Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16615 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Aktywność Pływanie

Sauna...

Poniedziałek, 3 lutego 2014 · dodano: 03.02.2014 | Komentarze 7

motywacyjnie ;)

Kategoria Inne przygotowania do sezonu

Komentarze

birdas | 01:30 piątek, 7 lutego 2014 | linkuj Jakiś filmik by się przydał z treningu Bartkowego na siłce ... :)

zorro | 22:13 czwartek, 6 lutego 2014 | linkuj Te brzuszki co robi na ławeczce to wymiękłem totalnie... Gały z orbit.

birdas | 21:01 czwartek, 6 lutego 2014 | linkuj Obejrzyjcie inne filmy z tym kolesiem - np.: http://www.youtube.com/watch?v=Sncg3RUcAy4
A miałem zrobić sobie odpoczynek. Zmieniłem zdanie - tak naprawdę to nie jestem w ogóle zmęczony ;)))

Tomq74 | 03:30 czwartek, 6 lutego 2014 | linkuj Też twierdzę ze gość przegina i w 100% zgadzam się z Bartkiem. Każdy ma inne możliwości treningowe i szybkość regeneracji ale przetrenowanie dopadnie każdego.

Z drugiej strony faktem jest że jak sam tego nie doświadczysz to nie będziesz wiedział gdzie/kiedy jest granica i trzeba wyluzować.

zorro | 23:41 środa, 5 lutego 2014 | linkuj No to się uspokoiłem, ale trzeba przyznać, że film ma aspekt motywujący, mimo tej niejasności z przetrenowaniem.

barblasz | 22:02 środa, 5 lutego 2014 | linkuj Ja uważam że koleś z filmu przegina to taki hardkorowy koksu ;), gorsze jest przetrenowanie niż nie dotrenowanie , dobra regeneracja to sztuka , a zajeżdżanie się zwłaszcza w sezonie to głupota..

zorro | 21:04 środa, 5 lutego 2014 | linkuj Nie wiem czy się zgadzacie z tym gościem na filmiku w poście, ale generalnie istnieje taki stan jak przetrenowanie. Charakteryzuje się dużą ilością zniszczonych komórek mięśniowych wymagających regeneracji oraz dużym zakwaszeniem organizmu. Czy jesteście innego zdania?

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!