Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34088.19 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.94 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:1149.40 km (w terenie 753.60 km; 65.56%)
Czas w ruchu:61:33
Średnia prędkość:18.67 km/h
Maksymalna prędkość:84.00 km/h
Suma podjazdów:26745 m
Maks. tętno maksymalne:190 (93 %)
Maks. tętno średnie:180 (88 %)
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:38.31 km i 2h 03m
Więcej statystyk
  • DST 11.40km
  • Teren 11.40km
  • Czas 00:52
  • VAVG 13.15km/h
  • Podjazdy 314m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

BM Szklarska rozgrzewka +rozjazd

Sobota, 11 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 16.10km
  • Teren 16.10km
  • Czas 01:01
  • VAVG 15.84km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • HRmax 182 ( 89%)
  • HRavg 127 ( 62%)
  • Podjazdy 342m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wprowadzenie

Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 10.07.2015 | Komentarze 0

KOM na testowym odcinku nastraja optymistycznie , zobaczymy co będzie w weekend ...


Kategoria MTB


  • DST 14.90km
  • Teren 5.00km
  • Czas 00:57
  • VAVG 15.68km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • HRmax 121 ( 59%)
  • HRavg 107 ( 52%)
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Czwartek, 9 lipca 2015 · dodano: 10.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 14.80km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:54
  • VAVG 16.44km/h
  • VMAX 81.00km/h
  • HRmax 123 ( 60%)
  • HRavg 106 ( 51%)
  • Podjazdy 372m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 36.30km
  • Czas 01:13
  • VAVG 29.84km/h
  • VMAX 66.00km/h
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 68%)
  • Podjazdy 421m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

zaduch

Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 1

niech już przyjdą te burze bo nie ma czym oddychać, po pracy normalnie padłem , godzina drzemki i wio w tym zaduchu na rower , ledwo dyszałem.  To była szybka akcja , jedna seria interwałów i znalazłem się na rozdrożu , tam na 8 setach n.p.m od razu lepiej , spokojna jazda na zakręt śmierci i po śladach do domu , mam nadzieję że w nocy będzie ostro - uwielbiam spać w burzy...

Kategoria szosa


  • DST 31.00km
  • Teren 31.00km
  • Czas 01:45
  • VAVG 17.71km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • HRmax 171 ( 83%)
  • HRavg 134 ( 65%)
  • Podjazdy 623m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

wieczorne single

Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 3

wyrzywka na singlach , wszystko fajnie gdybym na koniec na podjeździe nie zawinął się o drzewo - twarda sztuka mi się trafiła :) trochę się poobijałem ale ogólnie spoko no i najważniejsze sprzęt cały ;) 

Kategoria MTB


  • DST 90.10km
  • Teren 80.00km
  • Czas 05:01
  • VAVG 17.96km/h
  • VMAX 76.00km/h
  • HRmax 161 ( 78%)
  • HRavg 137 ( 67%)
  • Podjazdy 2124m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dromader w izerach

Niedziela, 5 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 4

Z racji tego iż mój sobotni trening został spacyfikowany przez moją jakże uroczą drugą połówkę :D została mi tylko niedziela aby potestować  lato po polsku, co zrobić taki uroki małżeństwa ;)   . Na południu jak wszędzie pogoda typu Sahara co przynajmniej w śweiradowie zwiastuje taki układ - 3dni full lampy = dwa tygodnie pogody z dupy ;) i na to się zapowiada . 
No nic, udało się w niedzielę zrobić godną gór traskę, było co podjeżdżać a i udało się machnąć parę ciekawych zjazdów , szkoda że przestrzeliłem ścieżkę za zakrętem śmierci i zamiast wylądować w piechowicach to znalazłem się gdzieś w szklarskiej , tak jazda jak to Ariel mówi z włączonym tempomatem - równo, bez zbędnych szarpnięć, dość  przyjemna trasę miałe tak zaplanowaną aby kręcić przez większość czasu przy rzece , potoku czy innym strumieniu ... 
 W sumie mi  ta temperatura nie przeszkadza ale moja jedna nera domaga się dużo płynów , ruszyłem zalany na full , camelback 2,5 l + dwa bidony 0,7  ,płynów niby starczyło ale jak stanąłem na wadze to i tak miałem ubytek ponad 3 kg , do wagi z przed wyjazdu , no nic trzeba było się nawadniać , cydr i czeski pszeniczne izo poradziły sobie wyśmienicie z uzupełnieniem straconych kg ;) 
Kategoria MTB


  • DST 37.30km
  • Czas 01:37
  • VAVG 23.07km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • HRmax 164 ( 80%)
  • HRavg 127 ( 62%)
  • Podjazdy 603m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

spacerowo po trasie szosowego klasyka

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 1

z uwagi na to iż w przyszły weekend strzelam sobie dwupaka - BM w sobotę i szosowy klasyk w niedzielę  poleciałem sobie objechać mniej znaną część pętli reszta to dojazd ze szklarskiej do świeradowa i powrót z podjazdem pod rozdroże gdzie moim  zdaniem wszystko się rozegra bo pętla którą dzisiaj objechałem, niby 500 metrów się łapie, będzie bardzo szybka , rekonesans zrobiony jest parę momentów typu nawrót 180 stopni po zjeździe ale ogólnie fajna impreza się zapowiada tym bardziej że start wspólny i jazda w ruchu zamkniętym , szkoda że tylko 77 km , myślę że czołówka zrobi to w granicach 2h mimo podawanych przez orga 1400 w pionie...
Kategoria szosa


  • DST 35.80km
  • Teren 35.80km
  • Czas 01:47
  • VAVG 20.07km/h
  • HRmax 181 ( 88%)
  • HRavg 137 ( 67%)
  • Podjazdy 844m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

full lampa w izerach

Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 1

miało być "stachu od tylca " ale stwierdziłem że taki tytuł był co najmniej dwuznaczny ;) , zrobiłem dzisiaj kopalnie stanisław i sine skałki w kierunku przeciwnym  niż zwykle , nie pamiętam kiedy ostatni raz jechałem od tej strony . Gorąca ale już wyżej w górach bardzo przyjemnie ...
Kategoria MTB


  • DST 76.60km
  • Czas 02:21
  • VAVG 32.60km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • HRmax 162 ( 79%)
  • HRavg 150 ( 73%)
  • Podjazdy 398m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po ulubionej pętli

Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0

Jedna z moich ulubionych niemieckich rund , full lampa ,ciepełko , zerowy ruch aut, czego chcieć więcej :) wszystko git gdyby nie perspektywa transferu na południe... 
Kategoria szosa