Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35561.25 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.15 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






  • DST 49.81km
  • Czas 01:46
  • VAVG 28.19km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • CAD AVG 14.0°C
  • HRmax 186 ( 91%)
  • HRavg 162 ( 79%)
  • Podjazdy 806m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdowo...

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 9

MTB dalej w serwisie więc katam szosę . Pętla z dwoma konkretnymi podjazdami . Pod rozdroże, ciężko nie mogłem złapać oddechu nogi piekły, już miałem odpuścić ale po 30 minutach wskoczyłem na właściwe obroty i poleciałem zaliczyć podjazd pod szklarską średnią, mam złe doswiadczenia(kosmiczne odcięcia:-)) z tym podjazdem więc pojechałem go bardzo zachowawczo pierwszy raz w tym roku, wiem że mogłem mocniej, póki co czas od dołu do znaku zakazu 40 na zakręcie śmierci to 22,48 - sporo do urwania ... jedno spostrzeżenie : na szosie zjeżdżam jak ostania pizda...

profil wypadu:

Kategoria szosa


  • DST 87.33km
  • Czas 02:41
  • VAVG 32.55km/h
  • VMAX 54.00km/h
  • CAD AVG 13.0°C
  • HRmax 173 ( 85%)
  • HRavg 154 ( 75%)
  • Podjazdy 278m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

jura II -zamek olsztyn

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

szaro buro i ponuro ale chociaż nie pada, Chciałem pojechać coś turystycznie aby zrobić sobie bazę tras na następne wypady. Nóżka jednak mimo wczorajszego lekkiego ujechania nieźle podawała . Trasa jak na jurę okazała się bardzo płaska i przewidywalna . Mimo wiaterku w ryja do Ruin Zamku w Olsztynie cały czas trzymałem 32-33 . Tam przerwa na batona kilka fot:



Pan Zły:-)

i dzida z wiaterkiem i 4 z przodu do domu . Fajna traska . Na pewno na jurze jest co jeździć traski zróznicowane na południe hopy , na północ płasko . asfalty jak na polskie warunki więcej niż przyzwoite ruchu nie wielki więc spoko . Wnioski : muszę częściej odwiedzać teściów !!! z rowerem oczywiście;-)
Kategoria szosa


  • DST 100.47km
  • Czas 03:14
  • VAVG 31.07km/h
  • VMAX 58.80km/h
  • CAD AVG 17.0°C
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 163 ( 80%)
  • Podjazdy 625m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

jura I

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 1

Krótka majówka u teściów na jurze. Pogoda z dupy , cały czas deszcz ewentualnie mrzawka, na szczęście ciepło. Ja miałem w planach setę to ją pojechałem . Stwierdziłem że jak pogoda mam mnie w dupie to ja ją też :) Postanowiłem pojechać w kierunku Krakowa a po 50 km zakręcić rogala w kierunku domu . Zacząłem dość żwawo ale hopy szybko sprowadziły mnie na ziemię , przez pierwszą połowę dystansu jechało się 500 m pod górę 500 metrów na dół - ciekawe interwały :d. Nie lubię takiej jazdy bo albo zapierniczam pod górę i łapie rytm albo trzymam tempo po równym a tu takie dziwactwo :-) z punktu widzenia treningu pewnie dobrze to robi ale ja w deszczu dobrze dostałem w dupę ..Dojechałem do wolbromia tam urwanie chmury więc pół godzinna pauza i dalej powrót, na szczęście druga część trasy była bardziej "przewidywalna" więc pojechało się spokojnie . Byłem tak blisko Krakowa kusiło aby zaliczyć dla odmiany pisany przez k a nie przez C ale mogło się to skończyć "ochłodzeniem " stosunków rodzinnych:-)Tak czy siak dostałem trochę po dupie więc trening udany:-)
Kategoria szosa


  • DST 47.20km
  • Czas 01:29
  • VAVG 31.82km/h
  • VMAX 63.70km/h
  • CAD AVG 10.0°C
  • HRmax 182 ( 89%)
  • HRavg 162 ( 79%)
  • Podjazdy 405m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

krótko i na temat

Środa, 1 maja 2013 · dodano: 01.05.2013 | Komentarze 1

Do 15 w robocie, myślałem że wcześniej skończę, wyszło jak wyszło więc modyfikacja trasy. Miało być podjazdowo ale przez ograniczenie czasu musiałem mocno zmienić kierunek . Postawiłem machnąć coś koło domu . Fajna jazda na twardych przełożeniach, podjazdy bez odpuszczania, oj nogi momentami piekły... Teraz szybkie pakowanko bo o 22 muszę być we wrocławiu potem na jurę krakowsko - częstochowską i od jutra majówka na wsi bez kompa, za to szosa już przypięta do dachu:)

Kategoria szosa


  • DST 36.28km
  • Teren 36.28km
  • Czas 01:58
  • VAVG 18.45km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • CAD AVG 5.0°C
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 149 ( 73%)
  • Podjazdy 543m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blat mój brat:-)

Niedziela, 28 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 0

Rower jakiegoś czasu wysyłał sygnał o serwis, ja to odkładałem i dziś zostałem ukarany . Pogoda jak wczoraj czyli deszcz,zimno i mgła ale mnie to nie rusza:-) Po 3 km jazdy rozwaliła mi się(odpadła dolna) manetka do zmiany przedniej przerzutki, pogubiłem części więc musiałem zbierać. Zebrałem co znalazłem i pojechałem do centrum singltrek po pomoc ale ani gość w serwisie a nie nie miałem jakiejś sprężyny więc lipa. Zaproponował mi że zmniejszy mi przełożenie na mniejsze ale ja stwierdziłem że będzie to dobry pretekst do jazdy siłowej i zostawiłem na dużej tarczy i tak już do końca .Machnąłem więc dwia single(niebieski i czerwony) w koło centrum a na koniec dołożyłem czarny w kierunku domu . Mimo fatalnej pogody na singlach trochę ludzi było, ja po jeździe wyglądałem jak po Gryfie tyle że byłem jeszcze cały mokry. Jak wróciłem do domu przestało padać, Norwegowie pomylili się jedynie o 3h ....
Kategoria MTB


  • DST 44.39km
  • Teren 44.39km
  • Czas 02:26
  • VAVG 18.24km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • CAD AVG 8.0°C
  • HRmax 182 ( 89%)
  • HRavg 154 ( 75%)
  • Podjazdy 923m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komunikat narciarski ...

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 1

Dla wszystkich mając chęć polatania po górach izerskich: tam gdzie jeszcze nie dawno na trasach biegowych był śnieg, dalej jest, a wygląda to tak:
Zdjęcie z wycieczki rowerowej © barblasz123


Pogoda pod psem(mgła,deszcz,zimno) ale ja lubię taką na MTB, uwinąłem się w robocie do 14 i udało się ruszyć . Zrobiłem dzisiaj fajny podjazd na Sępią Górę od strony Kotliny, dawno tam nie jechałem a warto 4km długi 400 metrów przewyzszenia -robi robote:-) Dalej standardowo zjazd na rozdroże i na górę na kopalnie Stanisław, a tam zdziwko na zjeździe w kierunku Orlego śnieg . Masakra 2km dymałem z rowerem w ręku Z GÓRY!!! Wszystkie tzw trasy biegowe są zje#### śniegiem. Gdzie nie ma śniegu jest cholernie mokro - wniosek taki że jeszcze dwa tygodnie trzeba odpuścić góry...

Kategoria MTB


  • DST 28.57km
  • Teren 28.57km
  • Czas 01:42
  • VAVG 16.81km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • CAD AVG 19.0°C
  • HRmax 183 ( 90%)
  • HRavg 157 ( 77%)
  • Podjazdy 791m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Stóg Izerski + single

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 25.04.2013 | Komentarze 2

Po zaliczeniu 3 krajów i machnięciu 600 km autem, w końcu udało mi się dotrzeć do Świeradowa . Byłem zdeczka połamany ale plan to plan . Dzisiaj padło na podjazdy i pierwszy raz w tym roku zaliczyłem Stóg Izerski, potem poleciałem na single . Las to las, brakowało mi tego . Rower woła o wizytę w serwisie, dzisiaj skończyły się tylne hamulce, a piasty też mówią game over:-)


A tak wygląda przecinka dla drogi:-)
Zdjęcie z wycieczki rowerowej © barblasz123


Kategoria MTB


  • DST 53.72km
  • Czas 01:41
  • VAVG 31.91km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • CAD AVG 14.0°C
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 160 ( 78%)
  • Podjazdy 143m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

standardowo

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 3

Grzebałem się dzisiaj jak baba co zmusiło mnie do pojechania standardowej pętli, pierwotne założenie przewidywało jakieś osiem paczek ale trzeba było modyfikować. Wiatr dzisiaj mocno dawał się we znaki co nie pozwoliło się za mocno rozwinąć :-) Na trasie minąłem dwóch gości na szosie, oczywiście nie odmachali (przypuszczalnie głębokie:-)) , w raminie pierwszy raz od dwóch lat zatrzymał mnie pociąg co umożliwiło mi zrobienie foty pola kolektorów słonecznych powstałych w tym roku :

Kategoria szosa


  • DST 137.75km
  • Czas 04:14
  • VAVG 32.54km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • CAD AVG 10.0°C
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 157 ( 77%)
  • Podjazdy 423m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielnie ze szczecińskimi koksami:-)

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 5

Niedzielna jazda ze szczecińskimi koksami w składzie: Robert,Grzesiek,Daniel,Marcin i ja. Spotkaliśmy się o 10 na rondzie Hakena i ruszyliśmy na zaplanowaną setę z okładem na niemcy . Skład zapowiadał że nie będzie pociągania nogami tylko gaz i tak też było, tym bardziej że Grześ pojawił się na nowym, pięknym przecinaku który dodawał mu przynajmniej 2-3 km/h :-). Do Kołbaskowa w miarę spokojnie potem zaczęło się prawdziwe kolarstwo : ucieczki(Grzesiek I Robert), grupeetto (Ja, Marcin, Daniel), pogonie, spawanie itd:-)Czasami trafiały się zaciągi z 5 z przodu co dawało możliwość przepalenia nóżki.Ogólnie tempo mocne - pierwszy raz w życiu przejechałem setkę poniżej 3h, a wiejący wiatr nam tego nie ułatwiał, był też czas na śmiechy i pogaduchy . Jetem bardzo zadowolony z wypadu ekipa super, atmosfera i tępo też. Dzięki chłopaki !!!
Kategoria szosa


  • DST 53.53km
  • Czas 01:36
  • VAVG 33.46km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • CAD AVG 12.0°C
  • HRavg 166 ( 81%)
  • Podjazdy 137m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla szczecińska..

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 4

Moja standardowa pętla, oj nóżka dzisiaj podawała jak szalona, wiatr wiejący wqrwiający ale sprawiedliwy . Nie chciało mi się ruszać, ale jak już wsiadłem to gdyby nie ciemnia to mógłbym tak kręcić i kręcić . Chyba wykręciłem rekord mojej pętli:-) aż garniak zwariował bo pokazał hr max 248...



jeszcze fota z gryfa: