Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:11290.60 km (w terenie 85.70 km; 0.76%)
Czas w ruchu:397:27
Średnia prędkość:28.41 km/h
Maksymalna prędkość:95.00 km/h
Suma podjazdów:94984 m
Maks. tętno maksymalne:200 (98 %)
Maks. tętno średnie:195 (96 %)
Liczba aktywności:190
Średnio na aktywność:59.42 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 107.60km
  • Czas 03:46
  • VAVG 28.57km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • CAD AVG 10.0°C
  • HRmax 176 ( 86%)
  • HRavg 150 ( 73%)
  • Podjazdy 253m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Nowe Warpno czyli ostatnia seta w tym sezonie

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0

Chyba ostatni tak długi wyjazd w tym roku , chciałem przelecieć nową drogę do nowego warpna i tak też zrobiłem . Tempo wycieczkowe chodź do nowego W z wiatrem w plecy więc prędkość przelotowa była w granicach przyzwoitości 31 mimo tenta ponizej 140 , na powrocie pod wiatr więc mimo wszystko trochę dostałem w dupę, strasznie zmarzłem , ostanie 20 km nie było przyjemne . Co do samego nowego odcinka drogi to pierwsza klasa , w nowym sezonie będę częściej ta jeździł .
cel osiągnięty :

Kategoria szosa


  • DST 121.58km
  • Czas 05:35
  • VAVG 21.78km/h
  • HRmax 175 ( 86%)
  • HRavg 128 ( 63%)
  • Podjazdy 1570m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na granicy trzech krajów

Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 4

Roztreniwanie - LUBIĘ TO !!!Jest takie miejsce za Bogatynią gdzie w jednym miejscu spotykają się , właściwie graniczą ze sobą trzy kraje Polska, Niemcy i Czesi . Mieliśmy plan ze po tzw sezonie machniemy taką wycieczkę i dzisiaj zrealizowaliśmy nasz plan. Ja na szosie Daniel na MTB, co prawda na oponach 1,5 ale mimo wszystko różnica wielka . Z racji tego że to koniec sezonu i zbliżamy się do super kompensacji :) cel był jeden FUN no może jeszcze wystrzeganie się tętna powyżej 150 :) i tego się trzymaliśmy . Traska bardzo przyjemna ale oznaczenie totalna porażka . Pytaliśmy błądziliśmy aż w końcu udało nam się odnaleźć cel podróży :





Mieliśmy w planie wrócić fajnymi podjazdami przez Izerkę ale przez słabe oznaczenia nadłożyliśmy km i musieliśmy ciąć trasę aby zdążyć przed nocą i deszczem, który teraz leje jak z cebra . Dwa razy musieliśmy uciekać z autostrady bocznymi drogami , z wrażeń trafił się jeszcze snake oczywiście mi ale moja pompiczka dała radę . Fajna wycieczka, tętno jak przy wynoszeniu śmieci :) ,chyba najniższe w sezonie , teraz już tylko pifko i dalsze rege ....
Kategoria szosa


  • DST 105.60km
  • Czas 03:35
  • VAVG 29.47km/h
  • CAD AVG 14.0°C
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 157 ( 77%)
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wycieczkowo do Schwedt

Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 1

Wypad z Grześkiem do Schwedt. Trochę wczoraj pobalowałem i gdyby Grześ nie odpowiedział na hasło wspólnej jazdy to olał bym temat , a tak wyszła fajna jazda. Ja na szosie , james "traktorem" nie było jakiegoś zaginania tylko spokojna jazda , choć jestem pełen podziwu że Grzegorz potrafi na RACING RALPHa utrzymywać takie średnie przelotowe . Do schwedt wałem i powrót praktycznie po śladach , świetna pogoda nie za ciepło nie za zimno a w sam raz . Najprzyjemniejsza część sezonu rozpoczęta!!!

P.S. Więcej danych brak bo nie wziąłem ze świeradowa kabla do garniaka - do uzupełnienia
Kategoria szosa


  • DST 36.16km
  • Czas 01:11
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • CAD AVG 10.0°C
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 159 ( 78%)
  • Podjazdy 424m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

po robocie - zakręt śmierci

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 2

tzw odreagowanie po pracy, kierunek zakręt śmierci i z powrotem , dobrze noga podawała szkoda tej Polanicy :)Powrót w deszczu i z lampkami , przy tej pogodzie po 19 robi się ciemno jak w dupie. Podjąłem bohaterską decyzję i w przyszly tygodniu przed BM w świeradowie odpalam katownik :( teraz full relaks sauna+basen
Kategoria szosa


  • DST 28.66km
  • Czas 00:56
  • VAVG 30.71km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • CAD AVG 11.0°C
  • Podjazdy 285m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

wprowadzenie przed jutrem

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 15

mała runda przed jutrem aby organizm nie doznał szoku:-) , spokojnie ,parę mocniejszych szarpnięć , przemokłem do szpiku kości czyli patrząc na jutrzejszą prognozę pogody aklimatyzacja pełną gębą . Polanico przybywam!!!:)
Kategoria szosa


  • DST 50.03km
  • Czas 01:46
  • VAVG 28.32km/h
  • VMAX 71.00km/h
  • CAD AVG 10.0°C
  • HRmax 183 ( 90%)
  • HRavg 162 ( 79%)
  • Podjazdy 790m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

szklarska do okoła

Środa, 11 września 2013 · dodano: 11.09.2013 | Komentarze 4

w końcu udało się wyjść o normalnej porze z pracy, machnąłem więc pętle przez zakręt śmierci do okoła szklarskiej zaliczając podjazd pod szklarską średnią . Kiedyś nienawidziłem tego odcinka , teraz ta górka działa na mnie uspokajająco :) wczoraj widział tam chłopaków na nartorolkach jak katowali tę hopę , to dopiero musi wchodzić w nogi .
Podjazdy leciałem dziś na miętko na wysokiej cad , jak na moją ostatnią nikłą częstotliwość poszły zaskakująco gładko . Zimno jak cholera , między szklarską a piechowicami złapałem się za busa i pomykałem za nim 50-60 km/h grzejąc się w cieple jego spalin :) fajna jazda mi wyszło totalnie się wyluzowałem ...
Kategoria szosa


  • DST 101.88km
  • Czas 03:15
  • VAVG 31.35km/h
  • CAD AVG 16.0°C
  • Podjazdy 329m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

na coffe breaka do mescherin..

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 3

ustawka z lokalnymi koksami :)miało być lekko i przyjemnie(jak zwykle w szczecinie:D) ale wiatr spuścił nam nie zły wpierdol(przynajmniej mi), odcinek z krackova do tantow ostry wmordowind i cały czas hopy, dobrze że chłopaki dawali zmiany, bo mi ten odcienk szedł jak po grudzie . W mescherin ponad godzinne pogaduchy i opalanie łydy nad wodą , później niby z wiatrem ale po tej przerwie jechało mi się juz ciężko , zacząłem puszczać kółko i Pani Bomba zapukała do moich drzwi i tak towarzyszyła mi do samego domu . Czuje już zmęczenie sezonem z bólem odpuszczam istebna:(, jeszcze dwa starty i luzowanko ... dzięki koksy do nastepnego


P.s. nie wziąłem pulsaka ze świeradowa
Kategoria szosa


  • DST 10.29km
  • Czas 00:24
  • VAVG 25.72km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • HRmax 174 ( 85%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 179m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

qrewski dzień part 1

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 3

Miałem pojechać z Danielem fajną pętle w koło gór izerskich szosowa jakieś 9 dych i ponad 2 k w pionie . Już na starcie miałem problem z tylną przerzutką ale spoko wyregulowaliśmy , jechaliśmy sobie na luzaku wiedząc co nas czeka a tu nagle jeb !!!patrze co się dzieje a tam dętka zawineła się w szprychy (jedną wyrwała) i urwała przerzutkę WTH??? opona cała, twarda a tu zawinięta dętka !Konsternacja !!! Po chwili skumałem, nie zamknąłem torby podsiodłowej i na dziurze wypadła z niej zapasowa dętka i wkręciła się QRWA w szprychy . Dla mnie to był GAME OVER !!!na szczęście tato był blisko i mnie zawinął nie musiałem dreptać . Daniel pojechał sam i był mega zadowolony:)

wyglądało to tak

Kategoria szosa


  • DST 36.45km
  • Czas 01:11
  • VAVG 30.80km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • HRmax 191 ( 94%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 429m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

zakręt śmierci - szoszonowo

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

szybka akcja, mało czasu , więc padło na test nowego asfaltu między rozdrożem a zakrętem śmierci - jak na polskie warunki BOMBA!!! Zrobiłem parę mocniejszych zaciągów . Podjazd pod rozdroże zrobiłem równo , mocno , na wysokiej cad , tętno cały czas 182 podczas 14 minutowego podjazdu nawet nie drgnęło , bez specjalnej rozgrzewki wyszedł mi najlepszy czas w tym roku . Idzie ku dobremu:-) Mimo wszystko podjąłem decyzję że odpuszczam klasyk , jak mam pokonać dwukrotnie dłuższy dystans za to z czterokrotnie większym przewyższeniem w tempie wyścigowym to na szosie nie jestem na to gotowy , nie chcę się zajechać bo jeszcze przynajmniej 2 starty w mtb ...


parę fot ze szklarskiej:










Kategoria szosa


  • DST 41.32km
  • Czas 01:22
  • VAVG 30.23km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • CAD AVG 18.0°C
  • HRmax 177 ( 87%)
  • HRavg 151 ( 74%)
  • Podjazdy 417m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świeradowski standard

Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0

mało czasu na kręcenie , ale udało się zaliczyć małą pętle. Dalej jazdy bez specjalnego zaginania twardo trzymam się planu zobaczymy co z tego wyjdzie, nogi ciężkie, zamulone . Szczerze to nie wygląda za dobrze . Jedyny plus z tego że w końcu puls zaczyna być taki jak powinien ...
Kategoria szosa