2 days to go

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 24.07.2015 | Komentarze 0

rozjazd z Maćkiem ...

rozjazd

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 1

rozjazd z Maćkiem , dzisiaj zrobiło się poważnie odstawiłem browar na rzecz soku z buraków , ale wieczór długi nie wiem czy wytrzymam :)




...nie wytrzymałem 
Pokaż trasę GPS

rozjazd

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0

Rozjazd z Arkiem . 
Pokaż trasę GPS

Trzy Wieże XC

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 2

Co tu dużo pisać , XC jak to XC można powiedzieć że to po prostu godzina w bólu i tak też było , mimo że ustawiłem się na starcie jakieś 15 minut przed startem stałem już w 2 rzędzie , pierwszy raz w tym roku w tym cyklu więc bez rozstawienia , jak pojawiają się zawodnicy rozstawieni jestem jeszcze dalej no nic życie , dziwią mnie tylko goście na rowerach do enduro czy też dh przy taśmie  ale myślę sobie może mają atomowe kopyta :) , no niestety tak nie jest , ciasno, wąsko , start , zanim ruszyłem czołówka jest już w połowie podjazdu , odkręcam manetę i lecę maksa aby być jak najwyżej przed pierwszym zjazdem , jadę cały czas mocno , budzik wskazuje parametry widziane w tym roku   tylko na badaniach , w tym roku na ścigu nie miałem takich pulsów , boję się ale lecę swoje ;) pierwsze dwa kółka to pogoń później ścig się układa , jadę cały czas równo swoje ale boli - ma boleć takie jest XC , już od drugiej rundy zaczynają się duble które idą mi sprawnie , jak cały czas kasujesz to wymaga to skupienia , na 4-5 ruddzie widzę że zbliża się do mnie zawodnik ze świnoujścia , myślę że teraz jadę swoje , nawet jak mnie dojdzie to podkręcę na 7 rundzie , niby zmniejsza przewagę ale nie dochodzi i tak jak planowałem z 7 sekund na 6 rundzie na 7 robię pół minuty co 8 rundę pozwala mi przejechać z pełną kontrolą . Trasa fajna , kondycyjna , technicznie , no może były 2-3 momenty ale jak dla mnie była fajna płynność na rundach , parę metrów w górę też się złapało , impreza godna polecenia , fajna atmosera , dużo znajomych
Open 6/74
M3 5/32 takie konie przyjechały ;)
Warto zaznaczyć że zwycięzcy Mariusz Gil  i Kacper Szczepaniak , chłopaki wjechali razem na metę przekazali nagrodę (zegarek Festiny ) na leczenie Michała Urtnowskiego ścigant  który miał mega dzwona na treningu , org też dał połowę z wpisowych  - godne  pochwały .
No nic, gaz jest , jeszcze tylko jeden mocniejszy trening w tygodniu(choć nie wiem czy go nie odpuszcze) i leżę do góry kopytami aby nie uciekł , od niedzieli sudety welcome to :)
P.s. Dalej twierdze że 29 sam jedzie....

Pokaż trasę GPS

rozgrzewka

Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

Pokaż trasę GPS

wprowadzenie przed wieżami

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

wspólny wypad z Arkiem jak zwykle git ;) pokazał mi tzw szklak bielika -dobra opcja na rozjazdy poza tą hopą oczywiście  , typowy plażing + jedno konkret zagięcie , taki mój standard przed ścigiem ,udało się wejść bardo wysoko - jest moc , trochę się martwię że ciut za wcześnie ale może uda się utrzymać gaz do chellenga - 7 dni tik tak ...
Pokaż trasę GPS

rozjazd

Piątek, 17 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 0

szczecińska pętelka , garniak ześwirował i pokazał jakieś kosmiczne dystanse i prędkośći :) w GC jest 32 km (w rzeczywistości 25 ) ale na stravie było 71 km i prędkość avg 66 - usunąłem

tak - sam jedzie

Czwartek, 16 lipca 2015 · dodano: 19.07.2015 | Komentarze 1

Mówcie co chcecie ale jestem już pewny że  moje spostrzeżenia dotyczące się 29 na ścigach się w 100% sprawdziły , na tych kołach po prostu się lata :)
Pokaż trasę GPS

pierwsz poty za płoty

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 17.07.2015 | Komentarze 0

konkret jazda na "nowym" ,duże koła robią robotę na podjeździe , mocny trening to był -  5 dłuuuuuuuuugich siedmio   miutnowych zaciągów ,dziwnie uczucie jak góra, płuca i serducha zachowują się jak bym leciał w tlenie a nogi palą :)
Pokaż trasę GPS

Rozjazd + testy

Wtorek, 14 lipca 2015 · dodano: 14.07.2015 | Komentarze 0

bardziej ustawianie nowego konia niż jazda , wrażenia coming soon ...
Pokaż trasę GPS