Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2015
| Dystans całkowity: | 366.30 km (w terenie 142.60 km; 38.93%) |
| Czas w ruchu: | 20:00 |
| Średnia prędkość: | 20.07 km/h |
| Suma podjazdów: | 3324 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (80 %) |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 24.42 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
- DST 52.50km
- Czas 01:45
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 187 ( 91%)
- HRavg 165 ( 80%)
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
chomik
Niedziela, 15 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
- DST 21.50km
- Teren 21.50km
- Czas 01:21
- VAVG 15.93km/h
- Podjazdy 512m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
teren
Sobota, 14 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 131 ( 64%)
- HRavg 119 ( 58%)
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Chomik
Czwartek, 12 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer
- DST 7.70km
- Czas 01:12
- VAVG 9:21km/h
- Aktywność Bieganie
Marszobieg
Środa, 11 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
- DST 36.00km
- Teren 30.00km
- Czas 02:09
- VAVG 16.74km/h
- HRmax 149 ( 73%)
- HRavg 132 ( 64%)
- Podjazdy 818m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
wytrzymałość
Niedziela, 8 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:37
- VAVG 15.46km/h
- HRmax 180 ( 88%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Podjazdy 543m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
teren
Sobota, 7 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
jakiś teren chyba był ... Kategoria MTB
- DST 14.10km
- Teren 14.10km
- Czas 01:06
- VAVG 12.82km/h
- HRmax 143 ( 70%)
- HRavg 124 ( 60%)
- Podjazdy 377m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
zalgłości
Piątek, 6 listopada 2015 · dodano: 24.11.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB