Eliminator Trzy Wieże

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

impreza for fun po małej iprezce :)  przejazd eliminacyjny słabo , miałem problemy , nie mogłem się wpiąć w pedały, a  na 800 metrowym ścigu liczy się każda sekunda , później gdzieś za twardo pod nogą i but , na szczęście starczyło aby przejść dalej . Później z racji słabego przejazdu eliminacyjnego dostaje dwóch Szczepaniaków do czwórki i jest po zawodach :)  wpadam 3 na metę i koniec zawodów  :) dwóch pierwszych jedzie dalej ,  zabawa była przednia :) polecam, wygrywa jeden z braci ....
Pokaż trasę GPS

pitu pitu

Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0

takie tam pitu pitu , byle nogą zakręcić ....
Pokaż trasę GPS

Muflon MTB Srebrna Góra czyli ...

Sobota, 2 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 6

PECH do KWADRATU !!!ale od początku . Sygnały abym nie jechał los wysyłał od kąt ściągnąłem rower z dachu . Rutynowe czynności , sprawdzałem ciśnienie w oponach i tak nie fortunnie odkręciłem wentyl że zeszło mi całkiem powietrze i opona spadła z rantów , przy systemie bezdętkowym bez kompresora/naboju ciężko jest tak ją dmuchnąć aby z powrotem wróciła na ranty . No  nic próbowałem ja i kumpele ale nie dało rady , szukałem kompresora u strażaków ale nie mieli ściągnąłem koło i już miałem zakładać dętkę pod oponkę ale nadjechali chłopaki z JBG-2 swoim busem , i oni mieli kompresor , mówią dawaj dmuchniemy  no i tym sposobem uniknąłem zbędnego pierdolenia z mlekiem pól godziny przed startem , zamontowałem koło i poleciałem na rozgrzewkę , tak po mocniejszym szarpnięciu puścił mi qrewski zacisk, nota bene  z wymianą którego noszę się już pół sezonu , nic, dokręciłem sprawdziłem, mocno trzymało ,  pojechałem ustawiłem się gdzieś w połowie stawki . Śmiechy w tzw sektorach bo dużo znajomych i poszliśmy , Mocno ale pod kontrolą jazda  170-176  noga dobrze kręci nie zatyka, wyprzedzam , no to podkręcam aby wskoczyć w 180+ , jadę fajnie nie zatyka , będzie git , co prawda pogoda daje się we znaki ,  startowaliśmy w 20 stopniach i takim wilgotnym klimacie a tu 200 metrów wyżej 10 stopni więcej i lampa ;) , mokro , dużo błota moje cobry w połączeniu z  moją wagą sobie nie radziły, na podjazdach uślizgi i boksowanie , na zjazdach zero kontroli(( właśnie zamówiłem sobie coś specjalnie na takie warunki;)) , nic na jednym zjeździe poszedłem za mocno ale się wyratowałem , trochę spokorniałem i stwierdziłem że trzeba się szanować przecież ja tu przyjechałem for fun , jadę dalej podjazd , butowanie , przechodzi mnie Szymon z Teamu i zjazd to to lecimy , dosłownie w pewnym momencie na korzeniu mnie podbiło patrzę a tu tylnie koło mnie wyprzedza, tak moje tylne koło :) włącza się tryb slow motion :) qrwa rama mi pękła czy co myślę sobie i walczę żeby się jakoś zatrzymać wykaraskać z zaistniałej sytuacji ,   zajście trwa dobre 20 metrów, błoto + prędkość robią swoje , jakoś tak się poskładałem że w końcu wypuściłem rower spod siebie i się zatrzymałem , rower sobie , koło sobie , masakra , ja cały , patrzę na sprzęt wizja pękniętej ramy mi się nie uśmiechała , ale nic to tylko ten pierdolony samozamykacz puścił i mało się prze niego nie zabiłem , gruba akcja jak by ktoś to nagrał to milion odsłon na youtube pewne , nic zebrałem się przykręciłem kółko wszsytko jakoś chodzi to to lecimy , zaraz gdzie jest garniak ??? no i zaczeła się misja ratunkowa garmina , wyprzedzali mnie wszyscy, wiele osób pytało się czy jestem cały specjalnie nie wiedziałem o co im chodzi jak szukam i stoję to chyba cały , dopiero jak podjechała Ola od nas powiedziała że mam rozcięty łuk brwiowy i krwawię skumało że nie wyglądałem zbyt optymistycznie byłem tak naładowany adrenaliną że nie czułem że cieknie mi krew , ale faktycznie na ramie i korbie były czerwone kropy -najlepszego górala :) - chciał mnie odholować do punktu medycznego ale kazałem jej jechać , dla mnie najważniejsza był misja garniak , a fizycznie czułem się dobrze , i tak szukałem odpowiadając ciągle że ok i bliżej końca stawki tym więcej osób się zatrzymywało na pogawedkę , postanowiłem że będę szukał garniaka do momentu aż nie nadjedzie ostatni zawodnik za  zanim  qład KONIEC wyścigu i wtedy ruszę aby mimo wszystko zrobić jakiś tam trening , po około 40 minutach szukania poddałem, się zacząłem się nawet zastanawiać czy zgubiłem go teraz czy wypadł mi przy wcześniejszej akcji , no nic zobaczyłem qłada , jeszcze raz zaklnąłem i pożegnałem się z moim "zegarkiem" który służył mi dobre 5 lal - nich mu ziemia lekką będzie :) -w  planach i tak była zmiana , którą standardowo odwlekałem ale teraz nie ma zmiłuj- 800 PRZYBYWAJ !!!
Ruszyłem ostatni , wiedziałem że to będzie ciekawe doświadczenie i było , pierwsze co zacząłem się zastanawiać jak to jest  stracić 30-40 min na pierwszych 7-8 km ,  tu  miałem dzwona i tyle upłyneło zanim nadjechał ostatni zawodnik, wiem bo pytałem strażaka który stał niżej o czas , wyliczyłem że to około 5 min do mnie na kilometrze nie mówiąc o czołówce , szacun dla ludzi że im się chce tak walczyć ze sobą , jechałem swoje bez napinki, mijałem jak chciałem +100 do motywacji , jak wcześniej było błotniście to teraz to już był na prawdę błotnisty meksyk , trasa była tak rozjebana że szok , no nic takie życie , wpadam na bufet a tam obsługa dawaj przemyjemy ci to, przemyli mi łuk wodą, napoili , powciskali batony do kieszonek  , sprawdzili zawartość bukłaka , normalnie pit stop jak w F1, bufet życia , widać że robili to ludzie z  pasją a nie dla kasy , pojechałem dalej ciągle kogoś dochodziłem , ludzie  prowadzili na podjazdach na zjazdach , rozmawiali prze telefony - to chyba był hit (no siema , no ja jestem na wyścigu , a co u was???:)) , tankowali bidony w strumykach  -piknik w najlepsze , to pokazuje jakie jest zróżnicowane towarzystwo na takich imprezach , pierwsza setka się ściga , druga jedzie , a trzecia się bawi :) , jadę dalej widzę że kolega Votuma , prowadzi rower , urwał hak namawiam go że mam skuwacz i spinki , że można zrobić ostre koło ,staje i działamy trochę nam to zajmuje, niestety nasz paten się nie sprawdza , trzeba by było jeszcze mocniej skrócić łańcuch ale kolega rezygnuje i mówi aby jechał to to jadę sobie wycieczkowo w kierunku mety .która zlokalizowana jest w  twierdzy  
Tam jeszcze widowiskowy przejazd prze bramy i ostania ścianka do mety :) Szkoda ścigu bo noga podawała , trasa szyta pode mnie interwało ,  podjazdy nie jakiś mega stromę , myślę że spokojnie by ją porobił w 2:10- 2:15 . szkoda garniaka, nic trzeba pocieszyć się na bufecie a tam full opcja , woda s, soki , wszystko butelkowane , piwo w puszce lane do wyboru do koloru no i oczywiście no limit  , makarony ryże , o nagrodach o dla zwycięzców nie wspomnę , grube nagrody zarówno dla zawodowców jak i amatorów . Organizacyjnie był to najlepszy ścig w jakim  startowałem , porządek od samego początku do końca , wszystko punktualnie , na ścigu, przed nim , po nim wszystko co powinno być panowie Grabek czy Golonka powinni przyjeżdżać sie uczyć organizacji a może dobierać ludzi którzy robią to też z pasji a nie for money ....
Na pewno wrócę tam za rok - po garmina ;) 
Na mecie mnie poskładali , zamontowali plastry z klipsami i kazali jechać do szpitala na szycie , pojechałem , opatrzyli jeszcze raz i stwierdzili jak poszyją to sznyta będzie jeszcze większa że plastry z klipsami zrobią robotę ...
Jeszcze raz fajny ścig polecam ...
aaaaa wyniki najważniejsze ;) 125/160  jak na więcej stania niż jechania wynik życia :)

filmik z mety
 http://youtu.be/37CyE2CEDhs?list=UUz6oYLY6enVbSCzX...

wpro przed jutrzejszą poniewierką

Piątek, 1 sierpnia 2014 · dodano: 01.08.2014 | Komentarze 0

szybkie wprowadzonko prze jutrzejszym Muflonem , jadę for fun,będzie dobra impreza , trasa niby krótka bo 35 km ale za to klocek w pionie , będzie bolało, będzie zabawa ;) bardziej to xc niż maraton , a obsada zapowiada się zacna , będą niezłe bęcki, no cóż ale jak największe tyły mam na stromych podjazdach to jutro to będzie dobra nauka :)
  Pokaż trasę GPS

Testowo

Czwartek, 31 lipca 2014 · dodano: 31.07.2014 | Komentarze 0

Przyszedł czujnik cad. zamontowałem do MTB i mam już komplet :szosa, mtb . zamontowałem, wziąłem psa i pojechałem testować w teren czy nie zgubie  bo magnes licho wygląda ,chyba podkleje dodatkowo taśmą jak w szosie  ,  parę szybkościowych strzałów i luz po singlach , Toga została zganiana - mission sukces ;)

Pokaż trasę GPS

siłacz

Środa, 30 lipca 2014 · dodano: 30.07.2014 | Komentarze 3

serie siłowych interwałów , dobrze  weszło w nogi , uda paliły , przyłożyłem się , mam nadzieję że ostanie siłowe treningi poprawią chociaż odrobinę moją formę na ostrych ścianach bo robią mnie tam wszyscy jak chcą , teraz :

zasłużyłem ;)
Pokaż trasę GPS

Single ...

Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0

No to dzisiaj poszalałem , ponad dwie godziny na singlach w fajnym tempie , mimo strasznej wilgotności jechało się świetnie , single to jest super fun . Powrót w ciemni ale za to z bananem na twarzy :)
Pokaż trasę GPS

Po weselu w 2

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 2

Dzisiejsza jazda z uwagi na wizytę na weselu stała pod dużym znakiem zapytania , wróciłem co prawda o 4 ale specjalnie nie piłem więc czułem się nawet  , ruszyłem po17 , w planach spokojna wytrzymałościówka z naciskiem na sekcje techniczne . Porobiłem fajne odcinki , między innymi podjazd staroizerską , czerwony od polany do stogu , później stóg i zjazd do łącznika ale hitem był zjazd zielonym z okolic kopalni na rozdroże , Golonkowe zjazdy w karpaczu  to  przy nich pikuś :) zaliczyłem jedną glebę - nauka była - ale zjazd miodzio- polecam  !!! Parę podjazdów było, wszystko elegancko wjechane od a do z  tyle że na  spokojnie więc mimo paru metrów do góry samopoczucie ok ,fajna pętla , będę to częściej ujeżdżał :)
Pokaż trasę GPS
Pokaż trasę GPS

Siła z rana jak śmietana :0

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 26.07.2014 | Komentarze 1

parę siłowych strzałów z rana , trochę byłem zatkany ale jakoś poszło ...
Widzieliście garmin connect chce byc stravą ;) 
Pokaż trasę GPS

BM Bielawa

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 5

Ciągle tylko te wyścigi i wyścigi :) 
No nic nie ma co narzekać tylko zapier... Warunki do startu miałem przednie , sezon urlopowy w pełni więc urwanie dupy do kwadratu , przed wyjazdem zaliczyłem jeszcze krótką wizytę w pracy między 5 a 5:30 rano , takie rzec można poranne wprowadzenie :) Parę minut po szóstej wyruszyliśmy naszą wesołą skodiczką do Bielawy,  która przywitała nas full lampą , i temperatura +30 , jakoś nikt nie był zdziwiony;) . Ja osobiście nie lubię takich temperatur , wolę  mokro i zimno przynajmniej na mtb :)  ale cóż robić jak do wyboru  jest jechać albo jechać , więc pojechałem , najpierw na tak zwaną rozgrzewkę , która przez nie których odbierana jest jako wyścig, ale wiedzcie że do wyścigu to jej jeszcze daleko , to raptem parę mocniejszych strzałów , Aby nie stać jak ten osioł 30 minut w full lampie w sektorze , wjeżdżam , właściwe ustawiam się na szarym końcu może 2 minuty przed startem . Ruszyliśmy , założyłem sobie że pojadę inaczej niż zwykle czyli mocno od początku i zobaczyć na ile starczy, jak zaplanowałem tak uczyniłem szybko dojechałem  do dwóch kupli z teamu ,przeszedłem ich ( ale nie trwało to długo skasowali mnie chwile później ;),są piekielnie mocni w ty roku)  pikawa weszła na fajne obroty , jechałem swoje i zacząłem się  zastanawiać czy ta pogoda no i oczywiście trasa(+- 1700 przewyższenia) jest dobra na takie testy , jak pomyślałem sobie , że mogę mieć bombę w połowie dystansu to postanowiłem nie kozakować tylko jechać swoje , więc jechałem , wyglądało to standardowo , na ścianach 15%+  miałem wrażenie że ja stoję w miejscu a  inni jadą , na podjazdach do 15%  trzymałem tempo grupek z którymi jechałem , na zjazdach kasowałem tych co  mi odjeżdżali i tak przez cały ścig . Dziwnie mi się jechało, miałem wrażenie że ciągle był tłok na trasie , na etapówce przywyczaiłem się do grupek 2-4 osobowych , większość jechałem sam  a tu ciągle jechałem w tłumie a grupki to takie molochy po 10-15 osób :) na zjazdach też specjalnie nie szalałem bo miałem w perspektywie powrót na max 18 do pracy a w razie W to było by mało realne, zdrowy rozsądek zwyciężył . Ogólnie ścig przejechany bez większych kryzysów , z moją obecną wagą w górach   po prostu na tyle mnie stać i nie ma się co czarować że poszło jak poszło bo zupa była zasłona , na pewno pojechałem ten ścig lepiej , niż w zeszłym roku , wydaje mi się że butowałem 70%  mniej niż w zeszłym roku, jak zwykle im dłużej jechaliśmy tym ja się przesuwałem na między czasach do przodu ,  no i zaliczyłem piękny finisz na którym zaliczyłem HR max :) więc mocy spokojnie starczyło , wlałem w siebie mnóstwo wody , przed , po , w trakcie a waga po ścigu i tak była na -2 kg nie źle mnie wysuszyło . Trasa niby kosmetycznie ale zmieniona, wg moich pomiarów doszło +-200 metrów w pionie , zresztą patrząc na czasy TOP 10 są dużo gorsze niż prze rokiem a pogoda taka sama .
Wynikowo :
OPEN 126/516
M2 38/102
czyli tego roczny standardzik , ja jak zwykle jestem zadowolony :) 

pyliło :)




Trochę bolało ;)

Mój najlepszy finisz w karierze ;)

    
Pokaż trasę GPS