Info

Więcej o mnie.
Follow me on






Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2025, Lipiec3 - 0
- 2025, Czerwiec3 - 0
- 2025, Maj3 - 0
- 2025, Kwiecień2 - 0
- 2025, Luty5 - 0
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
- DST 32.53km
- Czas 01:26
- VAVG 22.70km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 117 ( 57%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Podjazdy 100m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
luzzzz
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 1
wczoraj napinanie dzisiaj luzowanie ;) , zimno z rana ,kombinowania z ustawieniem bloków w nowych pantoflach ciąg dalszy :)... Kategoria MTB
- DST 16.57km
- Teren 16.57km
- Czas 01:22
- VAVG 12.12km/h
- VMAX 46.00km/h
- HRmax 192 ( 94%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Podjazdy 458m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Przepał...
Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 3
Objazd niedzielnej trasy XC z Arturem i Robertem, będzie nie zły wpierdol ;) Potem już tylko z Robertem zrobiliśmy 12 razy podjazd pod wieżę , przeszedł dreszczyk , nogi trochę zapiekły cel osiągnięty , interwały nad progiem zrobione :) jutro rege i szykowanie sprzętu a w niedziele rozpoczynamy zabawę ;) Kategoria MTB
- DST 10.58km
- Teren 10.58km
- Czas 00:55
- VAVG 11.54km/h
- VMAX 38.00km/h
- Podjazdy 231m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
lajt cd...
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 1
standardowo z psami, zrobiłem 2 fajne zjazdy - taka moda ;) garniak znowu świrował -hr max na zjeździe ;), jak dojdę do jakiś pieniędzy do zamienie gada na lepszy model....- DST 8.47km
- Teren 8.47km
- Czas 00:55
- VAVG 9.24km/h
- VMAX 52.00km/h
- HRmax 135 ( 66%)
- HRavg 103 ( 50%)
- Podjazdy 219m
- Sprzęt MTB Full
- Aktywność Jazda na rowerze
z psami...
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
rege cd... spacerowo z psami ... Kategoria MTB
- DST 32.42km
- Czas 01:29
- VAVG 21.86km/h
- VMAX 67.00km/h
- HRmax 143 ( 70%)
- HRavg 111 ( 54%)
- Podjazdy 389m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
lajt
Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0
spokojna jazda,zresztą do niedzielnego startu tak to będzie wyglądało ,no może poza piątkiem gdzie będzie niezły przepał ;) w końcu mój organizm zaczyna chodzić tak jak tego chce , a nie odwrotnie ...teraz sauna... Kategoria MTB
- DST 48.44km
- Teren 35.00km
- Czas 03:05
- VAVG 15.71km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 186 ( 91%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Podjazdy 1353m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
W końcu prawdziwe MTB ;)
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 3
W końcu trafiło się prawdziwe MTB i to na dodatek w bonusie z fajną ekipą w postaci Marcina i Ariela . Punktualnie 0 9 wszyscy stawili się w piechowicach , no i co dzida atakować podjazdy . No dziś lekko nie było , zrobiliśmy naprawdę dużo hop z różnych edycji wszelakich maratonów czy to golonkowych czy grabkowych , były też odcinki BA co na pewno zaprocentuje podczas ścigu . Fajnie po praktycznie 90-95 procent dzisiejszego przwyższenia zrobiliśmy w terenie , asfalty to były tylko dojazdówki , co do zjazdów to ich się najbardziej obawiałem, bo zimie zawsze jestem w czarnej dupie z techniką i potrzebuje chwile aby się rozpędzić ;) ale o dziwo tragedii nie ma, a było kilka "smakowitych" kąsków zjazdowych. Super wyjazd nam wyszedł świetne towarzystwo, pogoda dopisała , Marcin wytyczył super traskę (udało się zdobyć nielegalnie zamek Chojnik - teren KPR ;)) wszystko git , oby częściej trafiały nam się takie wyjazdy , dzięks chłopaki !!!P.s samopoczucie ok , czuje że troszkę "po hopaliśmy" ale myślałem że będę mocniej sponiewierany :)- następnym razem musi strzelić dwójka w terenie ;)
focisze :
chłopaki







zamek


ja po ;)

Kategoria MTB
- DST 57.83km
- Czas 02:15
- VAVG 25.70km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 172 ( 84%)
- HRavg 141 ( 69%)
- Podjazdy 629m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
Oszczędnie ;)
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 9
z uwagi na jutrzejsze "spotkanie" z miejscową koksiarnią dzisiaj spokojnie, mimo tego wyjszły fajne cyferki . Pogoda super, nogi na krótko , przez większość część trasy opalałem moją owłosioną łydę :) szkoda że tak mało czasu przed pracą bo super się jechało ale spoko czuje że jutro się nadrobi:) Kategoria MTB
- DST 34.20km
- Czas 01:15
- VAVG 27.36km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 187 ( 91%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Podjazdy 371m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
zakręt śmierci
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0
szybko po pracy kurs w kierunku zakrętu śmierci , podjazd pod rozdroże mocno, cały czas pod progiem - lubię to :) od rozdroża już pełne rege . zimno jak skórwy... na sam koniec km od domu opona mi się skończyła , taka dziura że mogę palca wsadzić ,a miała wytrzymać do maja ;), na szczęście w pobliżu był samochód techniczny i mnie zcholował . no nic teraz dwa dni jazdy na mtb zanim zakupie jakieś opnoki bo przód już też woła zmień mnie ;)Trasa BA na niedziel definitywnie odpada , dużo białego gówna wszędzie ...
Kategoria szosa
- DST 3.00km
- Teren 3.00km
- Czas 00:20
- VAVG 9.00km/h
- HRmax 149 ( 73%)
- HRavg 118 ( 57%)
- Podjazdy 59m
- Sprzęt MTB hardtail
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd z dzikusami ...
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0
szybka zmiana na banana , i niech psy też mają coś z życia ;) Kategoria MTB
- DST 26.05km
- Czas 01:07
- VAVG 23.33km/h
- HRmax 184 ( 90%)
- HRavg 140 ( 68%)
- Podjazdy 348m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
szybkość
Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 1
standardowa procedura:wprowadzenie - 10 serii (max cad 175)- rozjazd
całe szczęście że przed nami zmiana czasu , bo wszystko kończę w ciemni ..
mój testowy odcinek :)

fajny wykres pikawy wyszedł :
Kategoria szosa