Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 1082.21 km (w terenie 594.71 km; 54.95%) |
| Czas w ruchu: | 53:28 |
| Średnia prędkość: | 20.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 21010 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (83 %) |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 43.29 km i 2h 08m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.40km
- Teren 15.00km
- Czas 01:55
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 51.00km/h
- HRmax 176 ( 86%)
- HRavg 132 ( 64%)
- Podjazdy 454m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę lasu
Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Pojeździłem dzisiaj trochę po arkonce , pokatowałem trochę podjazd pod wieże - ogólnie takie bujanie po lesie , na powrocie spotkałem Daniela na nowej maszynie - live wygląda jeszcze bardziej okazale , pogadaliśmy chwilę i wio do domu ;) Kategoria MTB
- DST 53.60km
- Czas 01:50
- VAVG 29.24km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Podjazdy 273m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
klasyczna szczecińska runda
Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 4
Parno jak cholera dzisiaj było , 2h jazdy a strzeliły dwa bidony . Zrobiłem dzisiaj tzw siłę po szczecińsku , jechał na fullu ponieważ chłopaki z biekstacji polecieli ze mną w kulki, zamówiłem trochę gratów do szosy i ścigacza wszystkie " dostępne" na zielono do odbioru własnego , miałem odebrać jak przejeżdżałem przez bolesłwiec , oczywiście nie mieli , dzisiaj po 10 dniach zadzwonili że wysyłają na swój koszt - super , ceny mają dobre ale nie aż tak ,na paru gratach (przeżutka, łańcuch , kaseta , kółeczka itp ) oszczędność 3 dych a u formickiego miał bym z dnia na dzień. już nic więcej u niech nie kupie . Szkoda że nie mam tu szosy bo na fullu odcinkami brakowało mi przełożeń i coś czuje że przy dzisiejszej dyspozycji nakosił bym trochę pucharków na stravie ;) Kategoria MTB
- DST 64.80km
- Teren 54.00km
- Czas 03:53
- VAVG 16.69km/h
- VMAX 71.00km/h
- HRmax 151 ( 74%)
- HRavg 124 ( 60%)
- Podjazdy 1502m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
niedzielnie
Niedziela, 3 maja 2015 · dodano: 03.05.2015 | Komentarze 0
spokojna wytrzymałość z Danielem , w górach na traskach śniegu brak - można atakować ... Kategoria MTB
- DST 45.30km
- Teren 45.30km
- Czas 02:28
- VAVG 18.36km/h
- VMAX 74.00km/h
- HRmax 169 ( 82%)
- HRavg 145 ( 71%)
- Podjazdy 957m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
single
Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 02.05.2015 | Komentarze 0
dwie godziny zabawy na singlach , późno ruszyłem i udało się uniknąć tłumów ... Kategoria MTB
- DST 43.60km
- Teren 20.00km
- Czas 01:56
- VAVG 22.55km/h
- VMAX 85.00km/h
- HRmax 181 ( 88%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Podjazdy 833m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
Gaz
Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 1
Oj dzisiaj noga podawała,mimo że na początku szło jakoś topornie to z czasem się fajnie rozkręcała . Strzeliłem 3 siłowe tempówki , dwie mocne z przerwą na słabszą , szczególnie jestem zadowolony z tej ostatniej , dobrze zaciągnąłem z rozdroża izerskiego na rozdroże pod kopą , udało się ustrzelić nawet 2 komy mimo że musiałem zejść z roweru pod szlabanem więc czas spokojnie do poprawienia , dalej spokojna jazda przez chatkę , łącznik i zjazd na którym udało mi się fajnie złożyć i pobiłem swój rekord prędkości który od dzisiaj wynosi 85 km/h , ewidentnie wyszło że pozycja aero jest lepsza nisz dokręcanie ... Kategoria MTB