Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2015
| Dystans całkowity: | 872.50 km (w terenie 411.80 km; 47.20%) |
| Czas w ruchu: | 41:40 |
| Średnia prędkość: | 20.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 95.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 16093 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (86 %) |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 32.31 km i 1h 32m |
| Więcej statystyk | |
- DST 29.70km
- Teren 5.00km
- Czas 01:39
- VAVG 18.00km/h
- VMAX 72.00km/h
- HRmax 183 ( 89%)
- HRavg 142 ( 69%)
- Podjazdy 924m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczesany
Środa, 9 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 0
Taki grzebyk se strzeliłem :)
poza ty w górach w końcu zrobiło się cicho i spokojnie - LUBIE TO
Kategoria MTB
- DST 28.20km
- Teren 28.20km
- Czas 01:31
- VAVG 18.59km/h
- VMAX 67.00km/h
- HRmax 185 ( 90%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Podjazdy 662m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Single
Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 09.09.2015 | Komentarze 2
single i nie tylko , ciemnia niszczy moje ambitne plany - moje oświetlenie nie daje rady ... Kategoria MTB
- DST 53.40km
- Teren 53.40km
- Czas 02:41
- VAVG 19.90km/h
- VMAX 72.00km/h
- HRavg 145 ( 71%)
- Podjazdy 1099m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Jesień is coming
Poniedziałek, 7 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 0
Weekend pogodowo z dupy , sobota jeszcze jak cie mogę ale w niedzielę 4-6 stopni i ciągły deszcz więc odpuściłem i nie uwierzycie zrobił serwis(wyprostowałem i wyregulowałem tylną przerzutkę ) i czyszczenie rowerów - tak sam :) napędy tak czyste to nie były od nowości - aż się boje że to im zaszkodzi :)Udało się urwać z roboty wcześniej i przed 5 już siedziałem na rowerze , ruszyłem po urwaniu chmury w słońcu ale załapałem się na pogodę typu czasem słońce czasem deszcz ;) . Ciężko mi się jechało, jesień już nie tylko w górach (momentami 2 stopnie ) ale i w nogach no i ja a przede wszystkim mój czyściutki rower cały ujebany ;D
a wieczorkiem zamiast patrzeć jak nasi tłuką kucharzy czy innych bankowców full wspomnienie z sudetów :)
MTB CHALLENGE 2015 / OFFICIAL VIDEO from BURGproduction.cz on Vimeo.
Kategoria MTB
- DST 25.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:30
- VAVG 16.67km/h
- Podjazdy 600m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Wyciągi
Piątek, 4 września 2015 · dodano: 08.09.2015 | Komentarze 1
garniak padł więc danych mało , po jakimś czasie zaorientowałem się że mogę sobie włączyć stravę w telefonie ale to już było po dwóch podjazdach które penetrowałem pod kontem przyszłorocznych treningów brutalnej siły ;) oby dwa po trasach nieczynnych póki co wyciągów narciarskich poniżej 20% nie schodzi :D dalej moją ulubioną traska na smrek i do domu ...
Kategoria MTB
- DST 11.60km
- Teren 11.60km
- Czas 02:51
- VAVG 14:44km/h
- Podjazdy 553m
Dezercja
Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 4
Skorzystałem dzisiaj z jednego z niewielu przywilejów jakie daje bycie sobie samemu szefem i urwałem się z roboty, super pogoda mało ludzi w górach aż żal było siedzieć w robocie ;)
Kategoria Inne przygotowania do sezonu
- DST 71.00km
- Czas 02:28
- VAVG 28.78km/h
- VMAX 68.00km/h
- HRmax 163 ( 79%)
- HRavg 145 ( 71%)
- Podjazdy 1412m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Klasyka gatunku
Środa, 2 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 2
ulubiona pętla , powrót w ciemni -zaczęło się qrwa !!! ;D dalej na szosie zjeżdżam jak pan pipka , trzeba coś polatać po trasie bo jak mam zamiar zaliczyć jeszcze cosik na szosie to głupio tracić na zjazdach... Kategoria szosa
- DST 34.00km
- Czas 01:17
- VAVG 26.49km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 173 ( 84%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Podjazdy 705m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
siłacz
Wtorek, 1 września 2015 · dodano: 03.09.2015 | Komentarze 0
wariacje na temat siły ... Kategoria szosa