Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 36420.01 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.28 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Listopad4 - 0
- 2025, Październik3 - 1
- 2025, Wrzesień3 - 0
- 2025, Sierpień5 - 0
- 2025, Lipiec3 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Luty5 - 0
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2025
| Dystans całkowity: | 167.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:15 |
| Średnia prędkość: | 26.86 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 989 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (66 %) |
| Suma kalorii: | 4298 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 41.97 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 53.30km
- Czas 01:55
- VAVG 27.81km/h
- VMAX 44.71km/h
- CAD AVG 12.0°C
- HRmax 145 ( 71%)
- HRavg 115 ( 56%)
- Kalorie 1397kcal
- Podjazdy 293m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Z grubym
Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0
- DST 6.12km
- Czas 00:32
- VAVG 5:13km/h
- VMAX 3:42km/h
- HRmax 145 ( 71%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Kalorie 449kcal
- Podjazdy 35m
- Aktywność Bieganie
Rozruch #7
Czwartek, 13 listopada 2025 · dodano: 13.11.2025 | Komentarze 0
- DST 61.00km
- Czas 02:03
- VAVG 29.76km/h
- VMAX 44.78km/h
- CAD AVG 10.0°C
- HRmax 178 ( 87%)
- HRavg 122 ( 59%)
- Kalorie 1529kcal
- Podjazdy 373m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
sucha szosa dzień kolejny
Wtorek, 4 listopada 2025 · dodano: 04.11.2025 | Komentarze 0
- DST 47.45km
- Czas 01:45
- VAVG 27.11km/h
- VMAX 43.70km/h
- CAD AVG 12.0°C
- HRmax 158 ( 77%)
- HRavg 120 ( 58%)
- Kalorie 923kcal
- Podjazdy 288m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze