Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34088.19 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16259 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 22.00km
Czas 00:45
V_AVG 29.33km/h
HRmax 196 ( 96%)
Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
Aktywność Jazda na rowerze

Pobadany

Środa, 11 lutego 2015 · dodano: 11.02.2015 | Komentarze 0

Kolejne testy za mną no i tak jak się spodziewałem szału nie było . wattowo wyszło gorzej niż ostatnio : 350 watt wykręciłem w całości (cierpiałem ) po kilkunastu sekundach na 400 odmówiłem współpracy :) osatnio 400 sety przejechałem prawie w całości . Można się tego spodziewać . diagnoza : przy tej ilości siłowni i krótkiej regeneracji - parametry rowerowe idą w dół ale mają zaskoczyć w sezonie - zobaczymy . Daniel też miał gorszy wynik niż ostatnio więc teoria może się sprawdzać . Do końca lutego dalej walka z ciężarami , po dzisiejszym znowu dokładka tak aby skończyć luty ze 120 kg w przysiadzie a potem nagroda:)Pozytyw dzisiejszej jazdy że udało się zakwasić do 15 mol/litr . Odpowiednio wcześniej :
10 luty 2014 - 9,1 mola/litr
06. grudnia 2015- 12,1 mola/litr
11 luty 2015 - 15 mola/litr
niby dobrze to 13-17 więc jest git . Mocy przybywaj :)

Kategoria Trenażer, Trenażer2014

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy.

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!