Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2024
| Dystans całkowity: | 519.18 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:11 |
| Średnia prędkość: | 25.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 90.73 km/h |
| Suma podjazdów: | 29095 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (78 %) |
| Suma kalorii: | 10162 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 57.69 km i 2h 25m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.08km
- Czas 01:04
- VAVG 4:32km/h
- VMAX 3:36km/h
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 160 ( 78%)
- Kalorie 1113kcal
- Podjazdy 89m
- Aktywność Bieganie
pociągnąć jajami po asfalcie
Środa, 31 stycznia 2024 · dodano: 31.01.2024 | Komentarze 0
- DST 48.18km
- Czas 01:23
- VAVG 34.83km/h
- VMAX 53.91km/h
- CAD AVG 5.0°C
- HRmax 177 ( 86%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Kalorie 1713kcal
- Podjazdy 313m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Zdążyć ?️?pierwsza szosa od października ❤️?
Piątek, 26 stycznia 2024 · dodano: 26.01.2024 | Komentarze 0
- DST 55.84km
- Czas 02:08
- VAVG 26.18km/h
- VMAX 42.39km/h
- CAD AVG -4.0°C
- HRmax 166 ( 81%)
- HRavg 132 ( 64%)
- Kalorie 1813kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Owiani słońcem ?
Czwartek, 18 stycznia 2024 · dodano: 18.01.2024 | Komentarze 0
- DST 53.33km
- Czas 02:06
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 40.37km/h
- CAD AVG -2.0°C
- HRmax 166 ( 81%)
- HRavg 130 ( 63%)
- Kalorie 1726kcal
- Podjazdy 353m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę z grubym trochę sam
Wtorek, 16 stycznia 2024 · dodano: 16.01.2024 | Komentarze 0
- DST 75.43km
- Czas 03:04
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 85.62km/h
- Podjazdy 10073m
- Aktywność Snowboard
Day 4 - norma wyrobiona
Czwartek, 11 stycznia 2024 · dodano: 11.01.2024 | Komentarze 0
- Czas 04:00
- Aktywność Pływanie
Termy, sauny…
Wtorek, 9 stycznia 2024 · dodano: 09.01.2024 | Komentarze 0
- DST 70.01km
- Czas 02:50
- VAVG 24.71km/h
- VMAX 90.73km/h
- Podjazdy 8676m
- Aktywność Snowboard
Day 2
Wtorek, 9 stycznia 2024 · dodano: 09.01.2024 | Komentarze 0
- DST 69.07km
- Czas 02:56
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 76.66km/h
- Podjazdy 8592m
- Aktywność Snowboard
Zmiana mapy - a nie czekaj ?
Poniedziałek, 8 stycznia 2024 · dodano: 08.01.2024 | Komentarze 0
Rozruch- ostani raz to chyba po takim prawdziwym zniegu latałem chyba w zeramtt w 2007??- DST 54.68km
- Czas 01:48
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 46.33km/h
- CAD AVG 8.0°C
- HRmax 171 ( 83%)
- HRavg 142 ( 69%)
- Kalorie 1502kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Do 17 można rzec że jasno ❤️
Środa, 3 stycznia 2024 · dodano: 03.01.2024 | Komentarze 0
- DST 78.56km
- Czas 02:52
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 45.93km/h
- CAD AVG 4.0°C
- HRmax 171 ( 83%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Kalorie 2295kcal
- Podjazdy 340m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze