Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 119.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:00 |
| Średnia prędkość: | 19.83 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 1731 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (79 %) |
| Suma kalorii: | 5515 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 29.75 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.48km
- Czas 00:54
- VAVG 4:42km/h
- VMAX 3:24km/h
- CAD AVG -1.0°C
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 163 ( 79%)
- Kalorie 1065kcal
- Podjazdy 266m
- Aktywność Bieganie
3+1
Niedziela, 19 listopada 2023 · dodano: 19.11.2023 | Komentarze 0
- DST 12.02km
- Czas 01:01
- VAVG 5:04km/h
- VMAX 3:21km/h
- CAD AVG -1.0°C
- Kalorie 1028kcal
- Podjazdy 322m
- Aktywność Bieganie
Gry i zabawy
Piątek, 17 listopada 2023 · dodano: 17.11.2023 | Komentarze 0
- DST 67.20km
- Czas 02:38
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 40.33km/h
- CAD AVG 5.0°C
- HRmax 152 ( 74%)
- HRavg 127 ( 62%)
- Kalorie 2127kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielnie z Grubym
Niedziela, 12 listopada 2023 · dodano: 12.11.2023 | Komentarze 0
- DST 28.31km
- Czas 01:27
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 65.60km/h
- CAD AVG 3.0°C
- HRmax 171 ( 83%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Kalorie 1295kcal
- Podjazdy 783m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze