Rozjazd

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 08.02.2015 | Komentarze 0

tak pizgało że mało mi łba nie urwało , musiałem wydobyć z siebie maksimum cierpliwości aby utrzymać tempo regeneracyjne - ostanie 2km na kapciu ...
Pokaż trasę GPS

Full lampa po szczecińsku

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0

Wstałem rano , nogi po wczorajszej koksowni były tak świeże że same prosiły mnie o jeszcze. Spojrzałem za okno i nie mogłem im odmówić : piękne bezchmurne niebo , palące słońce , suchutkie asfalty , bezszelestnie wiszące na masztach flagi i ta temperatura przynajmniej +20. Przy takich warunkach tylko głupi siedział by w domu , więc ruszyłem na moją sobotnią  rundę ..
P.S. od tego gorąca pulsak standardowo zaczął pokazywać co chce po półtory godziny jazdy .
Pokaż trasę GPS

Chomik po koksowni

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

koksownia

Piątek, 6 lutego 2015 · dodano: 06.02.2015 | Komentarze 0

seta w przysiadzie z żelastwem dziś pękła ;)

biegówki

Czwartek, 5 lutego 2015 · dodano: 05.02.2015 | Komentarze 0

off roadu ciąg dalszy..
Pokaż trasę GPS

Biegówki

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0

Bardziej to były skitury niż biegówki , na górę nie udało się wjechać więc zasuwałem w puchu po kolana , jak już wlazłem na górę to okazało się że tam tory też nie zrobione - trochę lipa czas się kończył wiec dzida na dół . Faktem jest że sponiewierały mnie nieźle te 2h . Dobry treninig wyszedł a w gratisie takie widoki :



Pokaż trasę GPS

Chomik po koksowni+kalendarz

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 3

orgowie się uporali w miarę z kalendarzami więc machnąłem plan na 2015 :
Główny cel: 26,07-01,08,2015 MTB Challenge
-12 kwietnia I edycja Trzy Wieże XC jak będę w szczecinie , tak przepałowo .
- 18 kwietnia 1#BM Miękinia myślę też o szosie: 19 kwietnia - 1#Szosowy Klasyk Miękinia
- 9 maja - 2#BM Zdzieszowice
- 17 maja Kapracz MTB Marathon
- 23 maja - 3#BM Wałbrzych
- 13 czerwca - 4#BM Wisła
21 czerwca - 5#BM Jelenia Góra - PP XCM - trasa w Rudawach
- 11 lipca -6#BM Szklarska Poręba
12 lipca - 2#Szklarski Klasyk Szklarska Poręba szosa
- 25 lipca -7#BM Bielawa - PP XCM to raczej odpadnie bo challege dzien po ale zobaczymy
- 22 sierpnia - 8#BM Myślenice
- 13 września - 3#Karkonoski Klasyk Jelenia Góra - Przesieka szosa
- 19 września - 9#BM Polanica Zdrój
-  wrzesień (??? ) Kielce XCM start ważny dla teamu więc 99%jadę nie zależnie kiedy :)
- 3 października - 10#BM Świeradów Zdrój

Może coś się trafi przy okazji jak będę w szczecinie ale to bez spiny z tzw marszu . Coś bym lizną szosy(miejmy nadzieje nie dosłownie ;)) ale nie kosztem MTB .
A tu taki nowy cykl chomiko-umilacz :)


Pokaż trasę GPS

koksownia

Wtorek, 3 lutego 2015 · dodano: 03.02.2015 | Komentarze 0

Biegówki z żoną

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 3

ślad tylko w jedno stronę jak nawróciliśmy garniak padł , tory dobrze zrobione to i fajnie było :)







Pokaż trasę GPS

poranna wytrzymałość

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 0

poranna pętla  po okolicznych wiochach , sucho ,czarno- zimno ...
Pokaż trasę GPS