Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów .
Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- DST 37.30km
- Czas 01:37
- VAVG 23.07km/h
- VMAX 68.00km/h
- HRmax 164 ( 80%)
- HRavg 127 ( 62%)
- Podjazdy 603m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
spacerowo po trasie szosowego klasyka
Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 1
z uwagi na to iż w przyszły weekend strzelam sobie dwupaka - BM w sobotę i szosowy klasyk w niedzielę poleciałem sobie objechać mniej znaną część pętli reszta to dojazd ze szklarskiej do świeradowa i powrót z podjazdem pod rozdroże gdzie moim zdaniem wszystko się rozegra bo pętla którą dzisiaj objechałem, niby 500 metrów się łapie, będzie bardzo szybka , rekonesans zrobiony jest parę momentów typu nawrót 180 stopni po zjeździe ale ogólnie fajna impreza się zapowiada tym bardziej że start wspólny i jazda w ruchu zamkniętym , szkoda że tylko 77 km , myślę że czołówka zrobi to w granicach 2h mimo podawanych przez orga 1400 w pionie... Kategoria szosa
- DST 35.80km
- Teren 35.80km
- Czas 01:47
- VAVG 20.07km/h
- HRmax 181 ( 88%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Podjazdy 844m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
full lampa w izerach
Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 03.07.2015 | Komentarze 1
miało być "stachu od tylca " ale stwierdziłem że taki tytuł był co najmniej dwuznaczny ;) , zrobiłem dzisiaj kopalnie stanisław i sine skałki w kierunku przeciwnym niż zwykle , nie pamiętam kiedy ostatni raz jechałem od tej strony . Gorąca ale już wyżej w górach bardzo przyjemnie ... Kategoria MTB
- DST 76.60km
- Czas 02:21
- VAVG 32.60km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 162 ( 79%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Podjazdy 398m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Po ulubionej pętli
Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
Jedna z moich ulubionych niemieckich rund , full lampa ,ciepełko , zerowy ruch aut, czego chcieć więcej :) wszystko git gdyby nie perspektywa transferu na południe...
Kategoria szosa
- DST 59.00km
- Czas 01:58
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 188 ( 92%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Podjazdy 620m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szczecińskie metry
Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 30.06.2015 | Komentarze 1
szczecińskie metry czyli miodowa x6 :) jak to mówią - wejszło w nogi , za zasługi - Miodowe ;) Kategoria szosa
- DST 136.30km
- Czas 04:21
- VAVG 31.33km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 174 ( 85%)
- HRavg 147 ( 72%)
- Podjazdy 748m
- Sprzęt zimowy mtb
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
wietrzne niemce z Danielem
Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 1
Udało się umówić na jazdę z Danielem , ruszyliśmy o pogańskiej jak dla mnie godzinie tzn przed 8 :) spotkanie z małym poślizgiem na rondzie w lubieszynie i dzida na niemieckie asfalty , początek spokojny , pogaduchy itd , mimo że pod wiatr jedzie się dobrze , jednak jak podbiliśmy tempo do granic akceptowalnych przez Daniela czyli z 3 z przodu wmordowind dał ostro o sobie znać i nie było już tak miło ,trzymając 35-37 ja przypomniałem sobie jak szczeciński wiatr może dać w kość , na szczęście Daniel zapewniał że to będzie epicki powrót z wiatrem w plecy ;) , no nie wyszło ;) wiatr zmienił kierunek i wiatr w plecy mieliśmy na odcinku Pasewalk - Prenzlau a ta kto dziad konsał nas cały czas to z boku to w ryja ;) . Od penkun już luzowanie korb i na lajcie przy pogaduchach powrót do domu . Dzięki Danielo za towarzystwo i do następnego ... Kategoria szosa
- DST 62.70km
- Czas 01:49
- VAVG 34.51km/h
- VMAX 50.00km/h
- HRmax 186 ( 91%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Podjazdy 319m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
żwawo
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 1
Jazda na przedmuchania płuca i rozprostowania nogi na mojej klasycznej szczecińskiej pętli , fajnie połyka się km jak 4 nie schodzi z budzika :) Kategoria szosa
- DST 37.50km
- Czas 01:14
- VAVG 30.41km/h
- VMAX 45.00km/h
- HRmax 172 ( 84%)
- HRavg 130 ( 63%)
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Cywilizacja
Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0
Powrót do cywilizacji i niemieckich wioch ;) godzina luźnej jazdy z paroma akcentami . Żona zabrała mnie do auchana a tam festiwal piw pszenicznych z całego świata , załapał się Niemiec, Litwin i Polak na Chińczyka brakło odwagi ... Kategoria szosa
- DST 15.20km
- Teren 15.20km
- Czas 01:24
- VAVG 10.86km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 161 ( 78%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Podjazdy 663m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Góra -Dół
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 28.06.2015 | Komentarze 0
Podjazd techniczną staroizerską i dalej czerwonym na stóg i czerwonym na dół , zjazd z kategorii tych które bolą bardziej niż podjeżdżanie , pierwszy raz robiłem go na HT tam full robi dużą różnicę ...krótko bo wieczorem transfer nach szczecin ... Kategoria MTB
- DST 51.00km
- Teren 51.00km
- Czas 02:37
- VAVG 19.49km/h
- VMAX 68.00km/h
- HRmax 181 ( 88%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Podjazdy 1209m
- Aktywność Jazda na rowerze
Izerska runda
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 1
w końcu przestało padać , ale profilaktycznie dalej w deszczówce , ostanie dwa tygodnie pogodowo dały popalić , spokojny początek , potem zaczynam deptać w moim ulubionym tempie - mocno ale do granicy bólu jeszcze daleka droga :), cisza i spokój po burzy , wszędzie pełno zwierzaków, fajny klimat , izery są git - mimo opadów zawsze jest twardo , minimalne ślady błota , pierwszy podjazd pod sine skałki strzela nie wiadomo kiedy , dalej zjazd do szklarskiej i UP po wysoki kamień , po ostatnim ścigu podjazdy mi się mocno spłaszczyły ;) , jechałem i tak sobie myślałem jak to możliwe że jeszcze w zeszłym roku często go butowałem a jak udało mi się go wjechać to pękałem z dumy ;) jechałem więc sobie sam się z siebie śmiejąc ;) dalej kopalnia-łącznik i do domu ... Kategoria MTB
- DST 14.20km
- Teren 8.00km
- Czas 00:58
- VAVG 14.69km/h
- HRavg 111 ( 54%)
- Podjazdy 378m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 25.06.2015 | Komentarze 0
pomiędzy ulewami ;) masakra jakaś to jest , ciągłe sekwencję 15 minut ulewa/15 minut słońca i tak cały czas... Kategoria MTB