Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2015
Dystans całkowity: | 527.20 km (w terenie 218.80 km; 41.50%) |
Czas w ruchu: | 23:39 |
Średnia prędkość: | 22.29 km/h |
Maksymalna prędkość: | 78.50 km/h |
Suma podjazdów: | 7742 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (90 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (84 %) |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 35.15 km i 1h 34m |
Więcej statystyk |
- DST 22.50km
- Teren 22.50km
- Czas 01:20
- VAVG 16.88km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 158 ( 77%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
single z Maćkiem
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
po pijaku mu obiecałem i wyjścia nie było , co się nacierpiałem to moje ;) Kategoria MTB
- DST 48.90km
- Teren 48.90km
- Czas 02:16
- VAVG 21.57km/h
- VMAX 78.50km/h
- HRmax 185 ( 90%)
- HRavg 172 ( 84%)
- Podjazdy 1421m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
BM świeradów
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 9
Ostatni ścig w sezonie , walczyliśmy w dwóch klasyfikacjach drużynowych więc role zostały już rozdzielone wcześniej , ja z braku dwóch naszych głównych koni zostałem oddelegowany do zrobienia jakiś sensownych punktów na mega , trochę szkoda ale takie życie ;)ścig jak ścig ,start i meta trochę inaczej niż w zeszłym roku mniej podjazdu na starcie czyli czytaj większa spina na początku , tak też było tak się wszyscy pchali w jedynce że nie można było kierą ruszyć , no nic 3,2,1 gaz od samego początku do połowy podjazdu pod agrafkę trzymam główną grupę potem spadam i zaczynam jechać swoje aby nie strzelić formują się mniejsze grupy , ja jadę w 10-12 osobowym naprawdę zacnym towarzystwie chłopaków z gomoli, okulara cz votum , dobry gaz idzie ale trzymam się w grupie , na szutrówce pod cichą równie ciągnę grupę kasując dwóch uciekających , niestety chłopaki pod stacha tak zaciągają że strzelam i jadę swoje , jazda specjalnie się nie klei od początku -czuć jesień w nogach , pod wysoki wjeżdżam nie tak szybko jak bym chciał ale na zjeździe już daje czadu , na szutrach jest już w miarę zaczyna mi się jechać git , żałuje że nie jadę giga ale za to postanawiam się zagiąć , kasuje na koło siada mi koleżka z m4 , sporo kasujemy ale gość cały czas się wiezie ale wybaczam -jest dobrze pościerany po dzwonie , ostatni dłuższy zjazd prawie u mnie pod domem więc idę jak wściekły , nawrót i podjazd pod czeszkę mam moc kasuje z 4 gości plus tłumy z miniaka , ale fajnie idzie ostani zjazd doping rodziny i 200 metrów podjazdu , wstaje ostro w bloki przecież liczy się każda sekunda - koniec = koniec sezonu :)- faktycznie jednego koleżkę porobiłemo 1 s ;)
open 44/556
m3 14/222
w sumie git , z megowców najlepiej z temu :)
3 miejsc w drużynach open obronione
w muszkieterach spadam na 3 , koleś pomylił sektory i dostał 45 minut kary co spierdoliło nam generalkę - nie będę tego komentował, już mi przeszło :)
potem bal i szeroko pojęta integracja , oj strasznie potańczyłem , mamy środę a ja dalej odczuwam trudy tej nocy ;)
podium za Gracka co na saksach:)
za rometami i VW wstydu nie ma ;)
Kategoria MTB, WyŚcigi MTB
- DST 10.50km
- Teren 10.50km
- Czas 01:00
- VAVG 10.50km/h
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka + rozjazd
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 13.10km
- Teren 13.10km
- Czas 00:46
- VAVG 17.09km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 178 ( 87%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Podjazdy 298m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Wpro
Piątek, 2 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
standardowa procedura , urwałem sekundę na moim testowym odcinku , popełniając dwa techniczne błędy więc czas jest spokojnie do wyśrubowania ... Kategoria MTB
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 109 ( 53%)
- HRavg 101 ( 49%)
- Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
- Aktywność Jazda na rowerze