Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16615 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 36.66km
Czas 01:26
V_AVG 25.58km/h
V_MAX 60.00km/h
HRmax 178 ( 87%)
HRavg 146 ( 71%)
Podjazdy 453m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Chomikom śmierć ;)

Czwartek, 27 lutego 2014 · dodano: 27.02.2014 | Komentarze 5

Patrząc na to co się dzieje za oknem nie mogłem osadzić szoszona na chomicy :) Udało się wyrwać na chwilę z roboty aby machnąć zaplanowany trening . Nie było łatwo , noga strasznie świeżbiła a plan zakładał lekką jazdę z ćwiczeniami szybkościowymi + cad . Jakoś przecierpiałem pilnując stref ,choć nie było łatwo , wiecie strava, komy te sprawy , kusiło mocno ;) ale odpuściłem - dzisiaj ;) Wtoczyłem się grzecznie na małej tarczy na rozdroże , potem seria ćwiczonek w kierunku zakrętu śmierci w ten i na zad i wio do roboty . ..

Kategoria szosa

Komentarze

birdas | 20:33 czwartek, 27 lutego 2014 | linkuj To wrzuć chociaż ręcznie te z maratonów z minionego roku.

barblasz | 19:27 czwartek, 27 lutego 2014 | linkuj dokładnie, część zapodałem ręcznie ale 90% nie chce się pobrać a mi nie chce się tego robić , poza tym mam nadzieję że w tym roku rezultaty będą lepsze, a bieżące dane wchodzą gładko ...

birdas | 18:46 czwartek, 27 lutego 2014 | linkuj Super. Fajnie, że się odezwałeś ... tam. :) Mógłbyś Bartek zaimportować możliwie jak najwięcej swoich jazd (z 2013 r) do stravy ? - niby jakieś pojedyńcze są, ale 90% tego co jeździsz to brakuje. Nie wiem czy też tak masz, ale część treningów przy imporcie się wykrzacza (nie wiadomo z jakiej przyczyny).

barblasz | 17:00 czwartek, 27 lutego 2014 | linkuj mam od weekendu i już cie namierzyłem ;)

birdas | 16:47 czwartek, 27 lutego 2014 | linkuj Strava ? - jestem w szoku :) Masz już tam konto, używasz, czy piszesz w aspekcie teorii ?
Miło by było gdybyś zaczął używać - będzie co najmniej kilkanaście punktów pomiarowych na każdym maratonie i będzie można obaczyć jak poszły nam poszczególne podjazdy itp.
Strava mobilizuje ... bez dwóch zdań. :) Ja teraz patrzę na każdy podjazd w charakterze rywalizacji ... oczywiście nie mam tak silnej woli jak Ty więc ulegam pokusom. :)
Dzisiejszego treningu jeszcze nie zaimportowałem, ale prędkość średnią i średnie tętno będę miał chyba identyczne, ale dystans i górek zrobiłem nieco więcej.
Zapis tętna na odcinku Rozdroże - Zakręt Śmierci - Rozdroże jest ciekawy ... faktycznie ćwiczenia szybkościowe były :)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!