Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 14849 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 21.89km
Teren 21.89km
Czas 01:37
V_AVG 13.54km/h
V_MAX 63.00km/h
HRmax 178 ( 87%)
HRavg 154 ( 75%)
Podjazdy 448m
Sprzęt MTB Full
Aktywność Jazda na rowerze

Fajny dzień.

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 6

Fajny dzionek wyszedł dzisiaj , z rańca poleciałem z żonką w ramach prezentu mikołajowego na strzelnicę , popykaliśmy 3 godziny różnymi gunami od glocka począwszy na kałachu skończywszy - dobry relaksik ;) potem powrót i atak na single i inne ścieżki , pikawa bardzo wysoko od samego początku , nogi jakby zalane betonem , jak nic wychodzi siłownia ale teraz tak mam być ...powrót w ciemni ale od czego jest czołówka ;)

Kategoria WyŚcigi MTB

Komentarze

birdas | 22:59 poniedziałek, 15 grudnia 2014 | linkuj Ale to efekt picia win na podbudowie siarczanów i innego syfu przez 40 lat ich życia. Alkohol rzekomo negatywnie wpływa na formę, kondycję, mięśnie i coś tam jeszcze, ale to już dla mnie nie jest priorytetem ... i chyba nawet nigdy nie było. Byłem tylko zainteresowany zachowaniem jako takiej sylwetki "sportowca" co jest nadal moim celem w jakieś tam przyszłości ... ale bez przesady.

zorro | 21:58 poniedziałek, 15 grudnia 2014 | linkuj Z perspektywy obowiązków i pracy zawodowej, to też modlę się o srogą zimę, zupełnie jakbym nie panował nad rowerem ;-) ale już mi go zaczyna brakować. Dziś na szczęście udało się pojeździć.

Co do Marcina to ostatnio czytałem zupełnie niechcący wywiad z Chodakowską, która mówiła, że nawet niewielka ilość alkoholu wpływa negatywnie na jej formę. A obserwację o żulach masz na oko słuszną, ale nie bierzesz pod uwagę, że wyglądają na 90 lat mając 50. W Karpnikach przy sklepie kiedyś rozmawialiśmy z takimi egzemplarzami, to jeden z nich z wyglądu mógłby być ojcem Jurka, a był od niego młodszy.

birdas | 19:06 sobota, 13 grudnia 2014 | linkuj Bartek popatrz na to tak: jaka by nie była pogoda to znajdziesz w niej jakiś pozytyw ;)

Tak jak napisałeś wyszło totalne gówno. Nie jestem osobą lubiącą gibać po lekarzach i nigdy tego nie robiłem. Nawet teraz miałem skierowanie do neurologa wywalić, a wcześniej zbagatelizować kolejne zwolnienie itp. ale jednak postanowiłem sprawdzić (z ciekawości chociaż ten jeden raz) co Ci lekarze mają do powiedzenia w tej kwestii ... i teraz się okazuje, że temat naprawdę zaczyna się mocno komplikować. Po części też chciałem poznać jakieś propozycje ćwiczeń, dbania o siebie żeby uniknąć tego horroru co przeżyłem w minionych miesiącach. Licząc na potwierdzenie możliwości powrotu do sportu usłyszałem, że jestem za wysoki i mam 4 razy większe obciążenie na kręgosłup niż gdybym był o 10 cm niższy.
Ehhhh ... co tu dużo pisać ... dobrze by było coś sobie uciąć ... głowę ?
O whisky nie pytałem ... ale zakładając, że robię to w pozycji siedzącej to wydaje mi się dość bezpieczne. Poza tym w zaistniałej mojej sytuacji (dołożyło się jeszcze kilka innych spraw między innymi śmierć ojca kilka dni temu) to jestem daleki od szukania w sobie aspektów, które rzekomo są szkodliwe dla zdrowia i życia, lub nie. Przykładowo palenie fajek jest szkodliwe ? - podobno. Ale jeśli mój ojciec umiera na raka płuc, a w życiu nie miał papierosa w rękach to co mu zaszkodziło ? - możliwe, że sport bo całe życie grał w piłkę, jeździł i biegał na nartach czy rowerze. Sorry, ale to są stereotypy ... i z moich obserwacji żule i pijaki parkowe żyją wręcz najdłużej ... .

barblasz | 18:31 sobota, 13 grudnia 2014 | linkuj Adam single zaskakujące suche i puste . z rowerowego punktu widzenia też chciałbym aby było ciepło , ale z biznesowego modlę się o śnieg,mam nadzieję że go tyle spadnie że nie zejdę z tenażera do kwietnia:)
Szkoda Marcinie że taki gówno z tego wyszło , ale zdrowie najważniejsze , Swoją drogą dziwne że basen i sporty zakazane a walenie whiskaczy i innych używek nie ;) Zdrówka kolego !!!

birdas | 18:01 sobota, 13 grudnia 2014 | linkuj Heh ... zazdroszczę ... ja już się przerzuciłem na stałe na whisky ... . Kg mam tyle do zbicia, że już nie myślę o 2015 r. tylko o 2016 ... . Zresztą co tu o tym myśleć, jak neurolog dzisiaj dał mi skierowanie na tomografię komputerową. Rower odpada do czasu badania i decyzji (a liczyłem na atak tematu od 1 stycznia), nawet pływanie na basenie (żabką) nie jest wskazane. Totalny syf ... pewnie przy najbliższej wizycie na basenie w komentarzu coś o tym wspomnę. Z maratonów to już się zaocznie wyleczyłem ... ale z braku "laku" odkrywam nowe możliwości i zainteresowania np. kręgielnia i piwko ;)

adhed | 17:52 sobota, 13 grudnia 2014 | linkuj Fajowo, a jak tam ze śniegiem na singlach? Ciekawa jaka będzie pogoda na święta, bo chciałbym porządnie pojeździć, ale nie wiem czy w kierunku gór czy w niższych okolicach :-)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!