Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 34056.50 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.95 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad1 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
| Dystans całkowity: | 503.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 15:35 |
| Średnia prędkość: | 32.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.77 km/h |
| Suma podjazdów: | 3385 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (76 %) |
| Suma kalorii: | 13459 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 55.95 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 64.88km
- Czas 02:06
- VAVG 30.90km/h
- VMAX 48.85km/h
- CAD AVG 31.0°C
- HRmax 152 ( 74%)
- HRavg 120 ( 58%)
- Kalorie 1592kcal
- Podjazdy 394m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Bajerka z grubym
Czwartek, 29 sierpnia 2024 · dodano: 29.08.2024 | Komentarze 0
- DST 47.68km
- Czas 01:30
- VAVG 31.79km/h
- VMAX 61.94km/h
- CAD AVG 31.0°C
- HRmax 157 ( 76%)
- HRavg 131 ( 64%)
- Kalorie 1277kcal
- Podjazdy 405m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Za gorącą ?♂️???
Piątek, 16 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
- DST 82.59km
- Czas 02:29
- VAVG 33.26km/h
- VMAX 75.77km/h
- CAD AVG 33.0°C
- HRmax 175 ( 85%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 2267kcal
- Podjazdy 682m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Wsi spokojna wsi wesoła ?
Czwartek, 15 sierpnia 2024 · dodano: 18.08.2024 | Komentarze 0
Pogoda jak drugiego dnia BBT jakby ktoś suszarką w japiszcze dmuchał ale to było pojebane ?❤️ , 2,5h =3,5 litra płynów ?♂️teraz nawadnia ciąg dalszy ???- DST 12.48km
- Czas 00:25
- VAVG 29.95km/h
- VMAX 41.73km/h
- CAD AVG 31.0°C
- HRmax 146 ( 71%)
- HRavg 131 ( 64%)
- Kalorie 342kcal
- Podjazdy 36m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawunki CD …
Środa, 14 sierpnia 2024 · dodano: 19.08.2024 | Komentarze 0
- DST 31.69km
- Czas 01:03
- VAVG 30.18km/h
- VMAX 49.05km/h
- CAD AVG 29.0°C
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 122 ( 59%)
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 184m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawunki
Środa, 14 sierpnia 2024 · dodano: 19.08.2024 | Komentarze 0
- DST 81.98km
- Czas 02:24
- VAVG 34.16km/h
- VMAX 48.84km/h
- CAD AVG 27.0°C
- HRmax 179 ( 87%)
- HRavg 140 ( 68%)
- Kalorie 2142kcal
- Podjazdy 330m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Pielgrzymka w intencji szybkiego powrotu do bandy Romka !❤️?
Wtorek, 13 sierpnia 2024 · dodano: 19.08.2024 | Komentarze 0
Z dwie zdrowaśki poleciały, więcej nie ma potrzeby bo jeszcze mu się w głowie popier…- DST 50.42km
- Czas 01:23
- VAVG 36.45km/h
- VMAX 51.58km/h
- CAD AVG 22.0°C
- HRmax 185 ( 90%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Kalorie 1499kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Żaba w mikserze ?
Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
- DST 66.75km
- Czas 02:10
- VAVG 30.81km/h
- VMAX 44.28km/h
- CAD AVG 23.0°C
- HRmax 168 ( 82%)
- HRavg 127 ( 62%)
- Kalorie 1765kcal
- Podjazdy 601m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Żniwa- czyli zielona noc Romka ?
Niedziela, 11 sierpnia 2024 · dodano: 17.08.2024 | Komentarze 0
- DST 65.12km
- Czas 02:05
- VAVG 31.26km/h
- VMAX 46.95km/h
- CAD AVG 21.0°C
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Kalorie 1816kcal
- Podjazdy 504m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze