Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35518.99 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.14 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






  • DST 105.60km
  • Czas 03:35
  • VAVG 29.47km/h
  • CAD AVG 14.0°C
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 157 ( 77%)
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wycieczkowo do Schwedt

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 1

Wypad z Grześkiem do Schwedt. Trochę wczoraj pobalowałem i gdyby Grześ nie odpowiedział na hasło wspólnej jazdy to olał bym temat , a tak wyszła fajna jazda. Ja na szosie , james "traktorem" nie było jakiegoś zaginania tylko spokojna jazda , choć jestem pełen podziwu że Grzegorz potrafi na RACING RALPHa utrzymywać takie średnie przelotowe . Do schwedt wałem i powrót praktycznie po śladach , świetna pogoda nie za ciepło nie za zimno a w sam raz . Najprzyjemniejsza część sezonu rozpoczęta!!!

P.S. Więcej danych brak bo nie wziąłem ze świeradowa kabla do garniaka - do uzupełnienia
Kategoria szosa


  • DST 30.61km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 20.41km/h
  • VMAX 62.00km/h
  • HRmax 174 ( 85%)
  • HRavg 152 ( 74%)
  • Podjazdy 687m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

jesiennie

Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0

standardowa pętelka do "okoła" świeradowa górami , strasznie zmarzłem w stopy - czas zakładać ochraniacze . Na białej drodze kałuże pozamarzane . W górach piękna jesień , szkoda tylko że ciemnia tak szybka atakuje . Teraz czas się dogrzać - sauna i basen ..
fajny filmiki promocyjny znaleziony na BS
#t=87
Kategoria MTB


  • DST 24.92km
  • Teren 12.00km
  • Czas 01:19
  • VAVG 18.93km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • CAD AVG 2.0°C
  • HRavg 153 ( 75%)
  • Podjazdy 686m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

hala

Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 5

Jeden z ostatnich wyjazdów w góry . Zmarzłem, mimo słońca cholernie zimno . Lajtowa jazda , ale jak przed łącznikiem zobaczyłem kolarza to włączył się u mnie bezpiecznik ściganta, doszedłem ,objechałem,zostawiłem daleko w tyle:) to się leczy???;) Na zjazdach masakra - zimno .3 km od domu pierwszy snake w nowym . Przekonuje się żę schwalbe to jednak nie dla mnie ...
Zimno wynagradzają takie klimaty :



Kategoria MTB


  • DST 16.95km
  • Teren 16.95km
  • Czas 01:04
  • VAVG 15.89km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • HRmax 171 ( 84%)
  • HRavg 144 ( 70%)
  • Podjazdy 508m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ujeżdżanie czas zacząć :D

Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 30.09.2013 | Komentarze 1

wczoraj miałem bóle łba czy rama jest dobra, czytałem, konsultowałem, mierzyłem i stwierdziłem że jest OK . Padła decyzja zostaje i katuje , więc rower już przestał być nowy :). Polatałem w ramach rozjazdu w koło domu po wszystkich możliwych nawierzchniach : szutry,korzenie, kamole , błoto, asfalty, zjazdy, podjazdy i szał!!! rama pasuje jak ta lala . Bike jest mega zwrotny na zjazdach , fajnie się na nim podjeżdża - pierwsze wrażenia super. Myślałem że przy mojej wadze waga roweru nie jest ważna dla tego uważałem że bez sensu jest odchudzać rower najpierw trzeba zacząć od siebie - myliłem się czuć różnicę - sam podjeżdża :D Nic szykuje się pracowita zima bo carbon nie lubi grubasów :)

parę fot z soboty:













Kategoria MTB


  • DST 42.14km
  • Teren 42.14km
  • Czas 02:03
  • VAVG 20.56km/h
  • VMAX 81.00km/h
  • HRmax 190 ( 93%)
  • HRavg 174 ( 85%)
  • Podjazdy 987m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

BM Świeradów Zdrój

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 9

Ostatni start sezonu , za mną - całe szczęście :) Szczerze to nie mam chęci ani weny za bardzo rozpisywać się na temat samego ścigu bo ciągle jestem zszokowany tym co sie stało wieczorem ale dobra jedziemy . Nudny jeden 9 km podjazd na którym byłem wyprzedzany prze tłumy narodu , a potem dzika pogoń która za wiele nie przyniosła bo ścig się skończył między ostatnim punktem kontrolnym a metą przskoczyłem 23 pozycję dopiero ostanie 30 minut jazdy sprawiała mi przyjemność i satysfakcję . Prawda jest taka że gdyby nie generalka to poleciał bym giga, mam coś takiego że zaczynam pedałować jak człowiek dopiero po 1,5h wyścigu . Muszę to jakoś ogarnąć bo powtarza się to przez cały sezon . Oprócz jednego technicznego zjazdu na sam koniec to cały wyścig to szutrowe autostrady . Z odczuć to przez 75% imprezy bolały mnie plecy , szczerze to jestem juz zmęczony i cieszę się że to koniec ścigania na 2013 . Co do wyniku to poprawiłem się czasowo o 18 minut/ponad 100 miejsc w open co do zeszłego roku czyli progres jest ale sam wynik jaj tradycyjnie nie urywa ;)
Open 117/449
Mega M2 29/76
Czyli w normie , nie udało się wskoczyć do 20 w generalce zabrakło 20 punktów mało i dużo , zająłem 22 miejsce z czego mimo wszystko jak na pierwszy pełny sezon jestem zadowolony . Graty dla chłopaków ode mnie (Daniela i Mirka) , to co zrobili to jakiś kosmos Daniel wczoraj 7 open a Mirek 14 , oboje w TOP 10 cyklu SZACUN!!!
A teraz sedno sprawy , na zakończenie imprezy, po dekoracjach w losowaniu nagród trafiło mi się takie karbonowe cuś

Głowna nagroda !!!dalej nie wierzę !!!szkoda że chyba rama jest przymała i trzeba będzie go pomieniać ale darowanemu koniowi ... jestem mega zadowolony


P.S. Podsumowanie będzie na koniec sezonu jak będę miał wenę i czas na analizę , póki co dalej jestem w szoku :)
Kategoria WyŚcigi MTB, MTB


  • DST 7.00km
  • Teren 7.00km
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0



  • DST 18.59km
  • Czas 00:48
  • VAVG 23.24km/h
  • HRmax 188 ( 92%)
  • HRavg 144 ( 70%)
  • Podjazdy 287m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

wprowadzenie , test sprzętu

Piątek, 27 września 2013 · dodano: 27.09.2013 | Komentarze 2

test sprzętu i tzw wprowadzeni przed jutrem , Rower wydaje się ok , co do jazdy to pokręciłem się po okolicy ,parę mocniejszych szarpnięć a tak to luz blus . Odebrałem pakiet startowy (karawana Macieja G się już rozlożyła) , pogadałem ze znajomymi , w końcu nie trzeba się zrywać tylko jak człowiek z domu wyruszę na linię startu . Jutro ostatni start a po nim bal do samego rana;)
Kategoria MTB


  • DST 13.53km
  • Teren 13.53km
  • Czas 01:02
  • VAVG 13.09km/h
  • VMAX 69.00km/h
  • HRmax 175 ( 86%)
  • HRavg 148 ( 72%)
  • Podjazdy 484m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

w koło domu part II

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 5

po okolicznych ścieżkach , ścieżynkach , momentami enduro mtb , dwa razy jedyny techniczny odcinek BM w świeradowie - spotkałem tam sąsiada zarazem kumpla z teamu jak oglądał tzw "momenty" gdzie w ubiegłych latach było masę gleb. Niby tylko godzina jazdy a banan na twarzy jest . Ciężki teren to jest to!!!
Kategoria MTB


  • DST 18.62km
  • Teren 18.62km
  • Czas 01:08
  • VAVG 16.43km/h
  • HRmax 181 ( 89%)
  • HRavg 150 ( 73%)
  • Podjazdy 389m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

w koło domu

Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 24.09.2013 | Komentarze 5

jak w tytule .Straszny leń mnie złapał ale dzisiaj podjąłem już próbę walki . Miałem dosiadać chomika ale jak wyciągnąłem oponę z torby to wolałem wyruszyć w deszcz i błoto niż go dosiadać . Jeszcze się natrenażuje zimą . Jesień pełną gębą . Od 18:30 w lesie ciemno jak w dupie ...Jestem już zmęczony tzw "sezonem" , jeszcze tylko sobota i totalne luzowanie:)
Kategoria MTB


  • Czas 01:00
  • Aktywność Ciężary

spining u Piotra

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0

Spining u Piotra z Robertem . Idzie się zmęczyć, interwały robią robotę , wracają złe wspomnienia (trenażer), zima zbliża się wielkimi krokami ale jeszcze teraz tzw roztrenowanie= najprzyjemniejsza część sezonu zanim wsiądę na bydlaka ...