Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:11290.60 km (w terenie 85.70 km; 0.76%)
Czas w ruchu:397:27
Średnia prędkość:28.41 km/h
Maksymalna prędkość:95.00 km/h
Suma podjazdów:94984 m
Maks. tętno maksymalne:200 (98 %)
Maks. tętno średnie:195 (96 %)
Liczba aktywności:190
Średnio na aktywność:59.42 km i 2h 05m
Więcej statystyk
  • DST 33.40km
  • Czas 01:18
  • VAVG 25.69km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • HRmax 137 ( 67%)
  • HRavg 113 ( 55%)
  • Podjazdy 93m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

spokojnie w koło komina...

Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0

fajnie że wiało , nie czuć było tej temperatury....

Kategoria szosa


  • DST 27.32km
  • Czas 01:07
  • VAVG 24.47km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 131 ( 64%)
  • HRavg 172 ( 84%)
  • Podjazdy 261m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Parę strzałów..

Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0

Jak w tytule , reszta luźno ....
Kategoria szosa


  • DST 24.36km
  • Czas 01:01
  • VAVG 23.96km/h
  • VMAX 35.00km/h
  • HRmax 128 ( 62%)
  • HRavg 111 ( 54%)
  • Podjazdy 144m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

regen

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria szosa


  • DST 71.00km
  • Czas 02:42
  • VAVG 26.30km/h
  • VMAX 77.00km/h
  • HRmax 193 ( 94%)
  • HRavg 155 ( 75%)
  • Podjazdy 1199m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po urlopie

Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0

No i powrót do rzeczywistości , uzbrojony w ciepłe ciuchy machnąłem moją szablonową pętle.  Moc pod nogą jest ale martwi tetno , raz że wysoko , dwa że bardzo nie równo , prze tygodniowa przerwa związana z weselichem na którym byłem jezdziłem juz bardzo równo , można było linijkę przykładać a teraz znowu jest dużo wyskoków albo to wina tego mojego starego diabelskiego pulsaka ,  to że wysoko to  na pewno wplyneła 12h, podróż, zmiana klimatu , ale że tak nie równo to nie wiem o co kaman, no nic trzeba z tym zyć ;) 
Kategoria szosa


  • DST 20.57km
  • Czas 01:00
  • VAVG 20.57km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • HRmax 176 ( 86%)
  • HRavg 109 ( 53%)
  • Podjazdy 192m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 6 - podsumowanie

Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 3

Udało się w tym roku skoczyć na szybki urlop do Chorwacji . Padło na półwysep Istria , konkretnie pojechaliśmy do Puli . Sam urlop nie był jakoś mocno rowerowy , dostałem od żony zielone światło na te parę jazd i nie chciałem nadużywać jej dobroci ;)  więc o jakieś super eksploracji nie było mowy ale mogłem w pełni zrealizować plan jazd . Szczerze mówiąc pojechałem tam z zamiarem aby mój urlop wyglądał tak :

i robiłem wszystko aby tak było :)
Jak już zdecydowałem się wsiąść na rower ,motywacją było głównie  jedzenie, które było pyszne i sobie nie żałowałem więc  bałem się mocno o kg:)   to wtedy było tak :



Po takich atrakcjach wypijałem średnio 2-3 lokalne izotoniki co tylko potęgowało mój apetyt :) . Na szczęście udało sie wrócić tylko z 1kg nadbagażu którego mam zamiar szybko się pozbyć , chyba że to mięsień bo było kilka jazd siłowych :) 
Co do samej jazdy to asfalty na które trafiłem były jakością zblizona do naszych , ruch samochodowy dość spory , głównie turyści , widoki rekompensowały   wszystko , Jedno co wqrwiało to wiatr który wiał ciągle i mocno  a najlepsze było to że cały czas zmieniał kierunek, jadąc w jednym kierunku kilka krotnie jechałem z wiatrem w plecy jak i z wiatrem w ryja:) idzie przywyknąć , a i mam wrażenie że na istri jest albo lekko pod górę albo lekko w dół nie ma płaskich odcinków ;) choć trafiłem na sporo krótkich ale ostrych ścianek - lubie to ;) 
Urlop udany , plan zrealizowany , ja wypoczęty , miejscówkę polecam . 
Pościgał by się coś bo mnie już nosi po takiej długiej przerwie od ścigów :) no nic do soboty trzeba wytrzymać - Myślenice przybywam!!!;) 

 
Kategoria szosa


  • DST 85.44km
  • Czas 02:49
  • VAVG 30.33km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • HRmax 188 ( 92%)
  • HRavg 155 ( 75%)
  • Podjazdy 681m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 5

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

opis po powrocie

Kategoria szosa


  • DST 51.58km
  • Czas 01:56
  • VAVG 26.68km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 577m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 4

Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 3

opis po powrocie..

Kategoria szosa


  • DST 101.79km
  • Czas 03:31
  • VAVG 28.95km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 167 ( 81%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 644m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 3

Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0

zbiorczy opis po powrocie...

Kategoria szosa


  • DST 43.27km
  • Czas 01:37
  • VAVG 26.76km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • HRmax 188 ( 92%)
  • HRavg 141 ( 69%)
  • Podjazdy 345m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 2

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0

zbiorczy opis po powrocie...

Kategoria szosa


  • DST 20.68km
  • Czas 00:57
  • VAVG 21.77km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • HRmax 152 ( 74%)
  • HRavg 116 ( 56%)
  • Podjazdy 166m
  • Sprzęt Szosa
  • Aktywność Jazda na rowerze

urlop day 1

Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0

zbiorczy opis po powrocie...

Kategoria szosa