Barblasz - Bikelog

rowerowy blog

Info

Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16615 km

zimowy mtb 10976 km

Trenażer Vel CHOMIK 4038 km

Trek 29er 1943 km

MTB Full 5552 km

MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:	11290.60 km (w terenie 85.70 km; 0.76%)
Czas w ruchu:	397:27
Średnia prędkość:	28.41 km/h
Maksymalna prędkość:	95.00 km/h
Suma podjazdów:	94984 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (98 %)
Maks. tętno średnie:	195 (96 %)
Liczba aktywności:	190
Średnio na aktywność:	59.42 km i 2h 05m
Więcej statystyk

DST 76.80km
Czas 03:18
V_AVG 23.27km/h
V_MAX 63.00km/h
HRmax 196 ( 96%)
Podjazdy 2178m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

calp day 2

Środa, 4 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę.

Kategoria szosa

DST 77.70km
Czas 02:57
V_AVG 26.34km/h
V_MAX 57.00km/h
HRmax 188 ( 92%)
HRavg 148 ( 72%)
Podjazdy 1347m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

calp day 1

Wtorek, 3 marca 2015 · dodano: 09.03.2015 | Komentarze 0

opis i foty w posumowaniu jak się ogarnę.

Kategoria szosa

DST 90.30km
Czas 03:28
V_AVG 26.05km/h
V_MAX 46.00km/h
HRmax 155 ( 75%)
HRavg 145 ( 71%)
Podjazdy 579m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

spokojna niedziela

Niedziela, 22 lutego 2015 · dodano: 22.02.2015 | Komentarze 1

Miałem się zebrać rano na ustawkę z chłopakami ale raz że jak się obudziłem o 8 to stwierdziłem że raz w tygodniu chce się wyspać( dalej się czułem sponiewierany po piątkowej imprezie ) i udeżyłem w kimę dalej ,a dwa to miałem w planach spokojną jazdę a "spokojne" w takim składzie to mogły być w porywach pierwsze 3km :) . Zebrałem się więc koło 12 i uderzyłem na zaplanowane 3 h , wypizgało mnie nieźle , mimo 5 stopni przez wiatr miałem wrażenie że jest qrewsko zimno . Lubię te rundę ,jak na warunki "nad morskie" :) udało się złapać te 5 stów przewyższenia na okolicznych hopach ...

Kategoria szosa

DST 60.32km
Czas 02:01
V_AVG 29.91km/h
V_MAX 52.00km/h
HRmax 195 ( 95%)
HRavg 160 ( 78%)
Podjazdy 293m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Alko wytop

Sobota, 21 lutego 2015 · dodano: 21.02.2015 | Komentarze 4

zdarzają się takie wyjścia jak wczoraj gdzie kończy się nie tak jak powinny , zabalowałem wczoraj mocno skończyłem o 3 rano - za stary jestem na takie akcje :) wyleczyłem się z takiego chlania na kolejny rok:)
Pogoda zachęcała więc się zebrałem , najgorsze pierwsze pół godziny potem puściło , nogi fajne kręciły , jechałem spokojnie , tylko pikawa już na stracie pokazała 130 normalnie 80-90 , potem cały czas powyżej 150 - takie skutki picia .... wina :)
Fajna cad wyszła avg 97 .

Kategoria szosa

DST 75.02km
Czas 02:32
V_AVG 29.61km/h
V_MAX 46.00km/h
HRmax 182 ( 89%)
HRavg 154 ( 75%)
Podjazdy 368m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Alko wytop ;)

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 3

Po dwóch dniach imprezowania , ruszyłem się :) , właściwie żona mnie zmobilizowała , po tym jak wczoraj spędziłem dzień w stylu warzywa pokonując jedynie trasę kanapa - lodówka , żona widząc że zapowiada się replay powiedziała a może byś skoczył na 2 h godzinki pojeździć ??? czemu nie pomyślałem i poleciałem na niemieckie wichury , tętno od samego początku wysoko ,dwa dni chlania i nie mogło być inaczej , mimo wszystko fajnie się jechało , bez żadnej spiny , tak turystycznie :) jedno co wqrwiało to wiatr który dawał popalić , miałem wrażenie że mam go albo w ryja albo z boku , dalej twierdze że mocny wiatr na płaskim bardziej męczy niż ostra 20% sztajfa ...
Dobrze mi zrobiły te 2h ...

Kategoria szosa

DST 58.38km
Czas 01:54
V_AVG 30.73km/h
V_MAX 46.00km/h
HRmax 184 ( 90%)
HRavg 155 ( 75%)
Podjazdy 349m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Samowolka pełną gębą day 3

Piątek, 10 października 2014 · dodano: 10.10.2014 | Komentarze 0

standardowa pętla po niemcach , dawno jej nie jechałem , a jest to jedna z moich tzw ulubionych pętli "po pracy" , nogi niestety już zaczynają być mocno drewniane , wychodzi zmęczenie sezonem , myślę że to była jedna z ostatnich jazd tego sezonu i czas pomyśleć o jakiejś przerwie,zwłaszcza że ciemnia mnie bardzo ogranicza...

Kategoria szosa

DST 53.65km
Czas 01:44
V_AVG 30.95km/h
V_MAX 55.00km/h
HRmax 192 ( 94%)
HRavg 155 ( 75%)
Podjazdy 368m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Samowolka pełną gębą day 2

Środa, 8 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 1

Miałem nadzieję że będę miał więcej czasu na jeżdżenie jak będę w Szczecinie , niestety życie jak zwykle zweryfikowało moje plany ;) Udało się dzisiaj "ukraść" 2 h na moją standardową pętle , super pogoda mimo wiatru który momentami strasznie stopował, odzwyczaiłem się już od tego , na mtb czy w górach (dużo lasów) nie jest to aż tak odczuwalne jak tutaj . Fajna jazda , mimo nie sprzyjających warunków nie powstrzymałem się i dokonałem kilku skokenów na lokalne KOM - bez powodzenia ;) wyszła fajna jazda nawet lekko zorany wróciłem ...

Kategoria szosa

DST 39.40km
Czas 01:17
V_AVG 30.70km/h
V_MAX 47.00km/h
HRmax 181 ( 88%)
HRavg 148 ( 72%)
Podjazdy 178m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

Samowolka pełną gębą day 1

Poniedziałek, 6 października 2014 · dodano: 07.10.2014 | Komentarze 2

Tak się składa że cały sezon dość mocno przestrzegałem planu treningowego , rozgrzewki , rozjazdy , interwały , tempówki i inne gówna ;) teraz sezon się skończył (mimo wszystko trochę szkoda ) i mam teraz chwilę pojeździć trochę bez patrzenia na budzik - chcę mocno to mocno ,chcę wolno to wolno , nie chcę wcale to nie jadę :) taka kwintesencja jazdy ..potrwa to chwilę, potem pewnie jakieś roztrenowanie , planowana dwuseta po górach i przerwa, po czym znowu karuzela rusza a by być gotowym na MTB Challenge 2015 !!!
Dzisiaj krótki wyjazd tak aby złapać trochę tlenu po całym dniu przy kompie...

Kategoria szosa

DST 25.27km
Czas 00:58
V_AVG 26.14km/h
V_MAX 62.00km/h
HRmax 189 ( 92%)
HRavg 144 ( 70%)
Podjazdy 374m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

takie tam

Wtorek, 30 września 2014 · dodano: 30.09.2014 | Komentarze 6

krótko bo ciemnia , cztery strzały i do domu...

Kategoria szosa

DST 29.25km
Czas 01:02
V_AVG 28.31km/h
V_MAX 50.00km/h
HRmax 183 ( 89%)
HRavg 139 ( 68%)
Podjazdy 137m
Sprzęt Szosa
Aktywność Jazda na rowerze

nowe sznurki

Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 17.09.2014 | Komentarze 0

szoszon otrzymał nowe linki , wszystko teraz chodzi jakbym odebrał go ze sklepu ;) dawno powinienem to zrobić ;) , jest jeszcze luz w korbie, chyba łożyska dają o sobie znać ale do zimy wytrzyma ;) sama jazda to dwie serie interwałów i luz .. do soboty już tylko rege ...

Kategoria szosa