Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 35399.21 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Lipiec2 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Luty5 - 0
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- DST 13.00km
- Czas 00:40
- VAVG 19.50km/h
- VMAX 57.00km/h
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calp day 4 rozjazd
Piątek, 6 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę. Kategoria szosa
- DST 74.70km
- Czas 03:08
- VAVG 23.84km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 142 ( 69%)
- Podjazdy 1732m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calp day 4
Piątek, 6 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę. Kategoria szosa
- DST 82.80km
- Czas 03:32
- VAVG 23.43km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 163 ( 79%)
- HRavg 133 ( 65%)
- Podjazdy 1706m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calp day 3
Czwartek, 5 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę. Kategoria szosa
- DST 76.80km
- Czas 03:18
- VAVG 23.27km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax 196 ( 96%)
- Podjazdy 2178m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calp day 2
Środa, 4 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę. Kategoria szosa
- DST 77.70km
- Czas 02:57
- VAVG 26.34km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 188 ( 92%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Podjazdy 1347m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
calp day 1
Wtorek, 3 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0
opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę. Kategoria szosa
- DST 9.60km
- Teren 9.60km
- Czas 01:00
- VAVG 9.60km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 147 ( 72%)
- HRavg 122 ( 59%)
- Podjazdy 272m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd -koniec
Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 4
nareszcie koniec obijania jajami o ramę - tydzień rege zakończony teraz tydzień harówy przede mną (ale jakże przyjemnej) , zresztą dzisiejsze tętno pokazuje że mega wypoczety jestem . Dzisiaj pogoda masakra , mało mi łba w lesie nie urwało nie chcę myśleć co się działo na otwartych powierzchniach , załapałem się jeszcze na śnieżycę ,oj zima nie chce mnie wypuścić ze swojego objęcie ale ja się nie dam pokazałem jej dzisiaj soczystego FUCKA i uciekam na tydzień do kolarskiego raju ;)
Kategoria MTB
- DST 24.73km
- Czas 01:34
- VAVG 15.79km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax 146 ( 71%)
- HRavg 112 ( 54%)
- Podjazdy 339m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0
rozjazd + kilometr butowania z rowerem w śniegu ... Kategoria MTB
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 113 ( 55%)
- Sprzęt zimowy mtb
- Aktywność Jazda na rowerze
Chomik po koksowni
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer, Trenażer2014
- Czas 00:30
- Aktywność Ciężary
Koksownia KONIEC
Piątek, 27 lutego 2015 · dodano: 27.02.2015 | Komentarze 0
Głównie stabilizacja , ciężarów mało = KONIEC :)- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 119 ( 58%)
- HRavg 111 ( 54%)
- Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
- Aktywność Jazda na rowerze
rege chomik
Czwartek, 26 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer, Trenażer2014