Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2015
| Dystans całkowity: | 387.30 km (w terenie 150.00 km; 38.73%) |
| Czas w ruchu: | 31:38 |
| Średnia prędkość: | 13.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 6542 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (77 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (82 %) |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 96.82 km i 5h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 302.40km
- Teren 150.00km
- Czas 20:00
- VAVG 15.12km/h
- Podjazdy 5272m
- Aktywność Jazda na rowerze
kalibracja rowerowoania 2015
Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 04.01.2016 | Komentarze 0
- DST 61.00km
- Czas 06:50
- VAVG 6:43km/h
- Podjazdy 976m
- Aktywność Bieganie
kalibracja biegania 2015
Czwartek, 31 grudnia 2015 · dodano: 04.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria Inne przygotowania do sezonu
- Czas 02:00
- Aktywność Pływanie
rege - suny baseny
Czwartek, 3 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0
- DST 8.90km
- Czas 01:18
- VAVG 8:45km/h
- HRmax 158 ( 77%)
- HRavg 128 ( 62%)
- Podjazdy 294m
- Aktywność Bieganie
marszobieg
Środa, 2 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 116 ( 56%)
- HRavg 169 ( 82%)
- Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po koskowni
Wtorek, 1 grudnia 2015 · dodano: 04.12.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer