Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35166.36 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w kategorii

MTB

Dystans całkowity:10491.84 km (w terenie 7146.35 km; 68.11%)
Czas w ruchu:614:26
Średnia prędkość:17.06 km/h
Maksymalna prędkość:86.00 km/h
Suma podjazdów:219508 m
Maks. tętno maksymalne:204 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Suma kalorii:6420 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:29.64 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 48.55km
  • Teren 45.00km
  • Czas 03:54
  • VAVG 12.45km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 131 ( 64%)
  • Podjazdy 1450m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

BezDętkowo ;)

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 3

Ustawiłem się dzisiaj z Danielem , w planach objazd 1 etapu BA , a przede wszystkim odebrałem od niego moje kółka przerobione na opcję bez dętek . Powiem szczerze pierwsze wrażenia super, choć mam taki uczucie jakby strasznie huczały na szybkich zjazdach , może to wynik ostatniej jazdy na szosie - zobaczymy , fakt faktem na podjazdach czuć że trzyma lepiej ,a co dopiero będzie jak zrobię w nich ciśnienia 2,2 (znaczy się już zrobiłem tylko jeszcze nie jeździłem) bo przed pierwszą jazdą walneliśmy 2,7 aby się lepiej ułożyła i w razie w jak by była nieszczelna a i tak było super :) 
Co do samej jazdy w planach oboje mieliśmy lekki długi trening padło na 1 etap BA ale po godzinie jazdy gdzie pogubiliśmy się nawigacyjnie, olaliśmy temat i polataliśmy po znanych traskach, które częściowo pokrywają się z BA czy BM . Zrobiliśmy kilka świetnych zjazdów między innymi czarnym szlakiem który ma być na BA , swoją drogą oboje stwierdziliśmy że nie możliwe że Grabek puści tędy swój ścig - zobaczymy  ;) Jedno mnie pociesza , Daniel powiedział że gorszych zjazdów w Karpaczu u Golony nie będzie więc spoko jest szansa wszysstko zjechać  :) . Na deser padło hasło : jechałeś kiedyś słynny podjazd pod petrovkę ??? ja na to że nie , no to żeśmy pojechali  , daje w kość 3km - 450 metrów przewyzszenia i te niekończące się proste , na zawodach zabiło by mnie to psychicznie , nie stety ostanie 100 m do zjazdu w prawo drogą z przepustami z buta :( Daniel się zagiął i wjechał -szacun :) powrót w ciemni , w pewnym momencie zjechaliśmy  już do centrum szkarskiej bo w lesie już nic nie było widać . Poza tym bardzo dużo dróg w lesie porozmywanych po ostanich opadach , bardzo dużo poniszczonych przez leśników ,  wyszedł fajny trening po mokry w trudnym momentami teranie - zadowolony jestem :) 
Kategoria MTB


  • DST 9.77km
  • Teren 9.77km
  • Czas 01:00
  • VAVG 9.77km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 142 ( 69%)
  • HRavg 105 ( 51%)
  • Podjazdy 207m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

SLD

Czwartek, 8 maja 2014 · dodano: 08.05.2014 | Komentarze 6

SpokojnieLeśnymiDuktami
Ariel mnie sprowokował więc mam przynajmniej rozwiązane tematy tytułów :)
Dalej rege najbardziej z tej sytuacji zadowolone są psiaki :) , przygotowałem rower do startu , gotowy czeka na sobotę ....

Kategoria MTB


  • DST 11.02km
  • Teren 11.02km
  • Czas 01:14
  • VAVG 8.94km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • HRmax 141 ( 69%)
  • HRavg 101 ( 49%)
  • Podjazdy 318m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

PO

Środa, 7 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 8

1. POmielone bo taki był plan.
2. POprowadzone bo złapałem sneka i musiałem prowadzić do domu, całe szczęście że mi się to przytrafiło bo jak wyciągnąlem zapsowe dętki z wielbłąda z którym zazwyczaj startuje i okazało się że obie mają wentyl samochodowy i są za szerokie do kół w szkocie - fart:)
3. POniesione -poleciałem szlakiem zrywkowym który się skończył więc trzeba było trochę potaszczyć bikea .
Rege w pełni 
Kategoria MTB


  • DST 63.23km
  • Teren 63.23km
  • Czas 04:10
  • VAVG 15.18km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 147 ( 72%)
  • Podjazdy 1719m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy II etapu BA

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 1

Aby uratować trochę "majówkę " ustawiłem się z Danielem z teamu na objazd trasy II etapu BA. Parę minut po 16 ruszyliśmy . Trasa trochę jednak odbiega od tego co zakładałem ale w ogólnym rozrachunku ilość podjazdów się zgadza , no może trochę w innym configu niż wydawało mi się że znam  z mapy , na szczęście mój kompan jechał BA w zeszłym roku więc  dobrze znał trasę i pomyłek nie było   . Tempo spokojne bez szarpania , fakt faktem ten etap nie zależenie od pogody będzie po twardym ale podjazdy dadzą popalić ,  a finalny zjazd z wysokiego kamienia to na pewno nie będzie odpoczynek ;) Ogólnie zimno na górze koło zera , powrót  w ciemni - ostatnio standard :) zakładam że na BA zmieszczę się tu w 3,5 h. 
Kategoria MTB


  • DST 39.15km
  • Teren 39.15km
  • Czas 02:11
  • VAVG 17.93km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 185 ( 90%)
  • HRavg 153 ( 75%)
  • Podjazdy 839m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Single ...

Sobota, 3 maja 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 4

Miał być dzisiaj ścig , wyszedł wyścig ale raczej szczurów w pracy :) - taka lajfa , szkoda bo lubię takie warunki a i towarzystwo zjawiło się  na memoriale zacne .. No nic z braku laku udało się wyrwać w pół do siódmej i poleciałem na single , fajnie wypogodziło się i ludzi o tej porze zero . Machnąłem swoją standardową pętle i w ciemni do domu ...czysta jazda for fun bez założeń treningowych ...

Kategoria MTB


  • DST 4.95km
  • Teren 4.95km
  • Czas 00:31
  • VAVG 9.58km/h
  • Podjazdy 118m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 6.41km
  • Teren 6.41km
  • Czas 00:36
  • VAVG 10.68km/h
  • VMAX 29.00km/h
  • HRmax 126 ( 61%)
  • HRavg 99 ( 48%)
  • Podjazdy 116m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

żena ...

Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0

urwania dupy w robocie ciag dalszy , co prawda tydzien rege ale mielic trzeba , ruszylem przed 8 z psami pomielic abym jutro nie doznal szoku podczas "testow" . puls pokazuje ze jestem zregenerowany ... ciekaw jestem co jutro pokaza cyferki ;)

Kategoria MTB


  • DST 9.15km
  • Teren 9.15km
  • Czas 01:01
  • VAVG 9.00km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • Podjazdy 221m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rege

Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 29.04.2014 | Komentarze 0

Takie tam mielenie po lesie z psami...pulsaka nawet nie bralem ....

Kategoria MTB


  • DST 10.83km
  • Teren 10.83km
  • Czas 00:38
  • VAVG 17.10km/h
  • HRmax 172 ( 84%)
  • HRavg 136 ( 66%)
  • Podjazdy 133m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewla przed Gryfem

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

pierwszy raz przyłożyłem się do rozgrzewki ;)

Kategoria MTB


  • DST 73.60km
  • Teren 73.60km
  • Czas 03:35
  • VAVG 20.54km/h
  • HRmax 194 ( 95%)
  • HRavg 171 ( 83%)
  • Podjazdy 1088m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gryf Maraton

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 6

Trzeci start w tym roku, jak na kwiecień to git , nie był specjalnie planowany ale będąc akurat w Szczecinie nie mogłem odpuścić , mimo że ostanie dwa tygodnie to ciężka treningowa tyra postanowiłem potraktować to jako trening bo każdy wyścigowy km to jak dwa na treningu(nie licząc "wycieczek z chłopakami") ;) .  Stanąłem na starcie, specjalnie się nie przebijałem do przodu pod taśmę bo na dystansie jest wszystko do złapania , poza tym plan miałem jasne , pierwsza pętla spokojnie a na drugiej zobaczymy na ile wystarczy . No ale jak ruszyliśmy zacząłem się przebijać do przodu , po starcie dwa podjazdy więc wszystko się bezpiecznie rozciągnęło , znalazłem się w 4 osobowej grupce i tak jechaliśmy zgodnie 15km , osobiście nie jestem fanem jazdy w grupie bo nie lubię trzymać czyjegoś tępa , dwa chłopaki dobrze dawali na krótkich sztajfach ale jechali jak dla mnie za wolno na zjazdach i mniej stromych podjazdach , poza tym widoczność masakra , przekonałem się o tym na 15 km kiedy patrząc na koło kolegi jechałem za blisko i wpierdoliłem się w błoto i zaliczyłem klasyczne OTB , na szczęście w krzaczory , szybko się pozbierałem , minęło mnie może dwóch gości ale mój pociąg odjechał , ja stwierdziłem że koniec rumakowania i jadę swoje . Pierwsza pętla bez przygód jechałem sam ale utrzymywałem kontakt wzrokowy z dwoma gościami przede mną . Zaskakujące było że org podał : dystans długo miał mieć 62 km a limit czsu wjazdu na drugą petle 1:45 , jadę sobie i jadę po godzinie standar żel , ktoś krzyknął że jestem 14 w open patrze na budzik tam już dobrze 1:30 jazdy , 33-34 km przejechane myślę sobie WTF ??? nie zmieszczę się w limit ??przejechałem metę  1:45 na budziku było 37 km , myślę sobie dobry trening będzie ;) Org trochę na dołożył od siebie ,jak by się trzymał tego co napisał w regulaminie to musiał by za mną zamkąć wjazd na dugą rundę .  Jechałem dalej swoje , wiedząc że czeka mnie prawie 4h w siodle , na szczęście 2-3h to był najlepsza część moje dzisiejszej jazdy, jechało mi się rewelacyjnie , przeszedłem na tym odcinku 4 koleżków , wypracowałem taką przewagę że od 60 km nie widziałem nikogo za sobą i niestety nikogo przed sobą, co skutkowało tym że postanowłem się nie zaginać a kontrolować sytuację , były odcinki na których widoczność oceniałem na 2-3minuty więc można było kontrolować ścig . Fajnie się jedzie jak wiesz na trasie który mniej więcej jesteś a nie zaginasz cały czas w ciemno :) .Dojechałem więc swoje  i po 3:35 dotarłem do mety .
Wyniki git 10 w open i 4 w M2 do pudła 2 min , jakbym widział gościa to bym podjął walkę ale on też  by tanio skóry nie sprzedał :)nie ma co gdybać . Ciężko jest ocenić na ile startujących ale ruszyło nas naprawdę sporo 60-80 osób , przez zamieszanie z ilością km i limitami na razie  specjalnie nie wiadomo . Jedno jest zasakujące jak bym pojechał krótki dystans był bym 5/140 w open i 2 M2 z czasme mojego pierwszego kółka a zakładając że poleciał bym szybciej.... Dziwne to bo u Grabka czy golony nie możliwe jest aby zawodnicy na dystansach wykręcali lepsze czasy odhartów ... Fajny trening wyszedł , może przewyższenia nie są kosmiczne ale jak na szczecin to git , a ja dostałem sygnał że jestem gotowy na te 4h jazdy na każdym z etapów BA !!!
po:)




Kategoria MTB, WyŚcigi MTB