Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 34088.19 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2024, Listopad3 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- DST 14.00km
- Czas 02:00
- VAVG 7.00km/h
- HRmax 170 ( 83%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Podjazdy 230m
- Aktywność Narciarstwo
Biegówki z żoną
Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 3
ślad tylko w jedno stronę jak nawróciliśmy garniak padł , tory dobrze zrobione to i fajnie było :)
Komentarze
nie były to moje pierwsze biegówki ale faktycznie technikę to mam z dupy ;)
Kalendarz faktycznie fajny :
nie pojadę chyba tylko Bielawy bo 26 mam prolog challenga , a tak jak zdrowie pozwoli to resztę jadę - myślę czy nie dołożę szosy , na 95% jeszcze jakieś Kielce we wrześniu ( team order:)) może jakieś XC lub XCM w szczecinie jak będę przy okazji i chyba tyle . Machnął bym jeszcze BA ale czasowo , a może przede wszystkim rodzinnie (czytaj żona) tematu nie ogarnę .
Najważniejszy Challenge no i te kielce (co kolwiek tam będzie) reszta przy okazji , plan mam tak zrobiony że zakłada że kwiecień /maj będę jeszcze słaby mam odpalić na etapówce , więc generlka BM raczej bez jakiś większych oczekiwać ...
Widział kolega rozpiskę maratonów w tym sezonie ? - jeszcze nigdy nie było tak idealnej sytuacji "odległościowej". 9 startów (z 11) jest pod "domem".
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!