Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- DST 22.91km
- Teren 2.91km
- Czas 01:13
- VAVG 18.83km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 185 ( 90%)
- HRavg 144 ( 70%)
- Podjazdy 656m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
za mocno :)
Środa, 26 marca 2014 · dodano: 26.03.2014 | Komentarze 8
koniec laby -zapierdalać trzeba :)dzisiaj w planie siłówka, wszystko szło ok , wziąłem szosę 15 -20 min rozgrzewkowego dojazdu do właściwej hopy , po czym miałem zacząłem kręcić siłowe podjazdy z cad 45-65 , pierwsze 2 fajnie poszły tętno wskoczyło po wyżej 180 czyli git , zabieram się za 3 serii zrzucam jeszcze ząbek niżej i ...
tak to się skończyło :) na szczęście kumpel był pikapem w okolicy i mnie szybko z holował , szybka podmianka pantofli w domu zmiana roweru i machnąłem jeszcze 3 zaplanowane serie na mtb , nawet tej samej góry tylko od drugiej strony - ostania w ciemni , Po wszystkim wząłem jeszcze dzikusy na mały rozjeździk do lasu ...
Dobrą oznaką jest że mimo dużych obciążeń , jazdy na małej cad nogi dziś nie paliły :)
Komentarze
Też ostatnio jeżdżę na takich za ok. 30 zł i trochę mam lęki jaką to ma wytrzymałość. Z kolei w fullu mam łańcuchy SRAM każdy za 80 zł (5 szt) i ich wytrzymałość to już 3 rok leci i tu obaw nie mam żadnych.
Marcin - tak to sobie tłumacz :)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!