Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34676.39 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16832 km
zimowy mtb 10976 km
Trenażer Vel CHOMIK 4038 km
Trek 29er 1943 km
MTB Full 5552 km
MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB

Dystans całkowity:10491.84 km (w terenie 7146.35 km; 68.11%)
Czas w ruchu:614:26
Średnia prędkość:17.06 km/h
Maksymalna prędkość:86.00 km/h
Suma podjazdów:219508 m
Maks. tętno maksymalne:204 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Suma kalorii:6420 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:29.64 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 31.10km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 20.28km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • HRmax 185 ( 90%)
  • HRavg 153 ( 75%)
  • Podjazdy 305m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tor motocrosowy

Niedziela, 15 marca 2015 · dodano: 15.03.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj tzw dzień dla rodziny więc czas mocno ograniczony ,w sumie miałem w ogóle  nie jeździć  ,poza tym pogoda nie zachęcała ale po 16 udało się coś pokręcić - żona mnie wypchnęła :), miał być teren ale nie chciało gnać mi się do puszczy  skoczyłem na tor motocrosowy do rosówka , "powalczyłem " tam 30minut na dużej intesywności :góra , dół , zmiany rytmów itd . po czym spokojnie po wiochach do domu .. tak sobie myślę że można się dobrze upodlić w tym rosówku :)

Kategoria MTB


  • DST 84.40km
  • Czas 03:32
  • VAVG 23.89km/h
  • VMAX 36.00km/h
  • HRmax 159 ( 77%)
  • HRavg 142 ( 69%)
  • Podjazdy 234m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Klasyczny szczecińcki płaskacz

Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 0

Miała być ustawka ze szczecińską koksiarnia ale chłopaki odpuścili z powodu pogody .Jako że zebrałem się już rano machnąłem więc samotnie spokojną wytrzymałościówkę po jednej z moich klasycznych pętli , jak na tutejsze warunki pogoda była git , po tygodniu spędzonym na szosie trochę dziwnie jeździ się na oponach 2,25 ;) 

Kategoria MTB


  • DST 32.40km
  • Czas 01:20
  • VAVG 24.30km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 151 ( 74%)
  • Podjazdy 174m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przeszedł dreszczyk ;)

Piątek, 13 marca 2015 · dodano: 13.03.2015 | Komentarze 0

z końcem lutego skończyłem tak zwaną ogólnorozwojówkę , teraz tylko rower ;) dzisiaj pierwsza w tym roku dłuższa wizyta w strefach 180+ więc jak to przy pierwszy razie za przyjemnie to nie było  - przeszedł dreszczyk ;)



Kategoria MTB


  • DST 19.09km
  • Czas 01:01
  • VAVG 18.78km/h
  • VMAX 31.00km/h
  • HRmax 130 ( 63%)
  • HRavg 117 ( 57%)
  • Podjazdy 90m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Czwartek, 12 marca 2015 · dodano: 12.03.2015 | Komentarze 0

że tak powiem bardzo rześko było :)

Kategoria MTB


  • DST 9.60km
  • Teren 9.60km
  • Czas 01:00
  • VAVG 9.60km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • HRmax 147 ( 72%)
  • HRavg 122 ( 59%)
  • Podjazdy 272m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd -koniec

Niedziela, 1 marca 2015 · dodano: 01.03.2015 | Komentarze 4

nareszcie koniec obijania jajami o ramę - tydzień rege zakończony teraz tydzień harówy przede mną (ale  jakże przyjemnej) , zresztą dzisiejsze tętno pokazuje że mega wypoczety jestem . Dzisiaj pogoda masakra , mało mi łba w lesie nie urwało nie chcę myśleć co się działo na otwartych powierzchniach ,  załapałem się jeszcze na śnieżycę ,oj zima nie chce mnie wypuścić ze swojego objęcie ale ja się nie dam pokazałem jej dzisiaj soczystego FUCKA i  uciekam na tydzień do kolarskiego raju ;) 

Kategoria MTB


  • DST 24.73km
  • Czas 01:34
  • VAVG 15.79km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 146 ( 71%)
  • HRavg 112 ( 54%)
  • Podjazdy 339m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Sobota, 28 lutego 2015 · dodano: 28.02.2015 | Komentarze 0

rozjazd + kilometr butowania z rowerem w śniegu ...

Kategoria MTB


  • DST 8.35km
  • Teren 8.35km
  • Czas 00:58
  • VAVG 8.64km/h
  • HRmax 131 ( 64%)
  • HRavg 107 ( 52%)
  • Podjazdy 205m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

rege z psami

Środa, 25 lutego 2015 · dodano: 26.02.2015 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 61.26km
  • Czas 03:10
  • VAVG 19.35km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 154 ( 75%)
  • HRavg 130 ( 63%)
  • Podjazdy 1001m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pogórze Izerskie

Niedziela, 15 lutego 2015 · dodano: 15.02.2015 | Komentarze 0

Standardowa niedzielna wytrzymałość w stałym teamowym  składzie . Pogoda bajka - , 5km od świeradowa zero śniegu,full lampa i ciepło, widokowo ekstra , na trasie dużo kolaży , powrót drogą którą jechałem pierwszy raz , na pewno będę katał szosą jak zniknie syf z dróg ... 

Kategoria MTB


  • DST 21.67km
  • Teren 21.67km
  • Czas 01:57
  • VAVG 11.11km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • HRmax 171 ( 83%)
  • HRavg 151 ( 74%)
  • Podjazdy 778m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Śnieżny teren

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 0

pomordowałem się dzisiaj w śniegu i dołożyłem  trochę  podjazdów, ślisko jak cholera - fajny trening wyszedł . Gorzej zjeżdżać niż podjeżdżać w takich warunkach ...

Kategoria MTB


  • DST 14.67km
  • Czas 01:03
  • VAVG 13.97km/h
  • VMAX 33.00km/h
  • HRmax 121 ( 59%)
  • HRavg 112 ( 54%)
  • Podjazdy 139m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 08.02.2015 | Komentarze 0

tak pizgało że mało mi łba nie urwało , musiałem wydobyć z siebie maksimum cierpliwości aby utrzymać tempo regeneracyjne - ostanie 2km na kapciu ...

Kategoria MTB