Info
Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34443.64 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.99 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Follow me on
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2025, Styczeń2 - 0
- 2024, Grudzień3 - 0
- 2024, Listopad4 - 0
- 2024, Październik4 - 0
- 2024, Wrzesień7 - 0
- 2024, Sierpień9 - 0
- 2024, Lipiec1 - 0
- 2024, Czerwiec2 - 0
- 2024, Kwiecień3 - 0
- 2024, Marzec3 - 0
- 2024, Luty4 - 0
- 2024, Styczeń10 - 0
- 2023, Listopad4 - 0
- 2017, Kwiecień2 - 4
- 2016, Luty18 - 0
- 2016, Styczeń32 - 7
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad17 - 0
- 2015, Październik15 - 25
- 2015, Wrzesień27 - 23
- 2015, Sierpień26 - 26
- 2015, Lipiec30 - 28
- 2015, Czerwiec26 - 18
- 2015, Maj25 - 39
- 2015, Kwiecień27 - 54
- 2015, Marzec25 - 21
- 2015, Luty34 - 12
- 2015, Styczeń34 - 17
- 2014, Grudzień33 - 20
- 2014, Listopad20 - 12
- 2014, Październik16 - 29
- 2014, Wrzesień25 - 35
- 2014, Sierpień25 - 24
- 2014, Lipiec30 - 30
- 2014, Czerwiec21 - 26
- 2014, Maj31 - 79
- 2014, Kwiecień30 - 50
- 2014, Marzec27 - 100
- 2014, Luty23 - 85
- 2014, Styczeń28 - 38
- 2013, Grudzień28 - 92
- 2013, Listopad15 - 26
- 2013, Październik7 - 10
- 2013, Wrzesień19 - 69
- 2013, Sierpień18 - 26
- 2013, Lipiec15 - 25
- 2013, Czerwiec19 - 68
- 2013, Maj20 - 88
- 2013, Kwiecień17 - 64
- 2013, Marzec20 - 47
- 2013, Luty23 - 40
- 2013, Styczeń5 - 5
- 2012, Grudzień4 - 7
- 2012, Listopad13 - 20
- 2012, Październik5 - 19
- 2012, Wrzesień12 - 28
- 2012, Sierpień14 - 20
- 2012, Lipiec11 - 36
- 2012, Czerwiec15 - 12
- 2012, Maj20 - 5
- 2012, Kwiecień3 - 0
- 2012, Marzec1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
Dystans całkowity: | 10491.84 km (w terenie 7146.35 km; 68.11%) |
Czas w ruchu: | 614:26 |
Średnia prędkość: | 17.06 km/h |
Maksymalna prędkość: | 86.00 km/h |
Suma podjazdów: | 219508 m |
Maks. tętno maksymalne: | 204 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 186 (91 %) |
Suma kalorii: | 6420 kcal |
Liczba aktywności: | 354 |
Średnio na aktywność: | 29.64 km i 1h 44m |
Więcej statystyk |
- DST 22.50km
- Teren 22.50km
- Czas 01:20
- VAVG 16.88km/h
- VMAX 42.00km/h
- HRmax 158 ( 77%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Podjazdy 440m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
single z Maćkiem
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
po pijaku mu obiecałem i wyjścia nie było , co się nacierpiałem to moje ;) Kategoria MTB
- DST 10.50km
- Teren 10.50km
- Czas 01:00
- VAVG 10.50km/h
- Podjazdy 450m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka + rozjazd
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 48.90km
- Teren 48.90km
- Czas 02:16
- VAVG 21.57km/h
- VMAX 78.50km/h
- HRmax 185 ( 90%)
- HRavg 172 ( 84%)
- Podjazdy 1421m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
BM świeradów
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 9
Ostatni ścig w sezonie , walczyliśmy w dwóch klasyfikacjach drużynowych więc role zostały już rozdzielone wcześniej , ja z braku dwóch naszych głównych koni zostałem oddelegowany do zrobienia jakiś sensownych punktów na mega , trochę szkoda ale takie życie ;)ścig jak ścig ,start i meta trochę inaczej niż w zeszłym roku mniej podjazdu na starcie czyli czytaj większa spina na początku , tak też było tak się wszyscy pchali w jedynce że nie można było kierą ruszyć , no nic 3,2,1 gaz od samego początku do połowy podjazdu pod agrafkę trzymam główną grupę potem spadam i zaczynam jechać swoje aby nie strzelić formują się mniejsze grupy , ja jadę w 10-12 osobowym naprawdę zacnym towarzystwie chłopaków z gomoli, okulara cz votum , dobry gaz idzie ale trzymam się w grupie , na szutrówce pod cichą równie ciągnę grupę kasując dwóch uciekających , niestety chłopaki pod stacha tak zaciągają że strzelam i jadę swoje , jazda specjalnie się nie klei od początku -czuć jesień w nogach , pod wysoki wjeżdżam nie tak szybko jak bym chciał ale na zjeździe już daje czadu , na szutrach jest już w miarę zaczyna mi się jechać git , żałuje że nie jadę giga ale za to postanawiam się zagiąć , kasuje na koło siada mi koleżka z m4 , sporo kasujemy ale gość cały czas się wiezie ale wybaczam -jest dobrze pościerany po dzwonie , ostatni dłuższy zjazd prawie u mnie pod domem więc idę jak wściekły , nawrót i podjazd pod czeszkę mam moc kasuje z 4 gości plus tłumy z miniaka , ale fajnie idzie ostani zjazd doping rodziny i 200 metrów podjazdu , wstaje ostro w bloki przecież liczy się każda sekunda - koniec = koniec sezonu :)- faktycznie jednego koleżkę porobiłemo 1 s ;)
open 44/556
m3 14/222
w sumie git , z megowców najlepiej z temu :)
3 miejsc w drużynach open obronione
w muszkieterach spadam na 3 , koleś pomylił sektory i dostał 45 minut kary co spierdoliło nam generalkę - nie będę tego komentował, już mi przeszło :)
potem bal i szeroko pojęta integracja , oj strasznie potańczyłem , mamy środę a ja dalej odczuwam trudy tej nocy ;)
podium za Gracka co na saksach:)
za rometami i VW wstydu nie ma ;)
Kategoria MTB, WyŚcigi MTB
- DST 13.10km
- Teren 13.10km
- Czas 00:46
- VAVG 17.09km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 178 ( 87%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Podjazdy 298m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Wpro
Piątek, 2 października 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
standardowa procedura , urwałem sekundę na moim testowym odcinku , popełniając dwa techniczne błędy więc czas jest spokojnie do wyśrubowania ... Kategoria MTB
- DST 51.20km
- Teren 51.20km
- Czas 03:01
- VAVG 16.97km/h
- VMAX 66.00km/h
- HRmax 154 ( 75%)
- HRavg 131 ( 64%)
- Podjazdy 1506m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Objaz trasy BM w swieradowie
Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 07.10.2015 | Komentarze 0
Z Danielem i Marcinem , mialo być giga ale Marcinos zerwał linkę tylnej przeżutki i polecieliśmy na serwis do szklarskiej - ogolnie nudna ta trasa... Kategoria MTB
- DST 26.00km
- Teren 26.00km
- Czas 01:30
- VAVG 17.33km/h
- Podjazdy 347m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
rozgrzewki i inne bzdety ;)
Sobota, 26 września 2015 · dodano: 26.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 38.90km
- Teren 38.90km
- Czas 01:21
- VAVG 28.81km/h
- VMAX 56.00km/h
- HRmax 192 ( 94%)
- HRavg 177 ( 86%)
- Podjazdy 451m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Jakuszycki łogórek
Sobota, 26 września 2015 · dodano: 26.09.2015 | Komentarze 5
Rowerowy bieg piastów czyli MTB w wersji poznańsko-wrocławskiej ale dobra takie wyścigi są fajne bo organizacyjnie to naprawdę wysoki poziom (pakiety , nagrody , zaplecze, bufety ) a wbrew pozorom zawsze znajdzie się paru harpaganów z którymi można się pociąć , tak też było i tym razem .Co do trasy to same szybkie szutry , płasko , parę hopek , jeden dłuższy podjazd . 3,2,1, start :
Ustawiam się z Dyńkiem w pierwszej linii , niby start szeroko ale zaraz się zwęża , na szczęście start mam dobry i na zwężkę wpadam na 3-4 pozycji , potem lecimy dużą grupą w kierunku cichej równi , dla mnie zawolno , robi się nasz duża grupa , tempo za słabe czyli wiadomo będzie szarpanie , nie lubię ;) , no nic winkiel w lewo i faktycznie mój sąsiad zaciąga , ja jakoś zostaje niefortunnie ,za gościem który puścił koło i 8-9 mi odjeżdża , nic zaginam się jak mogę i dochodzę na solo główną grupę na orlim , jedziemy tak chwile ale mi jest za wolno wole jechać mocniej a równiej , niż szarpać , tak sobie jedziemy i wiem że na jedynym dłuższym podjeździe będzie gaz , czyli zostanę , wpadam na pomysł aby w takim razie szarpnąć na równym , potem będę jechał swoje , oni mnie złapię i jakoś ta strata się zbilansuje , no to zaciągam , trochę zyskuje ale mało , dochodzi mnie KOŃ Sławek z XTR i w sumie się zjeżdża , no ale przez 1-2 km byłem pierwszy - bezcenne ;) zaczyna się podjazd i szarpanie , trzymam na siłę tempo grupy ale jak budzik pokazuje 190 zaczynam się gotować , trzymam , trzymam i strzelam , tak mnie odcina że jeszcze w tym roku aż tak mnie nie zgieło ;D dwa zęby wyżej i włączam tryb piknik , główna grupa mi odjeżdża - taka lajfa , szczerze jestem tak ujechany że odechciewa mi się dalszej jazdy , na szczęście po 3-4 minutach odżywam i postanawiam jechać swoje , dochodzę jeszcze jednego koleżkę przed końcem pierwszej rundy i lecimy razem , jadę swoje , dochodzi nas jeszcze dwóch chcą poprawić ale siadamy na koło i jedziemy zgodnie praktycznie całą drugą rundę , nie szarpie jadę swoje , na końcówce podjazdu jeden z kolegów atakuje ale ja cię koleżko tutaj nie puszczę tym bardziej że wiemy że tniemy się o pierwszą dychę , siadam i jadę na kółku , towarzysze szykują się do finiszu , wstają w blokach , ja spokojnie czekam i kasuje towarzystwo na końcówce ;) nieźle jestem ujechany :) to był najkrótszy czasowo mój ścig w tym sezonie ale tempo zrobiło robotę ;)
open 9/ 169
M3 3/68
więc nawet pucharek się trafił :)
Daniel 4 open , 3 Sławek z Xtr , 2 Krzysiek Baran , a goli Rafał Alchimowicz więc raczej w czubie przypadku nie było ...organizacyjni 5+
Kategoria MTB, WyŚcigi MTB
- DST 14.40km
- Teren 10.00km
- Czas 00:50
- VAVG 17.28km/h
- VMAX 78.00km/h
- HRmax 183 ( 89%)
- HRavg 129 ( 63%)
- Podjazdy 351m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Wpro
Piątek, 25 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 13.50km
- Teren 13.50km
- Czas 00:56
- VAVG 14.46km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 135 ( 66%)
- HRavg 113 ( 55%)
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 24.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria MTB
- DST 38.70km
- Teren 38.70km
- Czas 02:05
- VAVG 18.58km/h
- VMAX 64.00km/h
- HRmax 179 ( 87%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Podjazdy 870m
- Sprzęt Trek 29er
- Aktywność Jazda na rowerze
spokojne single
Niedziela, 20 września 2015 · dodano: 21.09.2015 | Komentarze 0
Spokojnie jak na wojnie :D mimo dupiatej pogody tłumy , spokojna jazd , no może parę razy se depnąłem bo jak to mawia do mnie mój wódz ; koniec sezonu - szanuj nogę - no dobra niech mu będzie ;) Kategoria MTB