wielkie nic

Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 19.09.2014 | Komentarze 0

czyli rege cd..
Pokaż trasę GPS

Z Danielem

Środa, 10 września 2014 · dodano: 11.09.2014 | Komentarze 0

nie chciało mi się specjalnie, szczerze mimo dwóch dni regeneracji (sauna, rozjazd)  czułem dalej zmęczenie , niby płaskacz a dał po nogach konkretnie. Miałem nawet zamiar odpuścić ale zadzwonił Daniel i ogarneliśmy temat wspólnie :) co prawda on miał inne założenia niż ja ale jakoś każdy ogarnął swoje i wyszedł wpożo wyjazd, ja mimo wszystko odpuściłem jedną serię interwałów , jedno co masakruje to ciemnia : 19:20 jeszcze w miarę ale  dwadzieścia minut później to już ciemno jak w du... czyli game over ;( 
Pokaż trasę GPS

Rozjazd

Wtorek, 9 września 2014 · dodano: 09.09.2014 | Komentarze 0

odmulanie  nogi po Poznaniu...
Pokaż trasę GPS

Bm Poznań

Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 8

Nie chciało mi się jechać do tego Poznania strasznie , raz że trzeba było wstać po 4 rano -razem z kurami :), dwa 3h jazdy w każą stronę , trzy coś co ma 400 m przewyższenia i +-65 km długości drogi leśne,szutry i asfalty nie nazywam MTB , uważam że powinien być zakaz nazywania takich imprez maratonami MTB . 
No nic matematyka zwyciężyła i grzecznie stawiłem się na stracie , szybko ustawiłem się z w sektorze bo chciałem być od razu z przodu , stanąłem razem z Marcinem uprzyjemniając sobie oczekiwanie do startu i broniąc mego roweru od jego klątw ;) . A potem co mogło być , ogień i tyle , skoczyłem jak szalony żeby łapać sektor przede mną ale to nie miało sensu , wylecieliśmy na długą trzy pasmową prostą , oglądam się za siebie a tam z 40 osób za mną , odpuściłem , dałem jeszcze może jedna mocną zmianę na tzw rozerwanie , ale  nic ona  nie dała , na początku każdy miał parę , więc szkoda było się zarzynać , schowałem się grzecznie  i pierwsze 6-8  przejechałem w kołach , po pierwszych sekcjach leśnych (jak to qrwa brzmi ;)) zrobiło się ciut luźniej wpadłem na szuter i dam znowu szarpnąłem doszedłem kupla z teamu , ale jak mnie zobaczył to dostał chyba z 300 watt do motywacji i tak poprawił że już  go do mety nie widziałem ;)  gdzieś na 14 km złożyła się w końcu jakaś konkret grupa 10-12 którą już lecieliśmy , po drugim bufecie skoczyliśmy z jednym z kolegów i nawet udało nam sie odjechać na tzw sekcji leśnej ale jak wpadlismy na 3km prosty szutrowy odcinek , mówi do mnie obróć się , patrzę za siebie a tam 200-300 metrów za nami nasza grupa , postanowiliśmy że jemy ,pijemy i czekamy , zjechaliśmy się i razem do mety , na 7-8 km do mety została nas 4 która dobrze się zna (maratony, etapówka itp) więc fajnie,to mocno leciało  do mety , końcówkę znałem z rozgrzewki więc miałe dobrze poukładane gdzie dokonam ostatecznego szarpnięcia :) i tak też zrobiłem, długi kilometrowy finisz w trupa nie ogladalem sie , pierwszy wpadlem na metę z hr max ;) nogi miałem tak zajechane że jak wypiąłem nogę z pedałów nie mogłe się podeprzeć taki skurcz mnie łapał , od razu młynek i 10 minut kręcenia zrobiło robotę :) 
Podsumowanie :
-pojechałem dobry ścig ; open 79/422; m2 25/85 na swoim normalnym poziomie
-dużo punktów do generalki wpadło , 
- nie nawidzę takich płaskaczy 
- może są one potrzebne ale na pewno nie w tej części sezonu , teraz pierwsze 250 osób będzi miało 1-2 sektory , moim zdaniem porażka ,na ostanich dwóch górskich ścigach będzie z przodu tłoczno i niebezpiecznie, 
- to nie było mtb, nie było żadnej ale to żadnej nawet 300 ,metrowej sekcji która by zasługiwała na tą nazwę 
- zastanawiam się czy nie oznaczyć maratony szosowe ;)
- Graty dla Marcina pojechał dobry ścig złapie 500 punktów do motywacji i da się namówić na Chellenga 2015 ;) 
-aaa Hitem jest dla mnie zwycięstwo chłopaka na giga z 2 sektora , mina Czarnoty i Kurczaba na finiszu bezcenna ;) 
Pokaż trasę GPS

przed startowy standard ..

Sobota, 6 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0

wprowadzenie przed poznaniem
Pokaż trasę GPS

Patrolowo

Piątek, 5 września 2014 · dodano: 05.09.2014 | Komentarze 0

luz z psami...
Pokaż trasę GPS

Godzina dla psów i nogi

Czwartek, 4 września 2014 · dodano: 04.09.2014 | Komentarze 0

najpierw luz z psami po singlach, nie chciały dzisiaj specjalnie współpracować ;)  potem zrobiłem swoje interwały zgodnie z rozkładówką i wio rozjechać sie na single - teraz zasłużone miodowe ;) 
Pokaż trasę GPS

Godzina dla nogi

Środa, 3 września 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0

krótkie wietrzenie nogi i płuca , 4 mocniejsze szarpnięcia tak baja bongo ;)
Pokaż trasę GPS

rege jesiennie

Wtorek, 2 września 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0

Razem z psami , fajny jesienny klimat, siąpiło , mgliście jak w horrorze , lubię takie klimaty ;)




Pokaż trasę GPS

Rozjazd

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 0

Krótki rozjazd po singlach... w lesie nawet nie padało
Pokaż trasę GPS