Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2015
Dystans całkowity: | 1331.40 km (w terenie 252.90 km; 19.00%) |
Czas w ruchu: | 55:15 |
Średnia prędkość: | 24.10 km/h |
Maksymalna prędkość: | 74.00 km/h |
Suma podjazdów: | 21209 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (82 %) |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 53.26 km i 2h 12m |
Więcej statystyk |
- DST 29.60km
- Teren 29.60km
- Czas 01:45
- VAVG 16.91km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax 183 ( 89%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Podjazdy 793m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
wały
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj interWAŁY :) na MTB czyli :Mud
Trails
Beer
zaliczyłem na starcie dobrą glebę, na kamienistym zjeździe na szczęście udało się wyjebać w błocie więc wyszedłem ogólnie cały tyle że cały uje..., na koniec zjechałem sobie oesem z MP enduro , szczerze to jaj nie urywa - większy hard ujeżdżamy a na forach że to niby DH było ;)
Kategoria MTB
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop podsumowanie :)
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 6
Od kilku lat razem z żoną tak planujemy urlopy aby każde z nas mogło na nich realizować swoją pasję w mniejszym lub większym stopniu , ja chyba zawsze w większym :) na szczęście moja żona jest na tyle wyrozumiała że godzi się z tym a nawet akceptuje to iż znikam na parę godzin i to nie bladym świtem , tylko wtedy kiedy jest na to ochota/okazja . Schemat zawsze jest ten sam, żona chce wiedzieć ile godzin ukradnę z naszego urlopu chociaż tak naprawdę moją drugą połówkę interesują jazy powyżej 3h , reszta pozostaje powiedzmy nie zauważona , ja zawsze upieram się że będę jeździł rano kiedy ona śpi ale nigdy nie udaje mi się tego zrealizować ,opuszczenie ciepłego łóżka i żony to dla mnie na urlopie mission impossible:)W tym roku udało się trafić na Gran Canarię , czyli kierunek jak najbardziej kolarski . Poczytałem , posprawdzałem , popisałem maile do ludzi którzy tam byli i stwierdziłem że nie będę taszczył mojego szoszona tylko pożyczę coś na miejscu . Wybór dość duży ale po przeoraniu całego internetu i przeprowadzonych wywiadach :) decyzja mogła być tylko jedno padło na wypożyczalnie Free Motion , rowery nie tanie ale za to mocno zadbane , wyregulowane - jednym słowem warto , potwierdzam warto ,
Za 22 jurki za dzień dostajesz super maszynę , wiem nie tanio ale raz się żyje ... dla mnie super opcja ,rowerek na ultegrze w moim przypadku przeskok technologiczny duży , szosę traktuje jako treningowy rower więc tiagra, maks 105 to jest to co wmam w swoim rowerze ,a tu ultegra , carbon , wszytsko wyregulowane ustawione jak w nowym rowerze ze sklepu , wpadasz robią ci mini bike fit ;) - jak dla mnie bomba :) dodatkowo rower jest w pełni wyposażony pompka , dętka , łyżki koszyki na bidon , nie trzeba tego targać, w sklepie który się tam znajduje można dostać wszystko od bidonów przez piasty z pomiarem mocy po wypasione rowery . Jest to centrum testowe cannondale więc jest co wybrać zarówno na szosę jak i mtb , kusił mnie rower MTB ale z uwagi na to iż był to urlop rodzinny nie rowerowy odpuściłem gdyż szosa jest bardziej czasowo przewidywalna niż mtb . szczerze polecam opcja wypożyczenia , transport samolotem kosztuje 100 euro a rower trzeba jakoś zapakować ryzyko jest zawsze ;)
Co do samych jazd to ukształtowanie terenu bajka , można od 0 m.n.p.m wdrapać się na 1945 m.n.pm - piękna sprawa , długi nie kończące się 40 kilometrowe podjazdy potrafią przeorać każdego ;) a jazdy bezpośrednio nad oceanem zaspokoją najbardziej wymagające zmysły ;) pogoda git cały czas 23-26 stopni , nie za zimno nie za ciepło, wietrznie ale wiatr dawał orzeźwienie . Dobra koniec tego pierdolenia :), jak dla mnie było tam wszystko czego potrzebowałem , byłem z żoną nie mogłem w pełni eksplorować wyspy rowerem czas ograniczał(wyspę zjeździliśmy samochodem , trzeba zauważyć że auto pożyczasz taniej niż rower:)), zjeździłem sobie południe , wybierałem dwie opcję albo oranie pod górę w górach albo oranie po hopach nad samym oceanem , widoczki i klimacik był taki że mógłby "moje odcinki" katować codziennie . Asfalty gładkie ruchu samochodowego zero , nawet na trasie przy wybrzeżu ruch niewielki w porównaniu z Calpe z uwagi na bliskie sąsiedztwo autostrady , kultura kierowców i ludzi nie spotykana nawet w niemcach , taka sytuacja zaginasz się na podjeździe w środku jakiejś góry , w jakimś piździałkowie a tam lokalsi jadący z przeciwka autami wystawiają ci kciuki do góry czy ludzi siedzący na ławce klaszczą i "hopają"- +100 do motywacji i 100 watt więcej w nogach , i takich sytuacji sporo . Na prawdę nie spotykany dla mnie wcześniej klimat . 30-40 kilometrowe podjazdy po niekończących się serpentynach dawały tyle radochy że mógłbym sie wspinać przez 5 godzin do odcięcia :) parę przełęczy zrobiłem ale z uwagi na charakter wyjazdu zabrakło mi wspinaczki na 1950 metrów, mam wyrozumiałą żonę ale nie chciałem przeginać :) , jest po co wracać ,mozna tam machnąć wiele tripów rzędu 150-170 km z przewyższeniem powyżej 4 koła tylko trzeba czasu, uważam tylko że na gran canarię trzeba już jechać ze zrobioną noga aby był fun a nie cierpienie , podjazdy są dużo sztywniejsze niż w calpe , a przede wszystkim dłuższe , fajny jest też efekt kiedy po 2-3 podjazdach 8-15% jadąc 3-5 %nie czujesz że podjeżdżasz :) warto zjeździć i zobaczyć ten księżycowy klimacik :)
liczby :
20H33Minuty
517 KM
11176 metrów UP
Foto
- DST 13.20km
- Teren 13.20km
- Czas 01:01
- VAVG 12.98km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 130 ( 63%)
- HRavg 108 ( 52%)
- Podjazdy 295m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 23.20km
- Czas 00:56
- VAVG 24.86km/h
- Podjazdy 115m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
Prostowanie nóg , wieczorem przepak i wio na południe ..Pasek od pulsaka szlag trafił już w niedziele pokazywał co chciał , to już drugi w tym roku, jeden garmin grzecznie wymienił na gwarancji , ten jednak miałem od czasów 305 i długo mi służył , zobaczymy jeszcze przy nim pogrzebie jak nie pomoże to sio . Teraz tydzień rege(chyba pierwszy cały w tym roku ;)) z jakimś mały mocniejszym akcentem i w niedzielę w końcu ścig ... foty i parę zdań o urlopie jak się trochę ogarnę - najważniejsze nie przytyłem :) ... Kategoria szosa
- DST 112.20km
- Czas 04:08
- VAVG 27.15km/h
- VMAX 63.00km/h
- HRmax 173 ( 84%)
- HRavg 138 ( 67%)
- Podjazdy 1914m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 8
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 2
Kategoria szosa
- DST 53.80km
- Czas 02:12
- VAVG 24.45km/h
- VMAX 69.00km/h
- HRmax 177 ( 86%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Podjazdy 1440m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 7
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 74.30km
- Czas 03:11
- VAVG 23.34km/h
- VMAX 73.00km/h
- HRmax 169 ( 82%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Podjazdy 2043m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 6
Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 40.40km
- Czas 01:23
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 200 ( 98%)
- HRavg 132 ( 64%)
- Podjazdy 542m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 5
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 63.50km
- Czas 02:38
- VAVG 24.11km/h
- VMAX 61.00km/h
- HRmax 183 ( 89%)
- HRavg 147 ( 72%)
- Podjazdy 1731m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 4
Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 109.60km
- Czas 04:00
- VAVG 27.40km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Podjazdy 1721m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 3
Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria szosa