Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34676.39 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16832 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Czas 01:00
Aktywność Ciężary

koksownia po domowemu ...

Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 27.12.2013 | Komentarze 6

Dzisiaj totalny brak czasu na nic , nie dalem rady ogarnac koksowni , wiec zafudowalem sobie godzine cwiczen metoda chalupniczna w domu , nogi i łapy pieką więc chyba niz zle wyszlo ...

Kategoria Inne przygotowania do sezonu

Komentarze

BODI | 14:32 sobota, 28 grudnia 2013 | linkuj sorry nie wpisałem nicka(byłego)..podpis pod spodem jest mój

Gość | 14:31 sobota, 28 grudnia 2013 | linkuj Odniosłem się do jakości wykonywania ćwiczeń...ale skoro masz taką wiedzę to nie polemizujmy,po co?Siłownia jest wzmocnieniem,tylko...lub aż.Nie chodzi o to by wyglądać jak Johnny Bravo na rowerze ;-)
Nie zrozumiałeś mojej intencji.Gdybym był taki mądry to kompletnie bym nie ćwiczył na siłowni.Nie będę ,nie chcę,nie trenuję jak kulturysta.Ich spożywane medykamenty w przerwie między ćwiczeniami...i wygląda..mała głowa reszta jak autobus....mnie to nie bawi.Twoja sprawa czy podlewasz kwiatki czy nie.To też nie jest trening kolarski :-).Tak naprawdę nie jesteśmy kolarzami i daleko nam do nich.Ja jestem amatorem ale widzę ,że tu pełna "profeska"...nie przeszkadzam...

barblasz | 13:46 sobota, 28 grudnia 2013 | linkuj Robert nie będę z tobą polemizował ale nie trzeba chodzić na siłownie żeby zrobić porządny kolarski trening ...

BODI | 13:33 sobota, 28 grudnia 2013 | linkuj Koksownia jest ważna i robienie tego żeby zrobić jest bez sensu...przede wszystkim ćwiczenia muszą być robione prawidłowo a nie "na sztukę"....zeby odhaczyć w grafiku treningowym.Z nudów zacząlem wrzucać "komenty" bo jak czasem czytam wpisy chłopaków na biketats tu i tam to mam zwała ;-) a najlepsze jest pisanie elaboratów z pytaniami "a dlaczego takie tętno,ale tak nie można"...ja trenuję bez stref,książek,trenerów.Sam znam swój organizm i wiem co mogę a co nie.
Metoda chałupniczą to ja zapierdalam w robocie cały rok i wiem ,że to ma się nijak do treningu "pod kolarstwo"...To ,że wrzucisz 30 razy sanki do szopy nie równa sie do prawdziwych ćwiczeń.
I żeby zrozumieć mój post...ja się nie przypierdalam tylko mam taką opinię.Trzymam kciuki!!!

barblasz | 11:27 sobota, 28 grudnia 2013 | linkuj podlewałem kwiatki ;)

birdas | 07:15 sobota, 28 grudnia 2013 | linkuj Zmywałeś naczynia czy szorowałeś podłogi ? ;)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!