Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34676.39 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(33)

Moje rowery

Szosa 16832 km
zimowy mtb 10976 km
Trenażer Vel CHOMIK 4038 km
Trek 29er 1943 km
MTB Full 5552 km
MTB hardtail 4468 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB

Dystans całkowity:10491.84 km (w terenie 7146.35 km; 68.11%)
Czas w ruchu:614:26
Średnia prędkość:17.06 km/h
Maksymalna prędkość:86.00 km/h
Suma podjazdów:219508 m
Maks. tętno maksymalne:204 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Suma kalorii:6420 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:29.64 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 66.02km
  • Czas 02:52
  • VAVG 23.03km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • HRmax 153 ( 75%)
  • Podjazdy 341m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Full lampa po szczecińsku

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0

Wstałem rano , nogi po wczorajszej koksowni były tak świeże że same prosiły mnie o jeszcze. Spojrzałem za okno i nie mogłem im odmówić : piękne bezchmurne niebo , palące słońce , suchutkie asfalty , bezszelestnie wiszące na masztach flagi i ta temperatura przynajmniej +20. Przy takich warunkach tylko głupi siedział by w domu , więc ruszyłem na moją sobotnią  rundę ..
P.S. od tego gorąca pulsak standardowo zaczął pokazywać co chce po półtory godziny jazdy .

Kategoria MTB


  • DST 43.82km
  • Czas 02:01
  • VAVG 21.73km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • HRmax 153 ( 75%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 566m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

poranna wytrzymałość

Niedziela, 1 lutego 2015 · dodano: 01.02.2015 | Komentarze 0

poranna pętla  po okolicznych wiochach , sucho ,czarno- zimno ...

Kategoria MTB


  • DST 22.83km
  • Teren 16.00km
  • Czas 01:32
  • VAVG 14.89km/h
  • HRmax 164 ( 80%)
  • HRavg 135 ( 66%)
  • Podjazdy 517m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

w śniegu cd...

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

dowaliło śniegu , powalczyłem chwilę na singlach ale to nie miało sensu , poleciałem w kierunku rozdroża ale skręciłem do lasu i tam  zrobiłem 3-4 podjazdy po szlakach , drogach zrywkowych , gdzie były uklepane ślady po maszynach leśnych , jazda na zasadzie do końca szlaku i na dół ...
40h w styczniu pękło ;)

Kategoria MTB


  • DST 28.65km
  • Teren 28.65km
  • Czas 02:01
  • VAVG 14.21km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 169 ( 82%)
  • HRavg 147 ( 72%)
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

w śniegu cd...

Niedziela, 25 stycznia 2015 · dodano: 25.01.2015 | Komentarze 2

takie tam 2h walczenia w śniegu i mrozie ...




Kategoria MTB


  • DST 20.19km
  • Teren 20.19km
  • Czas 01:32
  • VAVG 13.17km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • HRmax 172 ( 84%)
  • HRavg 148 ( 72%)
  • Podjazdy 418m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

zimowo w terenie

Sobota, 24 stycznia 2015 · dodano: 24.01.2015 | Komentarze 2

mam jakiś niefart , cały tydzień jest sucho po czym w piatek zaczyna walić śnieg , więc dzisiaj standardowo po zaśnieżonych singlach , trochę mordowania było ale ogólnie spoko . co tu dużo pisać biało i ślisko ,jeden z plusów to jazda po śniegu to super lekcja techniki a na tym też się teraz skupiam bo obecne warunki najbardziej przypominają jazdę po błocie a tu szczerze powiedziawszy radzę sobie średnio . z ogłoszeń parafialnych "
1. błotniki zakończyły u mnie swój żywot po 2 jazdach , a po pierwszej w terenie ,zahaczyłem tym badziewiem o drzewo czy krzak i pękł  więcej błotników używać nie zamierzam
2.  dzisiaj osiągnąłem wagę jaką miałem najniżej w sezonie 2014 czyli 85kg - do 7 z przodu na wrocław coraz bliżej ;)
3. czujnik cad który zamontowałem na full nie sprawdza się w standardowym dla    niego miejscu , buja i nie łapię , muszę coś pokombinować 
Kategoria MTB


  • DST 49.58km
  • Czas 03:03
  • VAVG 16.26km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 151 ( 74%)
  • HRavg 128 ( 62%)
  • Podjazdy 1103m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

SKS

Niedziela, 18 stycznia 2015 · dodano: 18.01.2015 | Komentarze 6

Starość kurwa starość mnie dopadła :

tak, zamontowałem błotniki ;)
Pętla w standardowym niedzielnym składzie , udało się machnąć  klocka w pionie - pierwszego w tym roku , super jazda , tempo takie jak trzeba na tę porę roku ,  podjeżdżania trochę było a wróciłem  rześki jak  młody bóg ;) - no i z czysty ;)

Kategoria MTB


  • DST 31.37km
  • Teren 31.37km
  • Czas 02:13
  • VAVG 14.15km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • HRmax 168 ( 82%)
  • HRavg 148 ( 72%)
  • Podjazdy 621m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

dwa światy

Sobota, 17 stycznia 2015 · dodano: 17.01.2015 | Komentarze 0

dzisiaj dwie godziny terenu , standardowo padło na single , momentami zielono , momentami zima w pełni ,śniegu po korby , wyszedł fajny trening w terenie bo było wszystko , lód, śnieg , błoto tyle że upier... się jak...  ;)


Kategoria MTB


  • DST 48.60km
  • Teren 8.60km
  • Czas 02:40
  • VAVG 18.23km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 137 ( 67%)
  • Podjazdy 715m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

wietrznie i śnieżnie

Niedziela, 11 stycznia 2015 · dodano: 11.01.2015 | Komentarze 0

Teamowa wysiadówa w składzie Daniel , Wisiek i ja. Do Frydlantu wiatr urywający łeb , od Frydlatu śnieżyca :) , wszystko ok, specjalnych wrażeń brak , jazda jak jazda zimą - tyle ;)
 
Kategoria MTB


  • DST 53.90km
  • Teren 7.00km
  • Czas 02:57
  • VAVG 18.27km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 167 ( 81%)
  • HRavg 131 ( 64%)
  • Podjazdy 811m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cztery pory roku

Niedziela, 4 stycznia 2015 · dodano: 04.01.2015 | Komentarze 1

Wspólny trening z Danielem , Zaczęliśmy w śniegu , po 10-15 km inny świat, słoneczko zielono, zero białego gówna ,  po czym nagle załamanie pogody gradobicie itp. Mimo wszystko super warunki jak na tę porę roku . Wyszła fajna pętla , zero ruchu na drodze. Pikawa pomału zaczyna działać tak jak sobie tego życzę , najważniejsze że okres świąteczno-noworoczny przeszedłem z wagą na 0 , a ważę teraz tylko 2kg więcej niż najniżej w sezonie , więc do celu aby we wrocku było z 7 z przodu nie aż tak odległa droga 7kg w 3 miechy jak najbardziej do zrobienia ;) Postanowiłem że jak tylko będzie możliwość to wszystko co mogę jeżdżę na dworze choćbym miał dojeżdżać samochodem 40 km . 
Kategoria MTB


  • DST 33.56km
  • Teren 8.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 17.36km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 147 ( 72%)
  • Podjazdy 473m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

noworocznie

Czwartek, 1 stycznia 2015 · dodano: 02.01.2015 | Komentarze 0

Miał być teren ale urobiłem 7-8 km na singlu , i poleciałem na asfalty , odwilż uniemożliwiła dłuższą jazdę w terenie . Pogoda git !!!

Kategoria MTB