Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35399.21 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

koksownia

Poniedziałek, 15 grudnia 2014 · dodano: 15.12.2014 | Komentarze 0

lekko przez kostkę/stopę ;)


  • DST 44.05km
  • Teren 8.00km
  • Czas 02:08
  • VAVG 20.65km/h
  • Podjazdy 606m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

pokonany przez lód

Niedziela, 14 grudnia 2014 · dodano: 14.12.2014 | Komentarze 2

Pogoda z dupy , deszcz i zimno ale mam już ciuchy które dają jakiś tam komfort na 2,-  2,5 godziny, chlapania w ryja jest ale nad tym też pracuje :) Już na samym starcie pasek od pulsaka odmawia współpracy ale jestem już cały ubrany i ciche mi się go naprawiać więc olewam temat i jadę spokojnie na czuja . Traska zaplanowana na +-2h na zakręt śmierci asfaltem a powrót górami . Fajnie się jedzie jak odrzucimy ziąb i deszcz , klimatyczna cisza ruchu do 9 zero .Dojeżdżam do zakrętu śmierci a tam udaję się w kierunku kopalni (w przeciwnym kierunku niż na BA) niestety w pewnym momencie łapie uślizg tylnego koło stawia mnie w poprzek ale jadę dalej  w pewnym momencie robi sie istna szklanka na przemian z mokra breja , walczę ale wiem że dalsza jazda  wiązała by się dużym upodleniem i ryzykiem a to nie ta pora roku na takie harce - odpuszczam wracam po śladach , na lodowatym odcinku zaliczam glebę w lodowej kałuży , noga mokra , kostka napierdala , odechciało mi się wszystiego , zebrałem  się w domu ledwo ściągam buta , mam spuchniętą stopę , mam nadzieję że kompresy zrobią robotę , raczej góry już trzeba odpuścić do wiosny , teraz albo single albo asfalty...



Kategoria MTB


  • DST 21.89km
  • Teren 21.89km
  • Czas 01:37
  • VAVG 13.54km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 178 ( 87%)
  • HRavg 154 ( 75%)
  • Podjazdy 448m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fajny dzień.

Sobota, 13 grudnia 2014 · dodano: 13.12.2014 | Komentarze 6

Fajny dzionek wyszedł dzisiaj , z rańca poleciałem z żonką w ramach prezentu mikołajowego na  strzelnicę , popykaliśmy 3 godziny różnymi gunami od glocka począwszy na kałachu skończywszy - dobry relaksik ;) potem powrót i atak na single i inne ścieżki , pikawa bardzo wysoko od samego początku , nogi jakby zalane betonem , jak nic wychodzi siłownia ale teraz tak mam być ...powrót w ciemni ale od czego jest czołówka ;)
 
Kategoria WyŚcigi MTB


  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

koksownia

Piątek, 12 grudnia 2014 · dodano: 12.12.2014 | Komentarze 0

trzecia w 5 dni - bolało ;)


  • DST 16.48km
  • Czas 00:30
  • VAVG 32.96km/h
  • HRmax 120 ( 58%)
  • HRavg 178 ( 87%)
  • Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chomik po koksowni

Piątek, 12 grudnia 2014 · dodano: 12.12.2014 | Komentarze 0



  • DST 6.93km
  • Teren 6.93km
  • Czas 01:06
  • VAVG 9:31km/h
  • HRmax 169 ( 82%)
  • HRavg 129 ( 63%)
  • Podjazdy 118m
  • Aktywność Bieganie

Marszobieg

Czwartek, 11 grudnia 2014 · dodano: 11.12.2014 | Komentarze 7

potruchtane z psami ...



  • DST 13.99km
  • Czas 00:30
  • VAVG 27.98km/h
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 122 ( 59%)
  • Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chomik po koksowni

Środa, 10 grudnia 2014 · dodano: 10.12.2014 | Komentarze 0



  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

Koksownia

Środa, 10 grudnia 2014 · dodano: 10.12.2014 | Komentarze 0

mocno

  • DST 16.24km
  • Czas 00:30
  • VAVG 32.48km/h
  • HRmax 176 ( 86%)
  • HRavg 120 ( 58%)
  • Sprzęt Trenażer Vel CHOMIK
  • Aktywność Jazda na rowerze

Chomik po koksowni

Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0

Czy można spaść z chomika - można ;)podkładka pod przedni widelec mi się złożyła a ja razem z nią ;)



  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

Koksownia

Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0