Info

Więcej o mnie.
Follow me on






Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Luty5 - 0
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
Dystans całkowity: | 696.81 km (w terenie 284.70 km; 40.86%) |
Czas w ruchu: | 44:33 |
Średnia prędkość: | 15.64 km/h |
Maksymalna prędkość: | 79.00 km/h |
Suma podjazdów: | 13912 m |
Maks. tętno maksymalne: | 190 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 174 (85 %) |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 27.87 km i 1h 46m |
Więcej statystyk |
- DST 22.49km
- Czas 05:21
- VAVG 14:16km/h
- Podjazdy 1036m
- Aktywność Chodzenie
Śnieżka z żoną
Czwartek, 21 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0
Trzydniowy reset w szpindlu z żonką , dużo łażenia po górach i piwkowania ;)- DST 4.96km
- Teren 4.96km
- Czas 00:23
- VAVG 12.94km/h
- HRmax 157 ( 76%)
- HRavg 109 ( 53%)
- Podjazdy 122m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
pitu pitu
Poniedziałek, 18 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0
krótki rozjazd ... Kategoria MTB
- DST 7.40km
- Czas 01:36
- VAVG 12:58km/h
- Podjazdy 391m
- Aktywność Chodzenie
samotnia żonką :)
Niedziela, 17 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0
taki tam wypad z żonką na samotnie..- DST 53.48km
- Teren 53.48km
- Czas 03:25
- VAVG 15.65km/h
- VMAX 68.00km/h
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 174 ( 85%)
- Podjazdy 1670m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Szklarska
Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 6
Coś ostatnio brak weny na pisanie . Więc będzie krótko zwięzłowato i na temat .Pogoda jak dla mnie idealna mokro , dość chłodno ,szarówa, mało błota bo to w końcu karkonosze , może lać miesiąc a i tak jest ok - jak dla mnie to jest prawdziwe MTB które oddziela chłopców od mężczyzn :) szklarska to nie jest golonkowy karpacz ale momenty są i jest to jeden z fajniejszych maratonów w sezonie . Jak dla mnie cały ścig git , przejechany taktycznie inaczej niż inne w tym sezonie , a co najważniejsze przejechany bez żadnych kryzysów w fajnym tempie, a co jeszcze ważniejsze z radością z jazdy , ważne że idę do przodu , nie traciłem już tak na podjazdach a nawet kasowałem w najgorszych momentach trzymałem koło a nie spływałem . Straciłem 4 minuty (czas z garniaka z auto pauzą) oddając koledze z Baltica Home spinke do łańcucha w okolicach dwóch mostów a potem przez chwilowe problemy z samozamykaczem a jak że ;) co i tak dało mi najlepsze miejsce w historii moich startów w tym cyklu
Open 61/315
M2 23/70
i to w górskim maratonie - z moją wagą ;)
wykresy pokazują że to był dobry ścig :)
ja jak zwykle zadowolony jestem
poznań mocno zagrożony przez zobowiązania zawodowe ale płakać nie będę tyle że to tzw dawca punktów ...
nowy garniak sie nie popisał, zaczął mierzyć przewyższenie dopiero od 20 km , jak zerknąłem na 30 km że mam 200 metró w pionie to mało nie spadłem ze śmiechu z roweru - dane przewyższenia ukradzione o Adama ...
pod spodem bratobójcza walka, która i tak dała nam top 1 w klasyfikacji drużynowej muszkieterów ..



Kategoria MTB, WyŚcigi MTB
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 00:48
- VAVG 13.75km/h
- Podjazdy 255m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed i po BM szklarska
Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 9.47km
- Teren 9.47km
- Czas 00:45
- VAVG 12.63km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Podjazdy 231m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie
Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0
parę szarpnięć ...
Kategoria MTB
- DST 14.94km
- Teren 14.94km
- Czas 00:57
- VAVG 15.73km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 137 ( 67%)
- HRavg 105 ( 51%)
- Podjazdy 184m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Regen z Danielem
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 15.08.2014 | Komentarze 1
po nocy i w deszczu , potem szybki serwis roweru ,czuć po jeździe i widać że dostał już swoje w tym roku ... temperatura avg 9,3 ;( -tyle w temacie końca lata ... Kategoria MTB
- DST 48.96km
- Teren 38.00km
- Czas 02:47
- VAVG 17.59km/h
- VMAX 79.00km/h
- HRmax 168 ( 82%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Podjazdy 1270m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
druga strona gór
Środa, 13 sierpnia 2014 · dodano: 13.08.2014 | Komentarze 1
mając na stanie super hiper wypasionego garniaka zapuściłem się dzisiaj w bardzo rzadko penetrowana przeze mnie rejony gór izerskich, właściwie pogórza izerskiego , to urządzonko pozwoliło mi spenetrować kilka km nie znanych mi wcześniej ścieżek a w momencie kiedy byłem nawigacyjnie w czarnej dupie łatwo się odnalazłem - audycja zawiera lokowanie produktu ;) fajne tereny tam są do jazdy , nie zliczone km drug , ścieżek ,ścieżynek na pewno będę teraz tam częściej zaglądał . Co do samej jazdy to równa jazda w 3 bez szarpania ... Kategoria MTB
- DST 28.20km
- Teren 15.00km
- Czas 01:38
- VAVG 17.27km/h
- VMAX 76.00km/h
- HRmax 178 ( 87%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Podjazdy 723m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
pętla na łacznik + singiel
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 0
Machnąłem jedną mocniejszą tempówkę w wersji UP potem , poleciałem na singla , dobrze dzisiaj szło , w górach czuć że lato mam się ku końcowi ...mapa z stravy bo garmin connect coś ostanio świruje ...
parę fotek z soboty :







Kategoria MTB
- DST 10.70km
- Teren 10.70km
- Czas 00:53
- VAVG 12.11km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 130 ( 63%)
- HRavg 103 ( 50%)
- Podjazdy 230m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
full rege
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 4
najpierw z psami ,potem sauna ...takie cus na błoto przyjszło :)
