Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2015

Dystans całkowity:872.50 km (w terenie 411.80 km; 47.20%)
Czas w ruchu:41:40
Średnia prędkość:20.94 km/h
Maksymalna prędkość:95.00 km/h
Suma podjazdów:16093 m
Maks. tętno maksymalne:192 (94 %)
Maks. tętno średnie:177 (86 %)
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:32.31 km i 1h 32m
Więcej statystyk
  • DST 30.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 30.00km/h
  • HRmax 185 ( 90%)
  • HRavg 130 ( 63%)
  • Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
  • Aktywność Jazda na rowerze

targi day 2

Środa, 30 września 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0

trening pokazowy - pot się lał ale ludziom się podobało ;)


  • DST 31.30km
  • Czas 01:10
  • VAVG 26.83km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 131 ( 64%)
  • Podjazdy 240m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kato

Wtorek, 29 września 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0

trzy dni na targach , robiliśmy za małpki na stoisku naszego sponsora , dużo trenażera i  opowieści o ścigach , treningach , rowerach - trzy dni za "opiekę" jaką mamy to nic - powinniśmy tam siedzieć 3 miesiąc ;) raz udało się skoczyć w miasto . przejebane mają ludzi mieszkający w centrum Kato , szacun że im się chce ...

Kategoria szosa


  • DST 51.20km
  • Teren 51.20km
  • Czas 03:01
  • VAVG 16.97km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • HRmax 154 ( 75%)
  • HRavg 131 ( 64%)
  • Podjazdy 1506m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objaz trasy BM w swieradowie

Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0

Z Danielem i Marcinem , mialo być giga ale Marcinos zerwał linkę tylnej przeżutki i polecieliśmy na serwis do szklarskiej - ogolnie nudna ta trasa...

Kategoria MTB


  • DST 38.90km
  • Teren 38.90km
  • Czas 01:21
  • VAVG 28.81km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 192 ( 94%)
  • HRavg 177 ( 86%)
  • Podjazdy 451m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jakuszycki łogórek

Sobota, 26 września 2015 · dodano: 26.09.2015 | Komentarze 5

Rowerowy bieg piastów czyli  MTB  w wersji poznańsko-wrocławskiej ale dobra takie wyścigi są fajne bo organizacyjnie to naprawdę wysoki poziom (pakiety , nagrody , zaplecze, bufety ) a wbrew pozorom zawsze znajdzie się paru harpaganów z którymi można się pociąć , tak też było i tym razem .
Co do trasy to same szybkie szutry , płasko , parę hopek , jeden dłuższy podjazd . 3,2,1,  start :
Ustawiam się z Dyńkiem  w pierwszej linii , niby start szeroko ale zaraz się zwęża , na szczęście start mam dobry i na zwężkę wpadam na 3-4 pozycji , potem lecimy dużą grupą w kierunku cichej równi , dla mnie zawolno , robi się nasz duża grupa , tempo za słabe czyli wiadomo będzie szarpanie , nie lubię ;) , no nic winkiel w lewo i faktycznie mój sąsiad zaciąga , ja jakoś zostaje niefortunnie ,za gościem który puścił koło i 8-9 mi odjeżdża , nic zaginam się jak mogę i dochodzę na solo główną grupę na orlim , jedziemy tak chwile ale mi jest za wolno wole jechać mocniej a równiej , niż szarpać , tak sobie jedziemy i wiem że na jedynym dłuższym podjeździe będzie gaz , czyli zostanę , wpadam na pomysł aby w takim razie szarpnąć na równym ,  potem będę jechał swoje , oni mnie złapię i jakoś ta strata się zbilansuje , no to zaciągam , trochę zyskuje ale mało , dochodzi mnie KOŃ Sławek z XTR i w sumie się zjeżdża , no ale przez 1-2 km byłem pierwszy - bezcenne ;) zaczyna się podjazd i szarpanie ,  trzymam na siłę tempo grupy ale jak budzik pokazuje 190 zaczynam się gotować , trzymam , trzymam i strzelam , tak mnie odcina że jeszcze w tym roku aż tak mnie nie zgieło ;D dwa zęby wyżej i włączam tryb piknik , główna grupa mi odjeżdża - taka lajfa , szczerze jestem tak ujechany że odechciewa mi się dalszej jazdy , na szczęście po 3-4 minutach odżywam i postanawiam jechać swoje , dochodzę jeszcze jednego koleżkę przed końcem pierwszej rundy i lecimy razem , jadę swoje , dochodzi nas jeszcze dwóch chcą poprawić ale siadamy na koło i jedziemy zgodnie praktycznie całą drugą rundę , nie szarpie jadę swoje , na końcówce podjazdu jeden z kolegów atakuje ale ja cię koleżko tutaj nie puszczę tym bardziej że wiemy że tniemy się o pierwszą dychę , siadam i jadę na kółku , towarzysze szykują się do finiszu , wstają w blokach , ja spokojnie czekam i kasuje towarzystwo na końcówce ;) nieźle jestem ujechany :) to był najkrótszy czasowo mój ścig w tym sezonie ale tempo zrobiło robotę ;)
open 9/ 169
M3 3/68 
więc nawet pucharek się trafił :) 
Daniel 4 open , 3 Sławek z Xtr , 2 Krzysiek Baran , a goli Rafał Alchimowicz więc raczej w czubie przypadku nie było ...organizacyjni 5+


Kategoria MTB, WyŚcigi MTB


  • DST 26.00km
  • Teren 26.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 17.33km/h
  • Podjazdy 347m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozgrzewki i inne bzdety ;)

Sobota, 26 września 2015 · dodano: 26.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 14.40km
  • Teren 10.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 17.28km/h
  • VMAX 78.00km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 129 ( 63%)
  • Podjazdy 351m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wpro

Piątek, 25 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 13.50km
  • Teren 13.50km
  • Czas 00:56
  • VAVG 14.46km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • HRmax 135 ( 66%)
  • HRavg 113 ( 55%)
  • Podjazdy 306m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 24.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 56.10km
  • Czas 01:47
  • VAVG 31.46km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 360m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niemce ciąg dalszy

Środa, 23 września 2015 · dodano: 23.09.2015 | Komentarze 2

jedna z moich klasycznych pętli , spokojna jazda z 4-5 mocniejszymi pociągnięciami , teraz luz a w sobotę jak to w sobotę - ŚCIG ;)!!!

Kategoria szosa


  • DST 48.50km
  • Czas 01:39
  • VAVG 29.39km/h
  • VMAX 48.00km/h
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 68%)
  • Podjazdy 279m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Lubię tu być

Wtorek, 22 września 2015 · dodano: 23.09.2015 | Komentarze 1

Taka sytuacja:
Przekraczam granicę za Bukiem , niemiecki rolnik w traktorze pozdrawia mnie ciepło , odbijam na Bismark tam na wąskiej drużce ciągnie się za mną bus , zwalniam macham mu ręką , on wyprzedza tak że jeszcze jeden samochód by się pomiędzy nami zmieścił i jeszcze dziękuje światłami -pełna kultura . Lubie tu być ;)

Kategoria szosa


  • DST 38.70km
  • Teren 38.70km
  • Czas 02:05
  • VAVG 18.58km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 148 ( 72%)
  • Podjazdy 870m
  • Sprzęt Trek 29er
  • Aktywność Jazda na rowerze

spokojne single

Niedziela, 20 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 0

Spokojnie jak na wojnie :D mimo dupiatej pogody tłumy , spokojna jazd , no może parę razy se depnąłem bo jak to mawia do mnie mój wódz ; koniec sezonu - szanuj nogę - no dobra niech mu będzie ;) 
Kategoria MTB