Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34190.46 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.96 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:364.82 km (w terenie 83.16 km; 22.79%)
Czas w ruchu:14:59
Średnia prędkość:24.35 km/h
Maksymalna prędkość:68.00 km/h
Suma podjazdów:1686 m
Maks. tętno maksymalne:194 (95 %)
Maks. tętno średnie:170 (83 %)
Suma kalorii:185 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:30.40 km i 1h 14m
Więcej statystyk
  • DST 21.89km
  • Teren 21.89km
  • Czas 01:26
  • VAVG 15.27km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • CAD AVG 2.0°C
  • HRmax 190 ( 93%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Singltreck pod Smrkem II- czyli zakończenie sezonuMTB

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj udało się wyrwać z pracy na 2h . Nie mam tego w zwyczaju ale urwałem się(mówię sobie kto to qrwa jest szefem??:-)). Rano było -2 ale to gwarantowało piękne słońce . Z biegiem czasu temperatura się podniosła ale szału nie było. Na siglach pustki przecinałem lód powstały w nocy na kałużach to znak że byłem tam pierwszy a było dobrze po 12. Pocałowałem klamkę w tzw centrum singla (teraz maja otwarte tylko w weekendy) i stwierdziłem że to czas aby zakończyć sezon, tym bardziej że dostałem sygnał z "bazy" że chomik wylądował !!!w końcu!! jutro powrót do Szczecina i czas zacząć chomikowanie- chociaż po cichu liczę że może trafi się jeszcze jakaś jazda na dworze...



Kategoria MTB


  • DST 39.27km
  • Teren 39.27km
  • Czas 02:37
  • VAVG 15.01km/h
  • VMAX 62.90km/h
  • CAD AVG 8.0°C
  • HRmax 189 ( 93%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 873m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Singltreck pod Smrkem

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 6

Korzystając z okazji udało się w końcu po miesięcznej przerwie pokręcić. Pierwsze 15 min było straszne:-)Gdzieś czytałem że tydzień, dwa przerwy jest ok, ale z każdym następnym tygodniem się cofasz- to fakt !!! do jako takiej formy dużo brakuje ale po CIĘŻKIM początku poszło okej. Dzisiejszy dzień to taki typowy relaksik, latanie po Polsko-Czeskich singlach. Jestem mega zadowolony z nowych gumek CONTINENTAL X-King RS , zajebiście trzymają w takim terenie
.Ciekawe doświadczenie to jazda w liściach po kolana, zwłaszcza po singlach gdy nie wież czy zaliczysz głaza czy korzenia . Co do ciuchów to góra okej, dół porażka, trzeba zainwestować w spodnie, a w ochraniacze na buty to już koniecznie bo nawet narciarskie skarpety nie dały dziś rady:-) na sam koniec dostałem jeszcze deszczem po ryju i lekkie wychłodzenie "zaprocentowało" na końcówce:-) . Wyjazd mega udany, jestem tu do środy może uda się jeszcze wyhaczyć jakiś pozegnalny wyjazd....
jesień w górach i kominiarz...




Kategoria MTB


  • Aktywność Jazda na rowerze

Wymęczyć szczeniaka i siebie:-)

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0

Ostatnio moje życie było zdominowane przez obowiązki zawodowe,wpadałem do domu przepakować tylko walizę. Może to i dobrze bo i tak plan był taki aby zrobić pauzę od roweru. Co prawda co za dużo to nie zdrowo ale z powodu opóźnienia realizacji zamówienia przez BIKESTACJĘ (strzeliły już ponad 3 tygodnie) czytaj brak chomika, nie bardzo miałbym możliwość kręcenia korbą. Dziś trafił się spokojniejszy dzień więc postanowiłem zrobić mały rozruch co by całkiem nie zardzewieć. Wziąłem mojego szczeniaka na pola w okolicach Warnika i postanowiłem że tym razem to ja mu dam popalić. Było trochę truchtania,marszu,rozciągania i takie tam... Cel osiągnięty pies śpi 5 godzinę:-) a i ja zaliczyłem relaksik. W weekend atakuje dolny sląsk i jeśli pogoda pozwoli mam zamiar zakończyć sezon na MTB .
czas: 30 min
dystans: 4,5 km
tempo 6,40/min
najszybciej 4,22/min
śr tętno 161
max tętno 191