Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35892.86 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.21 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Szosa 18049 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 53.77km
Czas 01:53
V_AVG 28.55km/h
V_MAX 43.00km/h
HRmax 177 ( 88%)
HRavg 150 ( 75%)
Kalorie 2617kcal
Podjazdy 168m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Standardowo

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 2

Dzisiaj standardowo Dobra,Blankensee i nawrót do domu. Wrażenia dobre:-)

DST 33.18km
Teren 33.18km
Czas 02:09
V_AVG 15.43km/h
V_MAX 67.00km/h
HRmax 182 ( 91%)
HRavg 152 ( 76%)
Kalorie 1969kcal
Podjazdy 814m
Sprzęt MTB Full
Aktywność Jazda na rowerze

Góry Izerskie

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 04.06.2012 | Komentarze 1

Plan był jak zwykle ambitny chciałem strzelić moją ulubioną pętle (3 fajne:-) podjazdy )Biały Kamień, kopalnia Stanisław i dalej na wysoki kamień. Niestety niedziela okazała się po części dniem roboczym i ruszyłem nie patrząc na chmury dopiero po 13. Od razu poczułem że nogi nie pracują tak rewelacyjne jak wczoraj ale kręciłem swoje. Biały kamień jakoś poleciał ale zlany potem byłem jak po dobrym chlaniu,potem zjazd na rozdroże gdzie wciągnąłem batona i atak na staszka. Pogoda zaczęła się w między czasie psuć(deszcz,wiatr i szybki spadek temperatur) musiałem modyfikować trasę ale uparłem się że stacha nie odpuszcze, zaparłem się i wjechałem aczkolwiek wydymany i zmarznięty jak brazylijski macharadża. Dalej już tylko z góry trochę po lesie ,trochę po asfalcie ale nie wiem czy do przyjemnych można zaliczyć zjazd przy napierda... deszczu , mimo to udało mi się wycisnąć prawie 68km/h z mojego potwora . Plus jazdy po górach ma taki że zawsze na powrocie mam z górki:-) Teraz powrót do szosy a za dwa tygodnie pełen tydzień na MTB
</iframe>

DST 41.00km
Teren 41.00km
Czas 02:37
V_AVG 15.67km/h
V_MAX 64.00km/h
HRmax 184 ( 92%)
HRavg 161 ( 80%)
Kalorie 3703kcal
Podjazdy 872m
Sprzęt MTB Full
Aktywność Jazda na rowerze

Singltrek po Smrkem czyli najazd na ziemie czeskie

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

Po mieisącu jazdy na szosie wsiadłem wczoraj na mojego potwora i ruszyłem w teren, a tu zdziwienie rower wydaje się jakiś taki mały,opony grube :-)przeżyłem lekki szok, przez dwa lata hasnia na nim wszystko super a tu po miechu na szosie mocne zdziwkio. Na szczęście po pierwszym podjeżdzie wszystko zaczeło się normalizować. Mój ukochany bike nie dał mi wczoraj powodów do dłuższej jazdy po przejechaniu 5 km przeciołem dwie opony i zamiast kolarstwa górskiego uprawiałem taszczenie roweru do domu po lesie. wieczorem szybki klejenie opon i wyjazd po nowe dętki i dzisiaj pełną parą ruszyłem na single, niesamowity fan polecam każdemu miłośnikowi MTB http://www.singltrekpodsmrkem.cz/pl/. Powiem szczerze że kilometry przejechane na szosie zaczynają procentować czuje moc w nogach(jak na mnie):-).POWER IS BACK!! jutro atakuje góry to strzele pare fot...

</iframe>

DST 70.11km
Czas 02:26
V_AVG 28.81km/h
V_MAX 44.00km/h
HRmax 156 ( 78%)
HRavg 179 ( 89%)
Kalorie 3465kcal
Podjazdy 212m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna jazda

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2

Po wczorajszym lęku przed wiatrem(po prostu speniałem a wieczorem miałem tak zwanego wqrwa) dzisiaj fajna pętelka. Średnia najwyższa w tym roku,noga podawała mimo mało sympatycznej pogody - to się chyba nazywa po prostu świeżość. Jutro pauza i transfer na południe, trzy dni jazdy po moich ukochanych górach na MTB...

""</iframe>

DST 58.50km
Czas 02:06
V_AVG 27.86km/h
V_MAX 46.00km/h
HRmax 154 ( 77%)
HRavg 177 ( 88%)
Kalorie 2856kcal
Podjazdy 255m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Penkun:-)

Poniedziałek, 28 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Po dwóch dnia alkoholizowania się trzeba było się ruszyć. Przez pierwszą godzinę cierpiałem strasznie, nie było takiej części ciała która by mnie nie bolała, moje ciało pokazało co o tym wszystkim myśli:-) Po godzinie odżyłem i miałem nawet ochotę dłużej pokręcić ale brakło czasu...

DST 81.53km
Czas 02:51
V_AVG 28.61km/h
V_MAX 42.00km/h
HRmax 153 ( 76%)
HRavg 180 ( 90%)
Kalorie 4379kcal
Podjazdy 233m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

rekreacyjnie przed imprezą

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 26.05.2012 | Komentarze 0

z uwagi na wieczór kawalerski kumpla dzisiaj rekreacja aby za szybko się nie zużyć . Do Dobieszczyna później okolice hintersee na Loknitz i powrót do domu- krajobrazy malownicze. kręciłem dzisiaj bardzo równo bez zbędnego szarpania. wszystko było by fajnie gdyby nie te pie... telefony - w sumie 4(dorastam do tego aby przestać go zabierać)ale w sumie podobało mnie się:-)

DST 57.58km
Czas 02:03
V_AVG 28.09km/h
V_MAX 45.10km/h
HRmax 188 ( 94%)
HRavg 160 ( 80%)
Kalorie 2956kcal
Podjazdy 170m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Towarzyski kręcenie

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 25.05.2012 | Komentarze 2

Dzisiejszy wyjazd to wspólne kręcenie z nowymi kolegami Adamem i Erykiem. Było towarzysko ale chłopaki jak przychodzi co do czego to potrafią mocniej nacisnąć na pedały. Miło. Dzięks za wspólny wypad i do następnego razu

DST 45.58km
Czas 01:37
V_AVG 28.19km/h
V_MAX 43.00km/h
HRmax 164 ( 82%)
Kalorie 2228kcal
Podjazdy 35m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

zmeczenie materiału,w koło komina:-)

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Po tym jak wsiadłem 2 tygodnie temu na szosę musiałem się zmuszać aby nie jeździć:-)W sumie miałem jakieś 2dni przerwy. Dzisiaj nogi wysłały mocny sygnał aby zrobić sobie dłuższą przerwę... DOBRA do soboty nie jeżdżę:-)

DST 53.97km
Czas 01:52
V_AVG 28.91km/h
V_MAX 40.40km/h
HRmax 162 ( 81%)
Kalorie 2666kcal
Podjazdy 79m
Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Krackow;-)

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Po dniu przerwy jakoś ciężko...

DST 53.03km
Czas 01:52
V_AVG 28.41km/h
V_MAX 40.50km/h
HRavg 168 ( 84%)
Kalorie 2668kcal
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Po wczorajszym jak dla mnie długim dystansie postanowiłem dzisiejszy wyjazd potraktować bardziej antyzakwasowo.Miało być więc bardzo spokojnie byle chwile pokręcić. Jednak kiedy ruszyłem okazało się że noga podaje zaskakująco dobrze, -głebokie, dobra - mineła 1h a tu średnia z 3 z przodu tętno poniżej 160 zacząłem przypuszczać że coś jest nie tak specjalnie nie czułem wiatru na plecach. Wiedziałem że było zbyt pięknie , doleciałem do Blankensee nawrót w kierunku domu a tu wiatr prosto w japiszcze i tak do samego domu. Miało być lajtowo a wróciłem do domu wydymany jak brazylijski macharadża jednak z bananem na twarzy:-)jutro pauza...chyba...