Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2014
| Dystans całkowity: | 747.42 km (w terenie 119.13 km; 15.94%) |
| Czas w ruchu: | 34:45 |
| Średnia prędkość: | 21.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 10290 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 35.59 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
- DST 54.19km
- Czas 01:59
- VAVG 27.32km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 131 ( 64%)
- Podjazdy 157m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
W koło komina ...
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 4
Machnąłem moją standardową pętle po dojczach , seria interwałów, tak tempo patrolowe . Walki z alergią ciąg dalszy , ciężka noc za mną , jak zacząłem cięzko oddychać rozważałem już wyjazd na pogotowie ale jakoś się ogarnąłem i po porannej szprycy leków jakoś stanąłem na nogi, w końcu poczułem się lepiej . Mimo zdrowotnych perypetii i ciężkiego treningowo tygodnia (ponad 13h jazdy) tętno fajnie wskakiwało na obroty w zaplanowane strefy, jutro powrót na dół ,za tydzień idę na wesele więc weekend wolny od rowerowania potem od 14 urlop , ostatnie testy w Myslenicach i BA, ale zleciało ...4 dni których już się nie mogę doczekać ;) Kategoria szosa