Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:744.23 km (w terenie 491.17 km; 66.00%)
Czas w ruchu:46:36
Średnia prędkość:15.97 km/h
Maksymalna prędkość:78.00 km/h
Suma podjazdów:16847 m
Maks. tętno maksymalne:195 (95 %)
Maks. tętno średnie:183 (89 %)
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:24.81 km i 1h 33m
Więcej statystyk
  • DST 7.40km
  • Teren 7.40km
  • Czas 00:33
  • VAVG 13.45km/h
  • HRmax 181 ( 88%)
  • HRavg 127 ( 62%)
  • Podjazdy 138m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

wprowadzenie wersja fast ...

Piątek, 18 lipca 2014 · dodano: 18.07.2014 | Komentarze 0

urwanie dupy w robocie , czasu na styk ale postanowiłem się ruszyć aby nie zatkało jutro  na początku , jedno moce pociągnięcie , reszta luz ... Jutro Bielawa, chęci są ale zobaczymy co wyjdzie , przy tej pogodzie będzie nie zła poniewierka ;) 
Kategoria MTB


  • DST 9.70km
  • Teren 9.70km
  • Czas 01:04
  • VAVG 9.09km/h
  • HRmax 129 ( 63%)
  • HRavg 97 ( 47%)
  • Podjazdy 225m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

z psami

Czwartek, 17 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

regen , z psami nad wodę ....
Kategoria MTB


  • DST 8.42km
  • Teren 8.42km
  • Czas 00:55
  • VAVG 9.19km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 129 ( 63%)
  • HRavg 105 ( 51%)
  • Podjazdy 217m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

kąpać dzikusy

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 16.07.2014 | Komentarze 0

gorąco więc zabrałem psy w ramach rozjazdu  przeczołgać je po okolicznych rzeczkach , były w niebo wzięte ;) do Bielawy luzzz.....


  • DST 17.78km
  • Teren 4.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 16.93km/h
  • VMAX 78.00km/h
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 69%)
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

interwały

Wtorek, 15 lipca 2014 · dodano: 15.07.2014 | Komentarze 0

Piękna letnia pogoda , w takich warunkach dwie serie ciężkich interwałów to przyjemność :) na zjeździe sobie pofolgowałem ;) 
Kategoria MTB


  • DST 27.32km
  • Czas 01:07
  • VAVG 24.47km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 131 ( 64%)
  • HRavg 172 ( 84%)
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Parę strzałów..

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Jak w tytule , reszta luźno ....
Kategoria szosa


  • DST 5.39km
  • Teren 5.39km
  • Czas 00:16
  • VAVG 20.21km/h
  • VMAX 40.00km/h
  • HRmax 195 ( 95%)
  • HRavg 183 ( 89%)
  • Podjazdy 92m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Zawody UP&DOWN Single Track Zajęcznik Świeradów

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 3

Pierwsza czasówka w karierze ;) , impreza rozgrywana na moim terenie ,  pierwsza impreza na singlach , no to myk:
Wpisowe - zero 
Pakiet - bidon, jakieś reklamowki , kiełba i browar po imprezie 
Nagrody - 1:750 pln,2:500 PLN, 3: 250 PLN
 GRUBO!!!
Odbieram numerki pakiet itd i lecę na miejsce startu , od razu widzę auto chłopaków z Bikestacji i już wiem że przyjechali po wypłatę :) ale nic jadę na start , tam kilku znajomych , luźne pogaduchy,  no i poszedł pierwszy zawodnik (start w odstępach co 4 min) sprawdzam godzinę swojego startu i widzę że mam co najmniej 1,5h czekania=marznięcia bo pogoda z dupy , czekam na Adama który pojechał jako pierwszy , w między czasie zwożą gościa który przedobrzył , pół twarzy porysowane, przestawiona grdyka - nie wyglądało to dobrze. No nic po przejeździe Adama zwijam się zmarznięty do domu na ciepłom herbatę i się przebrać .  Wracam na start zostało jeszcze 30 min do startu , jadę się grzać ,  robię parę strzałów , przyjeżdżam na start 4 min , fajnie trafiłem z rozgrzewką , ściągam zbędne ciuchy , i w bloki ;) 5,4,3,2,1 poszedł pierwsze odcinek to zjazd mijam bandy , nawet sprawnie ale bywało lepiej , orient że z tego wszystkiego nie włączyłem garniaka , myk poszedł , zjazd zahaczam kierą o drzewo ale przechodzę , pierwsze ostrzeżenie, mijam mostek na którym leżało parę osób , przejeżdżam spoko , kolejny zjazd pełna pizda , zbliżam się do zakrętu 90 stopni dochamowuje, za szybko wynosi mnie do lasu , dzwon , rower cały, dalej ogień , zaczyna się podjazdy , tętno cały czas 184+,non stop  nad progiem  :) jadę, na tym singlu cały czas jadąc pełnym ogniem nie można złapać rytmu ,  jedne zakręty wychodzą lepeiej drugie gorzej , o płynności nie ma  mowy , w pewnym momencie znowu przeginam z prędkością i wypadam z  zakrętu i uderzam przednim kołem centralnie w drzewo na szczęście wyhamowuje , dalej ogień ,dojeżdżam do ostaniej sekcji podjazd serpentynami do góry , nogi palą , zaczyna się robić ciemno przed oczami , pikawa 190+ , widzę tatę który mnie ostro dopinguje , zapinam poślady - meta :)  -padam - czas 16:42.  zadowolony jestem .
Gdyby nie dzwony może było by +-30 sekund mniej , to co pojechałem daje mi 5 miejsce open na 53 startujących . Impreza zgodnie z przewidywaniami ogolili chłopaki z Bolesławca zgarneli pierwsze dwa miejsca trzecie mój kupel straciłem do niego 36 sekund (szkoda tych gleb ale gdyby babcia miała wąsy ...) a jeszcze przede mnie wskoczył jeden ścigant z lubania moja strata 4s , ale trzeci z bikestacjowej trójcy za mną :)
Super impreza , teraz cierpie po przedłużonym after party ;)
Kategoria WyŚcigi MTB, MTB


  • DST 12.12km
  • Teren 12.12km
  • Czas 01:02
  • VAVG 11.73km/h
  • Podjazdy 302m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka + rozjazd

Sobota, 12 lipca 2014 · dodano: 13.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 12.84km
  • Teren 12.84km
  • Czas 01:03
  • VAVG 12.23km/h
  • Podjazdy 320m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy jutrzejszej czasówki

Piątek, 11 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0

Jak w tytule , km zbiorcze , objazd + inne . Ślad tylko jutrzejszej pętli . Niby 17 min jazdy a idzie się upodlić , fajna imprez u mnie pod domem zapraszam ;)
Kategoria MTB


  • DST 11.84km
  • Teren 11.84km
  • Czas 00:58
  • VAVG 12.25km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • HRmax 135 ( 66%)
  • HRavg 101 ( 49%)
  • Podjazdy 239m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rege cd...

Czwartek, 10 lipca 2014 · dodano: 11.07.2014 | Komentarze 0

mielenia nóżkami ciąg dalszy...
Kategoria MTB


  • DST 10.37km
  • Teren 10.37km
  • Czas 01:03
  • VAVG 9.88km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 121 ( 59%)
  • HRavg 96 ( 47%)
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rege

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

z psami , widać że tętno jeszcze po przejściach ;)  
Kategoria MTB