Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 32656.05 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:1331.40 km (w terenie 252.90 km; 19.00%)
Czas w ruchu:55:15
Średnia prędkość:24.10 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:21209 m
Maks. tętno maksymalne:200 (98 %)
Maks. tętno średnie:168 (82 %)
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:53.26 km i 2h 12m
Więcej statystyk
  • DST 29.60km
  • Teren 29.60km
  • Czas 01:45
  • VAVG 16.91km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 137 ( 67%)
  • Podjazdy 793m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

wały

Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 18.06.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj interWAŁY :) na MTB czyli :
Mud

Trails

Beer


zaliczyłem na starcie dobrą glebę, na kamienistym zjeździe na szczęście udało się wyjebać w błocie więc wyszedłem ogólnie cały tyle że cały uje..., na koniec zjechałem sobie oesem z MP enduro , szczerze to jaj nie urywa - większy hard  ujeżdżamy a na forach że to niby DH było ;)

Kategoria MTB


  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Urlop podsumowanie :)

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 6

Od kilku lat razem z żoną tak planujemy urlopy aby każde z nas mogło na nich realizować swoją pasję w mniejszym lub większym stopniu , ja chyba zawsze w większym :) na szczęście moja żona jest na tyle wyrozumiała że godzi się z tym a nawet akceptuje to iż znikam na parę godzin i to nie bladym świtem , tylko wtedy kiedy jest na to ochota/okazja . Schemat zawsze jest ten sam, żona chce wiedzieć ile godzin ukradnę z naszego urlopu chociaż tak naprawdę moją drugą połówkę interesują jazy powyżej 3h , reszta pozostaje powiedzmy nie zauważona , ja zawsze upieram się że będę jeździł rano kiedy ona śpi ale nigdy nie udaje mi się tego zrealizować ,opuszczenie ciepłego łóżka i żony to dla mnie na urlopie mission impossible:)
W tym roku udało się trafić na Gran Canarię , czyli kierunek jak najbardziej kolarski . Poczytałem , posprawdzałem , popisałem maile do ludzi którzy tam byli i stwierdziłem że nie będę taszczył mojego szoszona tylko pożyczę coś na miejscu . Wybór dość duży ale po przeoraniu całego internetu i przeprowadzonych wywiadach :) decyzja mogła być tylko jedno padło na wypożyczalnie Free Motion , rowery nie tanie ale za to mocno zadbane , wyregulowane - jednym słowem warto , potwierdzam warto ,
Za 22 jurki za dzień dostajesz super maszynę , wiem nie tanio ale raz się żyje ... dla mnie super opcja ,rowerek na ultegrze w moim przypadku przeskok technologiczny duży , szosę traktuje jako treningowy rower więc tiagra, maks 105 to jest to co wmam w swoim rowerze ,a tu ultegra , carbon , wszytsko wyregulowane ustawione jak w nowym rowerze ze sklepu , wpadasz robią ci mini bike fit ;) - jak dla mnie bomba :) dodatkowo rower jest w pełni wyposażony pompka , dętka , łyżki koszyki na bidon , nie trzeba tego targać, w sklepie który się tam znajduje można dostać wszystko od bidonów przez piasty z pomiarem mocy po wypasione rowery . Jest to centrum testowe cannondale więc jest co wybrać zarówno na szosę jak i mtb , kusił mnie rower MTB ale z uwagi na to iż był to urlop rodzinny nie rowerowy odpuściłem gdyż szosa jest bardziej czasowo przewidywalna niż mtb . szczerze polecam opcja wypożyczenia , transport samolotem kosztuje 100 euro a rower trzeba jakoś zapakować ryzyko jest zawsze ;)
Co do samych jazd to ukształtowanie terenu bajka , można od 0 m.n.p.m wdrapać się na 1945 m.n.pm - piękna sprawa , długi nie kończące się 40 kilometrowe podjazdy potrafią przeorać każdego ;) a jazdy bezpośrednio nad oceanem zaspokoją najbardziej wymagające zmysły ;) pogoda git cały czas 23-26 stopni , nie za zimno nie za ciepło, wietrznie ale wiatr dawał orzeźwienie . Dobra koniec tego pierdolenia :), jak dla mnie było tam wszystko czego potrzebowałem , byłem z żoną nie mogłem w pełni eksplorować wyspy rowerem czas ograniczał(wyspę zjeździliśmy samochodem , trzeba zauważyć że auto pożyczasz taniej niż rower:)), zjeździłem sobie południe , wybierałem dwie opcję albo oranie pod górę w górach albo oranie po hopach nad samym oceanem , widoczki i klimacik był taki że mógłby "moje odcinki" katować codziennie . Asfalty gładkie ruchu samochodowego zero , nawet na trasie przy wybrzeżu ruch niewielki w porównaniu z Calpe z uwagi na bliskie sąsiedztwo autostrady , kultura kierowców i ludzi nie spotykana nawet w niemcach , taka sytuacja zaginasz się na podjeździe w środku jakiejś góry , w jakimś piździałkowie a tam lokalsi jadący z przeciwka autami wystawiają ci kciuki do góry czy ludzi siedzący na ławce klaszczą i "hopają"- +100 do motywacji i 100 watt więcej w nogach , i takich sytuacji sporo . Na prawdę nie spotykany dla mnie wcześniej klimat . 30-40 kilometrowe podjazdy po niekończących się serpentynach dawały tyle radochy że mógłbym sie wspinać przez 5 godzin do odcięcia :) parę przełęczy zrobiłem ale z uwagi na charakter wyjazdu zabrakło mi wspinaczki na 1950 metrów, mam wyrozumiałą żonę ale nie chciałem przeginać :) , jest po co wracać ,mozna tam machnąć wiele tripów rzędu 150-170 km z przewyższeniem powyżej 4 koła tylko trzeba czasu, uważam tylko że na gran canarię trzeba już jechać ze zrobioną noga aby był fun a nie cierpienie , podjazdy są dużo sztywniejsze niż w calpe , a przede wszystkim dłuższe , fajny jest też efekt kiedy po 2-3 podjazdach 8-15% jadąc 3-5 %nie czujesz że podjeżdżasz :) warto zjeździć i zobaczyć ten księżycowy klimacik :)
liczby :
20H33Minuty
517 KM
11176 metrów UP

Foto










  • DST 13.20km
  • Teren 13.20km
  • Czas 01:01
  • VAVG 12.98km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 130 ( 63%)
  • HRavg 108 ( 52%)
  • Podjazdy 295m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 23.20km
  • Czas 00:56
  • VAVG 24.86km/h
  • Podjazdy 115m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Prostowanie nóg , wieczorem przepak i wio na południe ..Pasek od pulsaka szlag trafił już w niedziele pokazywał co chciał , to już drugi w tym roku, jeden garmin grzecznie wymienił na gwarancji , ten jednak miałem od czasów 305 i długo mi służył , zobaczymy jeszcze przy nim pogrzebie jak nie pomoże to sio . Teraz tydzień rege(chyba pierwszy cały w tym roku ;)) z jakimś mały mocniejszym  akcentem  i w niedzielę w końcu ścig ... foty i parę zdań o urlopie jak się trochę ogarnę - najważniejsze nie przytyłem :) ...

Kategoria szosa


  • DST 112.20km
  • Czas 04:08
  • VAVG 27.15km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 173 ( 84%)
  • HRavg 138 ( 67%)
  • Podjazdy 1914m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 8

Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 2

Kategoria szosa


  • DST 53.80km
  • Czas 02:12
  • VAVG 24.45km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • HRmax 177 ( 86%)
  • HRavg 143 ( 70%)
  • Podjazdy 1440m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 7

Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa


  • DST 74.30km
  • Czas 03:11
  • VAVG 23.34km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • HRmax 169 ( 82%)
  • HRavg 146 ( 71%)
  • Podjazdy 2043m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 6

Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa


  • DST 40.40km
  • Czas 01:23
  • VAVG 29.20km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 200 ( 98%)
  • HRavg 132 ( 64%)
  • Podjazdy 542m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 5

Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 16.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa


  • DST 63.50km
  • Czas 02:38
  • VAVG 24.11km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 147 ( 72%)
  • Podjazdy 1731m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 4

Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa


  • DST 109.60km
  • Czas 04:00
  • VAVG 27.40km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • HRmax 165 ( 80%)
  • HRavg 135 ( 66%)
  • Podjazdy 1721m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 3

Wtorek, 9 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0

Kategoria szosa