Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35518.99 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.14 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






  • DST 32.53km
  • Czas 01:26
  • VAVG 22.70km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 117 ( 57%)
  • HRavg 158 ( 77%)
  • Podjazdy 100m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

luzzzz

Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 1

wczoraj napinanie dzisiaj luzowanie ;) , zimno z rana  ,kombinowania z ustawieniem bloków w nowych pantoflach ciąg dalszy :)...

Kategoria MTB


  • DST 16.57km
  • Teren 16.57km
  • Czas 01:22
  • VAVG 12.12km/h
  • VMAX 46.00km/h
  • HRmax 192 ( 94%)
  • HRavg 146 ( 71%)
  • Podjazdy 458m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przepał...

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 04.04.2014 | Komentarze 3

Objazd niedzielnej trasy XC z Arturem i Robertem, będzie nie zły wpierdol ;) Potem już tylko z Robertem zrobiliśmy  12 razy podjazd pod wieżę , przeszedł dreszczyk , nogi trochę zapiekły cel osiągnięty , interwały nad progiem zrobione :) jutro rege i szykowanie sprzętu a w niedziele rozpoczynamy zabawę ;)
Kategoria MTB


  • DST 10.58km
  • Teren 10.58km
  • Czas 00:55
  • VAVG 11.54km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Podjazdy 231m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajt cd...

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 1

standardowo z psami, zrobiłem 2 fajne zjazdy - taka moda ;)  garniak znowu świrował -hr max na zjeździe ;), jak dojdę do jakiś pieniędzy do zamienie gada na lepszy model....


  • DST 8.47km
  • Teren 8.47km
  • Czas 00:55
  • VAVG 9.24km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • HRmax 135 ( 66%)
  • HRavg 103 ( 50%)
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

z psami...

Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0

rege cd... spacerowo z psami ...
Kategoria MTB


  • DST 32.42km
  • Czas 01:29
  • VAVG 21.86km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • HRmax 143 ( 70%)
  • HRavg 111 ( 54%)
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

lajt

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 0

spokojna jazda,zresztą do niedzielnego startu tak to będzie wyglądało  ,no może poza piątkiem gdzie będzie niezły przepał ;) w końcu mój organizm zaczyna chodzić tak jak tego chce , a nie odwrotnie ...teraz sauna...

Kategoria MTB


  • DST 48.44km
  • Teren 35.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 15.71km/h
  • VMAX 58.00km/h
  • HRmax 186 ( 91%)
  • HRavg 143 ( 70%)
  • Podjazdy 1353m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

W końcu prawdziwe MTB ;)

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 3

W końcu trafiło się prawdziwe MTB i to na dodatek  w bonusie z fajną ekipą w postaci Marcina i Ariela . Punktualnie 0 9 wszyscy stawili się w piechowicach , no i co dzida atakować podjazdy . No dziś lekko nie było , zrobiliśmy naprawdę dużo hop z różnych edycji wszelakich maratonów czy to golonkowych czy grabkowych , były też odcinki BA co na pewno zaprocentuje podczas ścigu .  Fajnie po praktycznie 90-95 procent dzisiejszego przwyższenia zrobiliśmy w terenie , asfalty to były tylko dojazdówki , co do zjazdów to ich się najbardziej obawiałem, bo zimie zawsze jestem w czarnej dupie z techniką i potrzebuje chwile aby się rozpędzić  ;) ale o dziwo tragedii nie ma, a było kilka "smakowitych" kąsków zjazdowych. Super wyjazd nam wyszedł świetne towarzystwo, pogoda dopisała  ,  Marcin wytyczył super  traskę  (udało się zdobyć nielegalnie zamek Chojnik - teren KPR ;)) wszystko git , oby częściej trafiały nam się takie wyjazdy , dzięks chłopaki !!!
P.s  samopoczucie ok , czuje że troszkę "po hopaliśmy" ale myślałem że będę mocniej sponiewierany :)- następnym razem musi strzelić dwójka w terenie ;)

focisze :
chłopaki 


zamek


ja po ;)

Kategoria MTB


  • DST 57.83km
  • Czas 02:15
  • VAVG 25.70km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • HRmax 172 ( 84%)
  • HRavg 141 ( 69%)
  • Podjazdy 629m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Oszczędnie ;)

Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 9

z uwagi na jutrzejsze "spotkanie" z miejscową koksiarnią dzisiaj  spokojnie, mimo tego wyjszły fajne cyferki . Pogoda super, nogi na krótko , przez większość część trasy opalałem moją owłosioną łydę :) szkoda że tak mało czasu przed pracą bo super się jechało ale spoko czuje że jutro się nadrobi:) 
Kategoria MTB


  • DST 34.20km
  • Czas 01:15
  • VAVG 27.36km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • HRmax 187 ( 91%)
  • HRavg 149 ( 73%)
  • Podjazdy 371m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

zakręt śmierci

Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 0

szybko po pracy  kurs w kierunku zakrętu śmierci , podjazd pod rozdroże mocno, cały czas pod progiem - lubię to :) od rozdroża już pełne rege . zimno jak skórwy...   na sam koniec km od domu opona mi się skończyła , taka dziura że mogę palca wsadzić ,a miała wytrzymać do maja ;), na szczęście w pobliżu był samochód techniczny i mnie zcholował . no nic teraz dwa dni  jazdy na mtb zanim zakupie jakieś opnoki bo przód już też woła zmień mnie ;)
Trasa BA na niedziel definitywnie odpada , dużo białego gówna wszędzie ...

Kategoria szosa


  • DST 3.00km
  • Teren 3.00km
  • Czas 00:20
  • VAVG 9.00km/h
  • HRmax 149 ( 73%)
  • HRavg 118 ( 57%)
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd z dzikusami ...

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 0

szybka zmiana na banana , i niech psy też mają coś z życia ;)
Kategoria MTB


  • DST 26.05km
  • Czas 01:07
  • VAVG 23.33km/h
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 68%)
  • Podjazdy 348m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

szybkość

Czwartek, 27 marca 2014 · dodano: 27.03.2014 | Komentarze 1

standardowa procedura:
wprowadzenie - 10  serii (max cad 175)- rozjazd
całe szczęście że przed nami zmiana czasu , bo wszystko kończę w ciemni ..
mój testowy odcinek :)


fajny wykres pikawy wyszedł :

Kategoria szosa