spokojnie w koło komina...

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

fajnie że wiało , nie czuć było tej temperatury....
Pokaż trasę GPS

BM Bielawa

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 5

Ciągle tylko te wyścigi i wyścigi :) 
No nic nie ma co narzekać tylko zapier... Warunki do startu miałem przednie , sezon urlopowy w pełni więc urwanie dupy do kwadratu , przed wyjazdem zaliczyłem jeszcze krótką wizytę w pracy między 5 a 5:30 rano , takie rzec można poranne wprowadzenie :) Parę minut po szóstej wyruszyliśmy naszą wesołą skodiczką do Bielawy,  która przywitała nas full lampą , i temperatura +30 , jakoś nikt nie był zdziwiony;) . Ja osobiście nie lubię takich temperatur , wolę  mokro i zimno przynajmniej na mtb :)  ale cóż robić jak do wyboru  jest jechać albo jechać , więc pojechałem , najpierw na tak zwaną rozgrzewkę , która przez nie których odbierana jest jako wyścig, ale wiedzcie że do wyścigu to jej jeszcze daleko , to raptem parę mocniejszych strzałów , Aby nie stać jak ten osioł 30 minut w full lampie w sektorze , wjeżdżam , właściwe ustawiam się na szarym końcu może 2 minuty przed startem . Ruszyliśmy , założyłem sobie że pojadę inaczej niż zwykle czyli mocno od początku i zobaczyć na ile starczy, jak zaplanowałem tak uczyniłem szybko dojechałem  do dwóch kupli z teamu ,przeszedłem ich ( ale nie trwało to długo skasowali mnie chwile później ;),są piekielnie mocni w ty roku)  pikawa weszła na fajne obroty , jechałem swoje i zacząłem się  zastanawiać czy ta pogoda no i oczywiście trasa(+- 1700 przewyższenia) jest dobra na takie testy , jak pomyślałem sobie , że mogę mieć bombę w połowie dystansu to postanowiłem nie kozakować tylko jechać swoje , więc jechałem , wyglądało to standardowo , na ścianach 15%+  miałem wrażenie że ja stoję w miejscu a  inni jadą , na podjazdach do 15%  trzymałem tempo grupek z którymi jechałem , na zjazdach kasowałem tych co  mi odjeżdżali i tak przez cały ścig . Dziwnie mi się jechało, miałem wrażenie że ciągle był tłok na trasie , na etapówce przywyczaiłem się do grupek 2-4 osobowych , większość jechałem sam  a tu ciągle jechałem w tłumie a grupki to takie molochy po 10-15 osób :) na zjazdach też specjalnie nie szalałem bo miałem w perspektywie powrót na max 18 do pracy a w razie W to było by mało realne, zdrowy rozsądek zwyciężył . Ogólnie ścig przejechany bez większych kryzysów , z moją obecną wagą w górach   po prostu na tyle mnie stać i nie ma się co czarować że poszło jak poszło bo zupa była zasłona , na pewno pojechałem ten ścig lepiej , niż w zeszłym roku , wydaje mi się że butowałem 70%  mniej niż w zeszłym roku, jak zwykle im dłużej jechaliśmy tym ja się przesuwałem na między czasach do przodu ,  no i zaliczyłem piękny finisz na którym zaliczyłem HR max :) więc mocy spokojnie starczyło , wlałem w siebie mnóstwo wody , przed , po , w trakcie a waga po ścigu i tak była na -2 kg nie źle mnie wysuszyło . Trasa niby kosmetycznie ale zmieniona, wg moich pomiarów doszło +-200 metrów w pionie , zresztą patrząc na czasy TOP 10 są dużo gorsze niż prze rokiem a pogoda taka sama .
Wynikowo :
OPEN 126/516
M2 38/102
czyli tego roczny standardzik , ja jak zwykle jestem zadowolony :) 

pyliło :)




Trochę bolało ;)

Mój najlepszy finisz w karierze ;)

    
Pokaż trasę GPS

Przed i po BM

Sobota, 19 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0

wprowadzenie wersja fast ...

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

urwanie dupy w robocie , czasu na styk ale postanowiłem się ruszyć aby nie zatkało jutro  na początku , jedno moce pociągnięcie , reszta luz ... Jutro Bielawa, chęci są ale zobaczymy co wyjdzie , przy tej pogodzie będzie nie zła poniewierka ;) 
Pokaż trasę GPS

z psami

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

regen , z psami nad wodę ....
Pokaż trasę GPS

kąpać dzikusy

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

gorąco więc zabrałem psy w ramach rozjazdu  przeczołgać je po okolicznych rzeczkach , były w niebo wzięte ;) do Bielawy luzzz.....
Pokaż trasę GPS

interwały

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Piękna letnia pogoda , w takich warunkach dwie serie ciężkich interwałów to przyjemność :) na zjeździe sobie pofolgowałem ;) 
Pokaż trasę GPS

Parę strzałów..

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Jak w tytule , reszta luźno ....
Pokaż trasę GPS

Zawody UP&DOWN Single Track Zajęcznik Świeradów

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 3

Pierwsza czasówka w karierze ;) , impreza rozgrywana na moim terenie ,  pierwsza impreza na singlach , no to myk:
Wpisowe - zero 
Pakiet - bidon, jakieś reklamowki , kiełba i browar po imprezie 
Nagrody - 1:750 pln,2:500 PLN, 3: 250 PLN
 GRUBO!!!
Odbieram numerki pakiet itd i lecę na miejsce startu , od razu widzę auto chłopaków z Bikestacji i już wiem że przyjechali po wypłatę :) ale nic jadę na start , tam kilku znajomych , luźne pogaduchy,  no i poszedł pierwszy zawodnik (start w odstępach co 4 min) sprawdzam godzinę swojego startu i widzę że mam co najmniej 1,5h czekania=marznięcia bo pogoda z dupy , czekam na Adama który pojechał jako pierwszy , w między czasie zwożą gościa który przedobrzył , pół twarzy porysowane, przestawiona grdyka - nie wyglądało to dobrze. No nic po przejeździe Adama zwijam się zmarznięty do domu na ciepłom herbatę i się przebrać .  Wracam na start zostało jeszcze 30 min do startu , jadę się grzać ,  robię parę strzałów , przyjeżdżam na start 4 min , fajnie trafiłem z rozgrzewką , ściągam zbędne ciuchy , i w bloki ;) 5,4,3,2,1 poszedł pierwsze odcinek to zjazd mijam bandy , nawet sprawnie ale bywało lepiej , orient że z tego wszystkiego nie włączyłem garniaka , myk poszedł , zjazd zahaczam kierą o drzewo ale przechodzę , pierwsze ostrzeżenie, mijam mostek na którym leżało parę osób , przejeżdżam spoko , kolejny zjazd pełna pizda , zbliżam się do zakrętu 90 stopni dochamowuje, za szybko wynosi mnie do lasu , dzwon , rower cały, dalej ogień , zaczyna się podjazdy , tętno cały czas 184+,non stop  nad progiem  :) jadę, na tym singlu cały czas jadąc pełnym ogniem nie można złapać rytmu ,  jedne zakręty wychodzą lepeiej drugie gorzej , o płynności nie ma  mowy , w pewnym momencie znowu przeginam z prędkością i wypadam z  zakrętu i uderzam przednim kołem centralnie w drzewo na szczęście wyhamowuje , dalej ogień ,dojeżdżam do ostaniej sekcji podjazd serpentynami do góry , nogi palą , zaczyna się robić ciemno przed oczami , pikawa 190+ , widzę tatę który mnie ostro dopinguje , zapinam poślady - meta :)  -padam - czas 16:42.  zadowolony jestem .
Gdyby nie dzwony może było by +-30 sekund mniej , to co pojechałem daje mi 5 miejsce open na 53 startujących . Impreza zgodnie z przewidywaniami ogolili chłopaki z Bolesławca zgarneli pierwsze dwa miejsca trzecie mój kupel straciłem do niego 36 sekund (szkoda tych gleb ale gdyby babcia miała wąsy ...) a jeszcze przede mnie wskoczył jeden ścigant z lubania moja strata 4s , ale trzeci z bikestacjowej trójcy za mną :)
Super impreza , teraz cierpie po przedłużonym after party ;)
Pokaż trasę GPS

Rozgrzewka + rozjazd

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0