Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34088.19 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2015

Dystans całkowity:670.77 km (w terenie 42.71 km; 6.37%)
Czas w ruchu:42:50
Średnia prędkość:18.98 km/h
Maksymalna prędkość:67.00 km/h
Suma podjazdów:5645 m
Maks. tętno maksymalne:196 (96 %)
Maks. tętno średnie:160 (78 %)
Liczba aktywności:34
Średnio na aktywność:25.80 km i 1h 15m
Więcej statystyk
  • DST 15.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 30.00km/h
  • HRmax 181 ( 88%)
  • HRavg 117 ( 57%)
  • Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chomik po koksowni+kalendarz

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 3

orgowie się uporali w miarę z kalendarzami więc machnąłem plan na 2015 :
Główny cel: 26,07-01,08,2015 MTB Challenge
-12 kwietnia I edycja Trzy Wieże XC jak będę w szczecinie , tak przepałowo .
- 18 kwietnia 1#BM Miękinia myślę też o szosie: 19 kwietnia - 1#Szosowy Klasyk Miękinia
- 9 maja - 2#BM Zdzieszowice
- 17 maja Kapracz MTB Marathon
- 23 maja - 3#BM Wałbrzych
- 13 czerwca - 4#BM Wisła
21 czerwca - 5#BM Jelenia Góra - PP XCM - trasa w Rudawach
- 11 lipca -6#BM Szklarska Poręba
12 lipca - 2#Szklarski Klasyk Szklarska Poręba szosa
- 25 lipca -7#BM Bielawa - PP XCM to raczej odpadnie bo challege dzien po ale zobaczymy
- 22 sierpnia - 8#BM Myślenice
- 13 września - 3#Karkonoski Klasyk Jelenia Góra - Przesieka szosa
- 19 września - 9#BM Polanica Zdrój
-  wrzesień (??? ) Kielce XCM start ważny dla teamu więc 99%jadę nie zależnie kiedy :)
- 3 października - 10#BM Świeradów Zdrój

Może coś się trafi przy okazji jak będę w szczecinie ale to bez spiny z tzw marszu . Coś bym lizną szosy(miejmy nadzieje nie dosłownie ;)) ale nie kosztem MTB .
A tu taki nowy cykl chomiko-umilacz :)






  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

koksownia

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0



  • DST 14.00km
  • Czas 02:00
  • VAVG 7.00km/h
  • HRmax 170 ( 83%)
  • HRavg 149 ( 73%)
  • Podjazdy 230m
  • Aktywność Narciarstwo

Biegówki z żoną

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 3

ślad tylko w jedno stronę jak nawróciliśmy garniak padł , tory dobrze zrobione to i fajnie było :)











  • DST 43.82km
  • Czas 02:01
  • VAVG 21.73km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • HRmax 153 ( 75%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 566m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

poranna wytrzymałość

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 0

poranna pętla  po okolicznych wiochach , sucho ,czarno- zimno ...

Kategoria MTB