Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- DST 30.70km
- Czas 01:11
- VAVG 25.94km/h
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 140 ( 68%)
- Podjazdy 170m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
takie tam
Piątek, 24 kwietnia 2015 · dodano: 24.04.2015 | Komentarze 0
krótko , dwa grzebienie + rozjazd i do domu ... Kategoria MTB
- DST 24.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:43
- VAVG 14.27km/h
- VMAX 75.00km/h
- HRmax 186 ( 91%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Podjazdy 1117m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
Okiełznać katorgę
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 1
Tak na prawdę mam respekt (może nawet lęk) tylko do dwóch lokalnych podjazdów - katorgi i petrovki . Dzisiaj postanowiłem okiełznać jeden z moich "koszmarów" pyknąłem katorgę dwa razy, piszę pyknąłem bo o ile pierwsza próba sprawiała mi jakiś tam kłopot , nawet ból to drugi raz szedł już gładko aż się dziwiłem(chyba to kwestia odpowiedniego dogrzania) , drugi razjechałem w myśl zasady słońce wyżej ząbek niżej i mógłbym go zrobić jeszcze przynajmniej ze dwa razy - mission completed ;) teraz czas na petrovkę ;)P.s hr max z tzw obserwacji na podjeździe więcej nie było , a garniak miał znowu jakąś zwiechę , patrze a tu rośnie tętno do 226 ja luzowałem korby :)
Kategoria MTB
- DST 13.90km
- Teren 5.00km
- Czas 01:07
- VAVG 12.45km/h
- VMAX 70.00km/h
- HRmax 127 ( 62%)
- HRavg 109 ( 53%)
- Podjazdy 509m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjaz cd
Środa, 22 kwietnia 2015 · dodano: 22.04.2015 | Komentarze 0
rozjazd + sprawdzanie warunków w górach przed jutrzejszą poniewierą :) Kategoria MTB
- DST 14.30km
- Teren 3.00km
- Czas 00:58
- VAVG 14.79km/h
- VMAX 76.00km/h
- HRmax 127 ( 62%)
- HRavg 110 ( 53%)
- Podjazdy 409m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Wtorek, 21 kwietnia 2015 · dodano: 21.04.2015 | Komentarze 0
tzw odżyłowanie :) , czuje się fajnie ale moje parametry pokazują, że jest trochę zajechany więc puki co luz bluss ... Kategoria MTB
- DST 10.70km
- Teren 10.70km
- Czas 01:03
- VAVG 10.19km/h
- HRmax 162 ( 79%)
- HRavg 120 ( 58%)
- Podjazdy 368m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Hurom MTB XC DNF
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 20.04.2015 | Komentarze 3
Km i czas z rozgrzewki , niestety dałem dupy za mocno depnąłem podczas zmiany przełożenia (może za duży przekos )akurat trafiłem na pin łańcuch strzelił , qrwa co ja ma za niefart na wszystkich domowych ścigach mam defekty , szkoda po była taka obsada że dostał bym porządny łomot a ścigać się z takimi mocarzami to zawsze frajda ;) z perspektywy kibica wyglądało to imponująco - nie było słabych a ogień szedł piekielny :) wygrał Kurczab przed Alchimowiczem .... Kategoria MTB
- DST 45.80km
- Teren 45.80km
- Czas 01:48
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 195 ( 95%)
- HRavg 179 ( 87%)
- Podjazdy 348m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
BM Miekinia
Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 4
Pierwszy start w sezonie , po wczorajszym wprowadzeniu byłem spokojny ,mimo dobrej jazdy pikawa pokazuje że jestem zmęczony , więc fajerwerków nie ma się co spodziewać ale fajnie się jechało:) - plan na 2015 to Chellenge a wszystko inne to przy okazji . No nic plan mam prosty od samego początku ogień i trzymać się głównej grupy może się uda w końcu to plaskacz, za wiele z mtb wspólnego nie ma i nie ma się czego bać :) po dodatkowych 10 minutach w sektorze ruszamy ja od razu petarda jak na załączonym obrazkupierwsze 13 km 33-39 km/h ogień trzymam się głównej grupy , fajnie ale po 13-15 km gdzieś na ranncie zostaje na 2 długości roweru i za cholerę nie mogę dospawać , niby tak blisko a tak daleko :) ,trudno nie w tym roku ale w końcu was złapie misie ;) robi się nas grupa 5-8 którzy spłyneli i lecimy , myślę że w tym składzie dotargamy się do mety niestety na 19 km spada mi łańcuch na ramię korby i muszę stanąć , mój pociąg odjeżdża mijają mnie dwa kolejne , a ja jadę samotnie przez 10 km zawieszony na 300 metrów pomiędzy dwiema grupami , dolatuje do singli tam zjeżdżam się z " odpadami" z grupy przede mną i tak jedziemy , za wolno , myślę że tam dużo straciłem , szczerze uważam że te single to porażka , prawie bez szans na wyprzedzanie , takie zrobine na siłę żeby niby urozmaicić płaskacza :) , po singlach tasowanko i znowu jest fajne tępo , fajne bo boli ;)
jedziemy we 4 czterech , już planuje jak na 40 wciągnę 2 żela , ale mijam 40 km i raz że nie ma go specjalnie gdzie wciągnąć , dwa że pojawia się tablica z napisem 5 km do mety , myślę że to jakaś pomyłka miał być 52 ale nie grabek znowu na wydymał na 5 km , więc cisnę ile mogę waląc takie miny że strach się bać ;)
na 1 km przed metą mijam gościa z okulara , zawsze to + 100 do motywacji , widzę Kasię z aparatem która krzyczy 500 metrów do końca , jadę już wszystko co mam , ludzie się rozmazują jest hr max meta . Pojechałem dzisiaj to co mogłem , szkoda akcji z łańcuchem , muszę przesunąć ogranicznik bo spadł mi jeszcze raz ale udało się go wrzucić bez stawania , myślę że mogłem celować w 40 open ale spoko na to przyjdzie czas ;)
Trochę cyferek :
Open 53/850
M3 25/336
Waga przed startem 80,5 miało być z siódemką z przodu ale i tak jestem zadowolony :)
Muszkieterowie 2
zadowolony jestem , przygotowanie do etapówy idą w dobrym kierunku , jak będzie świeżość to będzie dopiero gaz :)
Jak widziałem co robiły dzisiaj koła 29 to jest po prostu masakra , trzeba będzie coś myśleć na przyszły rok , bo dzisiaj pierwszy raz przekonałem się jak to bydle potrafi niszczyć 26 ;)
Kategoria MTB, WyŚcigi MTB
- DST 6.60km
- Teren 6.60km
- Czas 00:25
- VAVG 15.84km/h
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka + rozjazd
Sobota, 18 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0
- DST 9.50km
- Teren 9.50km
- Czas 00:49
- VAVG 11.63km/h
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 124 ( 60%)
- Podjazdy 200m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie
Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 18.04.2015 | Komentarze 0
standardowe wprowadzenie przed ścigiem, mocne zagięcie ale pikawa słabo . Kategoria MTB
- DST 12.99km
- Teren 12.99km
- Czas 01:20
- VAVG 9.74km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 133 ( 65%)
- HRavg 111 ( 54%)
- Podjazdy 348m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Czwartek, 16 kwietnia 2015 · dodano: 16.04.2015 | Komentarze 1
rozjazd , trochę po trasie XC bo chłopakai skończyli znakować . Kategoria MTB
- DST 32.10km
- Teren 32.10km
- Czas 02:17
- VAVG 14.06km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax 179 ( 87%)
- HRavg 159 ( 77%)
- Podjazdy 1014m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
test day
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 3
wczoraj ogarnąłem temat sprzętu dziś miałem w planach go potestować w warunkach bojowych , mocny trening na rundach niedzielnego xc w którym będę jechał - trasa nie jest w pełni gotowa więc pokonywałem rundy mniej więcej 85-90% tego co będzie w niedziele . tempo miało być na przedmuchanie płuca i nawet było chociaż nie udawało się wejść wysoko , wychodzi jeszcze zmęczenie dwa dni luzu powwinno pomóc a jak nie to trudno :) ważne że fajnie się kręci zatyków brak ;) co do sprzętu to gorzej , po 4 km spadła mi z rantów opona z którą wczoraj najdłużej walczyłem , przedreptałem więc do domu, chciałem dmuchnąć ale bez kopresora nie da rydy to założyłem drugie koło w specyfikacji tern ,/błoto , nie wiem co jest ale chyba coś nie halo z obręczą więc mam dwa wyjścia 1. nie pierdolić się tylko walnąć dętkę i pojechać na pythonie albo pojechań na oponce przeznaczonej na teren którego we wrocku nie będzie chyba że zacznie od jutra padać ;) jutro zdecyduje , po zmianie koła trochę powalczyłem z napędem nie do końca się na początku dogadywał z łańcuchem ale z czasem znaleźli wspólny język :) w między czasie zważył się dwa razy garniak , raz ja zamiast zrsetować runde to go zatrzymałem , raz się po prostu zawiesił - jestem więc dwie rundy w plecy w cyferkach ;) zadowala mnie jazda , momentami boli ale nie zatyka . co do trasy to trochę lipa , moim zdaniem są tylko dwa miejsca do wyprzedzania czy też picia więc w tych miejscach trzeba jechać wszystko trochę singli gdzie nic się nie zrobi o dwa zjazdy gdzie są roboty leścne - będzie wesoło !!! Kategoria MTB