Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 35166.36 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.11 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w kategorii

MTB

Dystans całkowity:10491.84 km (w terenie 7146.35 km; 68.11%)
Czas w ruchu:614:26
Średnia prędkość:17.06 km/h
Maksymalna prędkość:86.00 km/h
Suma podjazdów:219508 m
Maks. tętno maksymalne:204 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Suma kalorii:6420 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:29.64 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 21.89km
  • Teren 21.89km
  • Czas 01:26
  • VAVG 15.27km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • CAD AVG 2.0°C
  • HRmax 190 ( 93%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 511m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Singltreck pod Smrkem II- czyli zakończenie sezonuMTB

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj udało się wyrwać z pracy na 2h . Nie mam tego w zwyczaju ale urwałem się(mówię sobie kto to qrwa jest szefem??:-)). Rano było -2 ale to gwarantowało piękne słońce . Z biegiem czasu temperatura się podniosła ale szału nie było. Na siglach pustki przecinałem lód powstały w nocy na kałużach to znak że byłem tam pierwszy a było dobrze po 12. Pocałowałem klamkę w tzw centrum singla (teraz maja otwarte tylko w weekendy) i stwierdziłem że to czas aby zakończyć sezon, tym bardziej że dostałem sygnał z "bazy" że chomik wylądował !!!w końcu!! jutro powrót do Szczecina i czas zacząć chomikowanie- chociaż po cichu liczę że może trafi się jeszcze jakaś jazda na dworze...



Kategoria MTB


  • DST 39.27km
  • Teren 39.27km
  • Czas 02:37
  • VAVG 15.01km/h
  • VMAX 62.90km/h
  • CAD AVG 8.0°C
  • HRmax 189 ( 93%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 873m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Singltreck pod Smrkem

Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 6

Korzystając z okazji udało się w końcu po miesięcznej przerwie pokręcić. Pierwsze 15 min było straszne:-)Gdzieś czytałem że tydzień, dwa przerwy jest ok, ale z każdym następnym tygodniem się cofasz- to fakt !!! do jako takiej formy dużo brakuje ale po CIĘŻKIM początku poszło okej. Dzisiejszy dzień to taki typowy relaksik, latanie po Polsko-Czeskich singlach. Jestem mega zadowolony z nowych gumek CONTINENTAL X-King RS , zajebiście trzymają w takim terenie
.Ciekawe doświadczenie to jazda w liściach po kolana, zwłaszcza po singlach gdy nie wież czy zaliczysz głaza czy korzenia . Co do ciuchów to góra okej, dół porażka, trzeba zainwestować w spodnie, a w ochraniacze na buty to już koniecznie bo nawet narciarskie skarpety nie dały dziś rady:-) na sam koniec dostałem jeszcze deszczem po ryju i lekkie wychłodzenie "zaprocentowało" na końcówce:-) . Wyjazd mega udany, jestem tu do środy może uda się jeszcze wyhaczyć jakiś pozegnalny wyjazd....
jesień w górach i kominiarz...




Kategoria MTB


  • DST 8.52km
  • HRavg 123 ( 60%)
  • Podjazdy 154m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka przed Bikemaratonem

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 41.92km
  • Teren 41.92km
  • Czas 02:22
  • VAVG 17.71km/h
  • VMAX 82.50km/h
  • HRmax 192 ( 94%)
  • HRavg 177 ( 87%)
  • Podjazdy 996m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Bikemaraton Świeradów

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 06.10.2012 | Komentarze 5

Nadejszła wielkopomna chwial:-) i wystartowałem w Swieradoskim Bikemaratonie. Ten sezon miał być ewidętnie na przetarcie ale nie mogłem się powstrzymać i postanowiłem zaliczyć jeden start w rodzinnych stronach. Rano śniadanko (oczywiście makaron) i po 9 ruszylem do miastezczka stworzonego przez oraganizatora. Co jak co ale Grabek robi te imprezy naprawdę profesjonalnie -szacun!!! W brew prognozą pogoda dopisała . Koło 10 zacząłem się rozgrzewać, a przed 11 ustawilem się 7 sektorze startowym(nie miało to dla mnie znaczenie gdyz czas jest liczony i tak od przejazdu przez bramkę) i tu pech !!! kilka minut przed startem przy ostatich poprakawkach zerwał mi się pasek od garniaka i tym samym garniak powędrował do kieszeni, a że w MTB nie mam licznika jechalem na slepo:-). Start i od razu ogień, co prawda perspektywa pierwszych 10 km pod górę stanowiła jakieś ograniczenie ale ruszyłem mocno szybko doszedłem do ludzi z 5 sektora , i zaczęło sie miesznie raz ja kogoś raz ktoś mnie , po około 3 km czułem że idę za mocno teraz jak patrze na wykresy to widze że leciałem z pikawa pod 190 i postawilem nie rwac ty krecic swoim tempem . Wjazd poszedł sprawnie ale nie powiem czułem po nogach. Następna 15 km to płaskie szutry tu miałem plan depnąc w końcu moja masa na takiej płaszczyźnie pomaga i jak założyłem tak też zrobiłem . Na tym odcinku nikt mnie nie objechał tylko ja połykałem kolejnych zawodników - miłe uczucie:-) Później Orle i chyba jedank błąd ze strony organizatora puscił nas czerwony szlakiem pod górę bardzo wąsko i mega nie równo spowodowało przykorkowanie trasy - brzydzę się:-) ale trzeba było jakies 300 m prowadzic może ludzie z 1,2 sektora mieli okazje tam podjezdzac ale reszta grzecznie gesiego prowadziła. Potem parę krótszych podjazdów i zjazdów i Jakuszyce . Na zjazdach mój rower uzbrojony w 2 amory ułatwiał mi zadanie. Rower tu pozwalał na więcej nie stety placiłem za to na podjazdach gdzie moje dupsko pływało góra dół . Od jakuszyc juz w miarę po równym i znowu ogień, jak patrzę na między czasy to na przesunąłem się o 20 miejsc . Przed ostanim podjazdem zaczeły mnmie łapać skurczę pomyslałem sobie że w takim razie jadę nieźle . Potem ogień na dół i poprawiona max prędkośc 82,5 i ostanie kilkaset metrów bardzo technicznego zjazdu - po hopie zaliczylem delikatnie drzewo ale nic mi sie nie stało - powinna byc fajna fota bo byl fotograf. Dalej META. Impreza bardzo fajna,frekwencja duża łacznie na mecie 976 osób . Jestem zadowolony miejsca w środku stawki na dystnsie Mega Open 220/454, M2 54/96. Motywacja do ciężkiej pracy jest !!! Moja mama stwierzdiła że nie wyglądam nawet na mocno ujechanego, jak wyciagnąłem garniaka z kieszeni i zobaczyłe śr tętno to jednak myśle że szedłem dobrym ogniem ja na swoje obecne możliwości - ubawiłem się po pachy chyba o to chodzi!!! sezon zakonczony teraz tylko jakies bajabongo i od grudnia akcja Sezon 2013!!!zdjecia wkrótce jak posegegują i wrzucą na stronę !!!
Kategoria MTB, WyŚcigi MTB


  • DST 26.15km
  • Teren 26.15km
  • Czas 01:34
  • VAVG 16.69km/h
  • VMAX 70.00km/h
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 162 ( 79%)
  • Podjazdy 718m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pożegnanie lata???

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Jak po pracy spojrzałem na temperaturę było ledwie 13 stopni, stwierdziłem że czas na zimowo-jesienny ciuch . Mimo to w górach nie źle mnie wypizgało, szczególnie na zjazdach ,nie wiem jaka była temperatura ale wydaje mi się że nie więcej niż koło 5 z japiszcza ostro parowało . Trening fajny - prosty, najpierw 14km podjazdu potem zjazd, noga świeża przyjemnie się kręciło, napieprzały mnie tylko plecy ale wydaje mi się że to przez to że pracuje po 10h na siedząco . Na sam koniec rozerwałem oponę ale z wystającym balonem dotarłem do domu gdzie po umieszczeniu potwora w garażu dętka dostojnie wybuchła. To już koniec tych gumek wyrwa jest na 10 - 15 cm nie da się pokleić :-) chyba robiłem to już za dużo razy . W sumie się ciesze bo czaiłem sie na nowe kapcie już jakiś czas a teraz nie mam juz wyjścia:-)
Kategoria MTB


  • DST 24.80km
  • Teren 24.80km
  • Czas 01:34
  • VAVG 15.83km/h
  • VMAX 67.00km/h
  • HRmax 187 ( 92%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 669m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świeradów-podjazdowo

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 3

Po ostatniej towarzyskiej jeździe z kumplami zakończonej imprą do 4 rano - ruszyłem się dzis:-) Tak jak myślałem owa impra odbiła się na mojej ''formie" , nie zniechęciło mnie to jednak do machnięcia mojego ulubionego podjazdu tymbardziej że mój pobyt w górach dobiega końca. Szkoda tylko że roboty jest tyle że na rower pozostaje bardzo nie wile czasu a ciemnia atakuje dość szybko . Po wczłapaniu się na Łącznik dalej na polanę , a potem prawdziwe MTB czerwonym szlakiem(błoto,kamienie,wąskie przesmyki) na Stóg Izerski - jak dla mnie szał!!!
Dalej zjazdy czyli poprawianie średniej:-)
Kategoria MTB


  • DST 35.37km
  • Teren 35.37km
  • Czas 02:13
  • VAVG 15.96km/h
  • VMAX 56.00km/h
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 145 ( 71%)
  • Podjazdy 666m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Towarzysko po singlach

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 0

Towarzysko z dawno nie widzianymi kuplami...Luźny wypad.
Kategoria MTB


  • DST 19.31km
  • Teren 19.31km
  • Czas 01:20
  • VAVG 14.48km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 178 ( 87%)
  • HRavg 150 ( 73%)
  • Podjazdy 395m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Single - kapcie x2

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Jazd po singlach + prowadzonko bike. Złapałem dwa razy kapcia z przodu, puściły wentyle, chyba rant jest za ostry - idę go rozwierce i wyfrezuje . Jestem wqrwiony bo była zajebista pogoda a tu taki pech jak brakło zapasu (na szczęście blisko bazy) uprawiałem moją ulubiną dyscyplinę sportu -prowadzenie roweru w pantoflach na szczęście MTB!!! co za dzień!!!Qr...
Kategoria MTB


  • DST 30.78km
  • Teren 30.78km
  • Czas 01:41
  • VAVG 18.29km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • HRmax 180 ( 88%)
  • HRavg 158 ( 77%)
  • Podjazdy 763m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świeradów- trasą bike maratonu wersja mini

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0

Trasą bike maratonu wersja mini - nic dodać nic ująć!!!
Kategoria MTB


  • DST 27.74km
  • Teren 27.74km
  • Czas 01:34
  • VAVG 17.71km/h
  • VMAX 72.00km/h
  • HRmax 193 ( 95%)
  • HRavg 164 ( 80%)
  • Podjazdy 694m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjaz+singltreck

Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 3

W robocie urwanie dupy, więc zebrałem się dopiero po 6. Jest MOC!!! Machnąłem podjazd pod łącznik(9km) szybciej o 13 minut niż na początku sezonu . Na takim dystansie to przepaść. Gdybym nie miał tak grubej dupy to bym tam po prostu wleciał:-)Czuje że podjazd robione nad Gardą weszły dobrze w nogi -na szosie nie czułem takiego powera a tu . W górach słoneczko ale zimno,wypizgało mnie równo trzeba się juz ciepło ubierać ,wię objazd Stogu Izerskiego na polanę i zjazd. Na dole szybki objazd niebieskiego singla i podjazd w kierunku domu. Fajeny trenning ...


Kategoria MTB