Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
Dystans całkowity: | 11290.60 km (w terenie 85.70 km; 0.76%) |
Czas w ruchu: | 397:27 |
Średnia prędkość: | 28.41 km/h |
Maksymalna prędkość: | 95.00 km/h |
Suma podjazdów: | 94984 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (98 %) |
Maks. tętno średnie: | 195 (96 %) |
Liczba aktywności: | 190 |
Średnio na aktywność: | 59.42 km i 2h 05m |
Więcej statystyk |
- DST 33.40km
- Czas 01:18
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 137 ( 67%)
- HRavg 113 ( 55%)
- Podjazdy 93m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
spokojnie w koło komina...
Poniedziałek, 21 lipca 2014 · dodano: 22.07.2014 | Komentarze 0
fajnie że wiało , nie czuć było tej temperatury.... Kategoria szosa
- DST 27.32km
- Czas 01:07
- VAVG 24.47km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 131 ( 64%)
- HRavg 172 ( 84%)
- Podjazdy 261m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Parę strzałów..
Poniedziałek, 14 lipca 2014 · dodano: 14.07.2014 | Komentarze 0
Jak w tytule , reszta luźno .... Kategoria szosa
- DST 24.36km
- Czas 01:01
- VAVG 23.96km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 128 ( 62%)
- HRavg 111 ( 54%)
- Podjazdy 144m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
regen
Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 71.00km
- Czas 02:42
- VAVG 26.30km/h
- VMAX 77.00km/h
- HRmax 193 ( 94%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Podjazdy 1199m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
Po urlopie
Niedziela, 22 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0
No i powrót do rzeczywistości , uzbrojony w ciepłe ciuchy machnąłem moją szablonową pętle. Moc pod nogą jest ale martwi tetno , raz że wysoko , dwa że bardzo nie równo , prze tygodniowa przerwa związana z weselichem na którym byłem jezdziłem juz bardzo równo , można było linijkę przykładać a teraz znowu jest dużo wyskoków albo to wina tego mojego starego diabelskiego pulsaka , to że wysoko to na pewno wplyneła 12h, podróż, zmiana klimatu , ale że tak nie równo to nie wiem o co kaman, no nic trzeba z tym zyć ;) Kategoria szosa
- DST 20.57km
- Czas 01:00
- VAVG 20.57km/h
- VMAX 47.00km/h
- HRmax 176 ( 86%)
- HRavg 109 ( 53%)
- Podjazdy 192m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 6 - podsumowanie
Piątek, 20 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 3
Udało się w tym roku skoczyć na szybki urlop do Chorwacji . Padło na półwysep Istria , konkretnie pojechaliśmy do Puli . Sam urlop nie był jakoś mocno rowerowy , dostałem od żony zielone światło na te parę jazd i nie chciałem nadużywać jej dobroci ;) więc o jakieś super eksploracji nie było mowy ale mogłem w pełni zrealizować plan jazd . Szczerze mówiąc pojechałem tam z zamiarem aby mój urlop wyglądał tak :i robiłem wszystko aby tak było :)
Jak już zdecydowałem się wsiąść na rower ,motywacją było głównie jedzenie, które było pyszne i sobie nie żałowałem więc bałem się mocno o kg:) to wtedy było tak :
Po takich atrakcjach wypijałem średnio 2-3 lokalne izotoniki co tylko potęgowało mój apetyt :) . Na szczęście udało sie wrócić tylko z 1kg nadbagażu którego mam zamiar szybko się pozbyć , chyba że to mięsień bo było kilka jazd siłowych :)
Co do samej jazdy to asfalty na które trafiłem były jakością zblizona do naszych , ruch samochodowy dość spory , głównie turyści , widoki rekompensowały wszystko , Jedno co wqrwiało to wiatr który wiał ciągle i mocno a najlepsze było to że cały czas zmieniał kierunek, jadąc w jednym kierunku kilka krotnie jechałem z wiatrem w plecy jak i z wiatrem w ryja:) idzie przywyknąć , a i mam wrażenie że na istri jest albo lekko pod górę albo lekko w dół nie ma płaskich odcinków ;) choć trafiłem na sporo krótkich ale ostrych ścianek - lubie to ;)
Urlop udany , plan zrealizowany , ja wypoczęty , miejscówkę polecam .
Pościgał by się coś bo mnie już nosi po takiej długiej przerwie od ścigów :) no nic do soboty trzeba wytrzymać - Myślenice przybywam!!!;)
Kategoria szosa
- DST 85.44km
- Czas 02:49
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 188 ( 92%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Podjazdy 681m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 5
Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0
opis po powrocie Kategoria szosa
- DST 51.58km
- Czas 01:56
- VAVG 26.68km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 184 ( 90%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Podjazdy 577m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 4
Wtorek, 17 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 3
opis po powrocie.. Kategoria szosa
- DST 101.79km
- Czas 03:31
- VAVG 28.95km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 167 ( 81%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Podjazdy 644m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 3
Poniedziałek, 16 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
zbiorczy opis po powrocie... Kategoria szosa
- DST 43.27km
- Czas 01:37
- VAVG 26.76km/h
- VMAX 60.00km/h
- HRmax 188 ( 92%)
- HRavg 141 ( 69%)
- Podjazdy 345m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 2
Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
zbiorczy opis po powrocie... Kategoria szosa
- DST 20.68km
- Czas 00:57
- VAVG 21.77km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 152 ( 74%)
- HRavg 116 ( 56%)
- Podjazdy 166m
- Sprzęt Szosa
- Aktywność Jazda na rowerze
urlop day 1
Sobota, 14 czerwca 2014 · dodano: 17.06.2014 | Komentarze 0
zbiorczy opis po powrocie... Kategoria szosa