pamiętam co jest pięć ale pewnie wiało i było zimno ;) 
Kategoria szosa


  • DST 53.90km
  • Czas 01:47
  • VAVG 30.22km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 157 ( 76%)
  • HRavg 127 ( 62%)
  • Podjazdy 294m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

szczecińska klasyka

Środa, 7 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 2

wiatr troche wqrwiał ale ogólnie luz jazda , udało się nabyć od kumpla szosowca w dobrych pieniądzach  kółko z powertapem więc moc jest ;)

Kategoria szosa