Info

avatar Z uwagi na brak czasu blog przyjmuje formę dzienniczka treningowego który prowadzi barblasz z miasteczka Szczecin - Warzymice, Świeradów . Mam przejechane 34676.39 kilometrów w tym 8421.96 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy barblasz.bikestats.pl






Wpisy archiwalne w kategorii

MTB

Dystans całkowity:10491.84 km (w terenie 7146.35 km; 68.11%)
Czas w ruchu:614:26
Średnia prędkość:17.06 km/h
Maksymalna prędkość:86.00 km/h
Suma podjazdów:219508 m
Maks. tętno maksymalne:204 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Suma kalorii:6420 kcal
Liczba aktywności:354
Średnio na aktywność:29.64 km i 1h 44m
Więcej statystyk
  • DST 38.03km
  • Teren 38.03km
  • Czas 02:28
  • VAVG 15.42km/h
  • VMAX 77.00km/h
  • HRmax 149 ( 73%)
  • HRavg 134 ( 65%)
  • Podjazdy 1002m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

jesień w górach..

Sobota, 25 października 2014 · dodano: 25.10.2014 | Komentarze 1

spokojna jazda ,co tu pisać , dziś na odwrót ,do 800 m.n.p.m. było tak: 



Jak wjechałem w chmury to przestało być przyjemnie ,inny świat szaro, buro , ziąb ,  wypizgało mnie konkretnie , średnia temperatura jazdy  +0,3 najniższa -2 i wszystko w tym temacie ...
Kategoria MTB


  • DST 20.88km
  • Teren 20.88km
  • Czas 01:20
  • VAVG 15.66km/h
  • VMAX 80.00km/h
  • HRmax 158 ( 77%)
  • HRavg 138 ( 67%)
  • Podjazdy 624m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

w chmurach ...

Piątek, 24 października 2014 · dodano: 24.10.2014 | Komentarze 6

jak zobaczyłem na gondolowej kamerce , że w górach jest lampa , a u nas na dole syf , ukradłem 1,5 h z pracy aby potoczyć się w takim klimacie ...

Kategoria MTB


  • DST 24.22km
  • Teren 24.22km
  • Czas 01:35
  • VAVG 15.30km/h
  • VMAX 63.00km/h
  • HRmax 152 ( 74%)
  • HRavg 132 ( 64%)
  • Podjazdy 450m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

single z rana

Wtorek, 21 października 2014 · dodano: 21.10.2014 | Komentarze 0

Poranny wyjazd na single , wrócił do mnie full król , chodzi jak nowy , zapadła decyzja aby go nie gonić :) będzie robić za treningówkę :)
Spokojna jazda w jesienny klimacie , zero ludzi i pogoda ponoć ostatni dzień przed załamaniem ...





Kategoria MTB


  • DST 100.05km
  • Teren 100.05km
  • Czas 07:17
  • VAVG 13.74km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • HRmax 182 ( 89%)
  • HRavg 142 ( 69%)
  • Podjazdy 2751m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielne rekordy z Danielem ...

Niedziela, 19 października 2014 · dodano: 19.10.2014 | Komentarze 0

Pogoda dopisała więc przystąpiliśmy z Danielem do realizacji naszego planu ,czyli strzelenia 100 w ternie tak aby zrobić lekki zapas na zimę kiedy pozostają dwie opcje chomik albo cięcie asfaltów :) Wystartowaliśmy o 9 tak aby mieć duży margines czasowy przed ciemnią a z racji końca sezonu tempo miało być słabe lub bardzo słabe i takie też było .  Plam był mimo wszystko ambitny ale jak zwykle sprzęt zweryfikował zamierzenia ale o tym za chwilę . Mieliśmy takie założenie że startujemy ze szklarskiej, potem dojazd do górzyńca  pętla przez świeradów , wysoki kamień , powrót do górzyńca  i kopia 3 etapu BA przez karpacz . Początek wesoły , już koło wyciągu w szklarskiej Danielowi odkręca się koszyk wypada rozbija bidon ale to pryszcz i lecimy dalej spokojnie do piechowic a tam zaczynamy podjazdy które tak na prawdę kończą się na wysokim kamieniu , w między czasie mi przestaje działać tylni hamulec , klocki są , tłoczki pracują , nie wiadomo o co caman , myślę że  będę  miał problem na zjazdach szczególnie tym do piechowic, no nic będę uważał , dojeżdżamy spokojnie do wysokiego kamienia i tam po 60 km robimy I przerwę na jabłeczni i colę , dalej kultowy zjazd z wysokiego , o jeździ pełnym ognie nie było mowy , po pierwsze tłumy ludzi , po drugie ja bez hamulca który o dziwo na wysokości zakrętu śmierci o dziwo zaczął działać co pozwoliło na w miarę płynny zjazd  do górzyńca, potem piechowice tam w pizzeri u Bola robimy przerwę na obiad (penne Bolo robi robotę ) bo na  budzikach już 7 dych, szybko zleciało , nawet gładko poszło ,  startujemy 1600 w pionie już w nogach i wiemy że teraz zacznie się zabawa , sprawdziłem że na BA zrobiłem ten etap w 4h z kawałkiem , a to bylo tempem wyścigowym a nie patrolowym , i już wiemy że będzie ciężko zrealizowć plan , przedobrzyliśmy z km , no nic jedziemy swoje i założeniem tak aby korygować trasę i nie jechać w ciemni , ronimy podjazd na którym na 6-7 km łapiem 500 m do góry , na ścigu miałem wrażenie że poszedł mi ekspresowo a tu się trochę dłużyło , potem dalej po śladach BA w kierunku na dwa mosty niestety na jednym ze zjazdów przecinam oponę , resztki mleka nie  robią roboty i po 20 minutowej walce decyduje się założyć dętkę , hamulcy brak , pocięta opona , zmusza nas do zweryfikowania planu , 100 na pewno będzie  ale 3 w pionie ucieknie , Daniel tak prowadzi powrót abyśmy złapali te 3k ale w  okolicach 9 km odpuszcza temat tym bardziej że ma już kilka jazd z 3 a nawet 4 z przodu w tym roku , mi to jak zwykle wisi :) choć jak się mocno skupię to wydaje mi się że jest to mój rekord jeżeli chodzi o km w terenie jak również o metry w górę . Spokojnie robimy setę dokręcając 1km  na białej dolinie bo brakło :) jesteśmy zmęczenie ale nie ujechani , fajny wypad , pogoda super , szkoda defektów bo może całego planu byśmy nie zrealizowali (nie tym tempem ) ale 3 klocki by na pewno strzeliły ,  było kilka soczystych zjazdów które przykryte liściami dodatkowo podnosiły skill parę hop do zrobienia też było - TO BYŁ FAJNY DZIEŃ !!!

Kategoria MTB


  • DST 39.52km
  • Teren 39.52km
  • Czas 02:34
  • VAVG 15.40km/h
  • VMAX 79.00km/h
  • HRmax 187 ( 91%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Podjazdy 925m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Koniec jazdy, czas na rozjazdy ;)

Sobota, 18 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 11

Rozjazdy czas zacząć , brak czasu spowodował że ruszyłem się dopiero dzisiaj , przy moim systemie pracy październikowa ciemnia  zabija mój plan .
Spokojna pętla po Izerach z moim  ulubionym akcentem czyli podjazdem drogą staroizerską pod polane - fajny jest, trzyma i jest mocno   techniczny , potem trochę szutrowych autostrad , polana jakuszycka , samolot i zjazd czerwonym na orle :

 to jest dla mnie właśnie MTB - obojętnie czy do góry czy na dół :))))
tam orientuje się że posiałem pompkę , wracam się bo fajna była ( dla tego fota :)) niestety nie znajduję , pewności nie mam że tam ją akurat zgubiłem , potem już spokojna jazda do domu i wio do prac y:) 
Jak pogoda pozwoli i starczy chęci to szykuje się jutra gruba akcja na zakończenie sezonu :) 
P.s wpisałem 100 m mniej w pionie bo garmin nie mógł znaleśc sygnału na początku i jak znalazł to już było 100 na blacie ;) 




Kategoria MTB


  • DST 10.52km
  • Teren 10.52km
  • Czas 01:01
  • VAVG 10.35km/h
  • HRmax 140 ( 68%)
  • HRavg 103 ( 50%)
  • Podjazdy 227m
  • Sprzęt MTB Full
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Czwartek, 16 października 2014 · dodano: 18.10.2014 | Komentarze 0

z psami ...
Kategoria MTB


  • DST 4.25km
  • Teren 4.25km
  • Czas 00:31
  • VAVG 8.23km/h
  • HRmax 171 ( 83%)
  • HRavg 122 ( 59%)
  • Podjazdy 198m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozgrzewka

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria MTB


  • DST 19.98km
  • Teren 19.98km
  • Czas 01:10
  • VAVG 17.13km/h
  • VMAX 71.00km/h
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 160 ( 78%)
  • Podjazdy 749m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

BM Świeradów

Sobota, 4 października 2014 · dodano: 05.10.2014 | Komentarze 3

co tu pisać , dwa tygodnie przygotowań , plan treningowy zrobiony na 100%, pilnowanie żarcia (zero alkoholu i takie tam) sprzęt wyszykowany w serwisie ,  gaz pod nogą i chuj, dupa i kamieni kupa ;) Ćwok zwany  serwismenem źle spiął mi łańcuch na 13-14 km , mi strzelił , próbowałem spiąć ale spinka którą miałem była jakaś nie pasowana ,mimo że do dziesiątki , mijały mi tabuny ludziów w końcu nadjechał Wisiek ode mnie z temu i rzucił mi spinkę mówił że do 10 , ja nie spojrzałem ale fajnie zagrała , zebrałem się przejechałem 200 metrów i jebneło znowu - na mecie okazało się ze była to spinka do 9 :)  no nic tak jest ten sport , na 20 startów tylko  2 DNF to i tak nie zły wynik !!! cholernie szkoda bo byłem naszykowany na giga i fajnie to żarło do momentu DNF ...
a wieczorem był bal ;)  ilość spożytych piw - nieznana ;) 
niestety tym razem roweru nie wygrałem , może za rok ;)
Kategoria MTB, WyŚcigi MTB


  • DST 11.51km
  • Teren 8.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 13.81km/h
  • VMAX 61.00km/h
  • HRmax 182 ( 89%)
  • HRavg 125 ( 61%)
  • Podjazdy 244m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wprowadzenie

Piątek, 3 października 2014 · dodano: 03.10.2014 | Komentarze 0

standardowa procedura - moc jest, KOM na testowym odcinku cieszy ;)
Kategoria MTB


  • DST 9.47km
  • Teren 9.47km
  • Czas 00:45
  • VAVG 12.63km/h
  • VMAX 42.00km/h
  • HRmax 145 ( 71%)
  • HRavg 117 ( 57%)
  • Podjazdy 216m
  • Sprzęt MTB hardtail
  • Aktywność Jazda na rowerze

takie nic ;)

Czwartek, 2 października 2014 · dodano: 02.10.2014 | Komentarze 0

rege ...
Kategoria MTB